Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1173
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1170

Følg bodybuilding.dk på

Friches glimrende log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Kom nu Mads - mindre snak, mere BB :twisted:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Kom nu Mads - mindre snak, mere BB :twisted:


Det rimer jo ikke :?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Bay skrev:Kom nu Mads - mindre snak, mere BB :twisted:


Det rimer jo ikke :?


Hvem delen har sagt det skal gøre det :lol:
P.s. Det er ikke særlig BB at rime :wink:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Friche skrev:
Bay skrev:Kom nu Mads - mindre snak, mere BB :twisted:


Det rimer jo ikke :?


Hvem delen har sagt det skal gøre det :lol:
P.s. Det er ikke særlig BB at rime :wink:


Jamen det gør den originale Homer Simpson kommentar jo, Less Chat, more hat... :lol:

Jeg er jo sådan set heller ikke særlig bb længere :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Endnu et ikke træningsrelateret indlæg i min efterhånden fuldstændigt afsporede log. Var til teambuilding med instruktørerne hernede fra hvor vi, i hold af fire personer, skulle konkurrere i orienteringsløb, kajak, noget forskelligt boldspil osv. Mit hold vandt selvfølgelig og vi fik hver en pose fra SIS med nogle forskellige carbs osv i, hurra.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Er du blevet styrketrænings/BB-instruktør dernede?
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Bay skrev:
Friche skrev:
Bay skrev:Kom nu Mads - mindre snak, mere BB :twisted:


Det rimer jo ikke :?


Hvem delen har sagt det skal gøre det :lol:
P.s. Det er ikke særlig BB at rime :wink:


Jeg er jo sådan set heller ikke særlig bb længere :lol:


Hvorfor har du vent ryggen til Gud? :shock:

:lol:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Er du blevet styrketrænings/BB-instruktør dernede?


Nope, men vi er ca halvtreds staff der bor på hotellet hernede, og så havde vi sådan noget ryste sammen, konkurrence/lege. Men der er faktisk ikke nogen deciderede styrke/bb instruktører hernede, så det kunne da egentlig godt være man skulle foreslå det. Der er et par såkaldte fitnessinstruktører, men de er på niveau med de gennemsnitlige instruktører derhjemme, så det får man jo ikke så meget ud af :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Friche skrev:
Bay skrev:
Friche skrev:
Bay skrev:Kom nu Mads - mindre snak, mere BB :twisted:


Det rimer jo ikke :?


Hvem delen har sagt det skal gøre det :lol:
P.s. Det er ikke særlig BB at rime :wink:


Jeg er jo sådan set heller ikke særlig bb længere :lol:


Hvorfor har du vent ryggen til Gud? :shock:

:lol:


Der er nu heller ikke fordi jeg har vendt ryggen til dig, men træner lidt mere styrkeorienteret nu, når jeg ellers træner, hvilket jo ikke er så ofte lige for tiden :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Lige en lille update. Blev nødt til at tage til dk pga en slem infektion i halsen som kræver en del behandling. Har ikke fået trænet og ikke fået spist ordenligt de sidste par uger, virkeligt noget lort. Så nu sidder jeg og venter på at påsken er slut så der kommer nogle læger med forstand på det på arbejde igen. Ved ikke om jeg tager tilbage til Lanzarote igen bagefter, men pt håber jeg bare at jeg snart kan spise ordentligt igen. Noget rigtigt lort :evil:

Men her er lige lidt film fra kontoret på Lanzarote, savner det allerede :(



Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Æv, skide surt med den infektion - hvordan er den kommet?

Og endnu mere øv hvis du ikke venter tilbage til La Santa - Det må jo være drømme jobbet du har gang i dernede.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:Æv, skide surt med den infektion - hvordan er den kommet?

Og endnu mere øv hvis du ikke venter tilbage til La Santa - Det må jo være drømme jobbet du har gang i dernede.


Det er røvssygt ja, er pissetræt af det lige nu, men sådan er det jo. Infektionen er et symptom af en sygdom jeg har haft siden jeg var 13, altså lidt over ti år, og har taget medicin for ligeså længe. Nu ser det så ud til at jeg er blevet immun overfor medicinen, for det virker i hvert fald ikke lige for tiden. Men ja, det var virkeligt et drømmejob, og det passede perfekt med træning, og jeg havde det i det hele taget pissegodt dernede, så er lidt nede over at sidde hjemme hos mor og ikke rigtigt kunne hverken spise eller sove ordentligt :(
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
MC skrev:Æv, skide surt med den infektion - hvordan er den kommet?

Og endnu mere øv hvis du ikke venter tilbage til La Santa - Det må jo være drømme jobbet du har gang i dernede.


Det er røvssygt ja, er pissetræt af det lige nu, men sådan er det jo. Infektionen er et symptom af en sygdom jeg har haft siden jeg var 13, altså lidt over ti år, og har taget medicin for ligeså længe. Nu ser det så ud til at jeg er blevet immun overfor medicinen, for det virker i hvert fald ikke lige for tiden. Men ja, det var virkeligt et drømmejob, og det passede perfekt med træning, og jeg havde det i det hele taget pissegodt dernede, så er lidt nede over at sidde hjemme hos mor og ikke rigtigt kunne hverken spise eller sove ordentligt :(


Det er jeg sku ked af at høre - var det ikke et job du ville ku leve af på længere sigt siden du har besluttet dig for at vende hjem og læse (var det ikke det du skulle?). For umiddelbat lyder det ikke som et job jeg ville give væk, medmindre jeg fik hjemve eller lign.

Men der går jo ryger om at du skal igang med noget SL - i så fald, få søgt licens asap så du kan komme i gang med at konkurrere hurtigt :twisted:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
Friche skrev:
MC skrev:Æv, skide surt med den infektion - hvordan er den kommet?

Og endnu mere øv hvis du ikke venter tilbage til La Santa - Det må jo være drømme jobbet du har gang i dernede.


Det er røvssygt ja, er pissetræt af det lige nu, men sådan er det jo. Infektionen er et symptom af en sygdom jeg har haft siden jeg var 13, altså lidt over ti år, og har taget medicin for ligeså længe. Nu ser det så ud til at jeg er blevet immun overfor medicinen, for det virker i hvert fald ikke lige for tiden. Men ja, det var virkeligt et drømmejob, og det passede perfekt med træning, og jeg havde det i det hele taget pissegodt dernede, så er lidt nede over at sidde hjemme hos mor og ikke rigtigt kunne hverken spise eller sove ordentligt :(


Det er jeg sku ked af at høre - var det ikke et job du ville ku leve af på længere sigt siden du har besluttet dig for at vende hjem og læse (var det ikke det du skulle?). For umiddelbat lyder det ikke som et job jeg ville give væk, medmindre jeg fik hjemve eller lign.

Men der går jo ryger om at du skal igang med noget SL - i så fald, få søgt licens asap så du kan komme i gang med at konkurrere hurtigt :twisted:


Nja, havde nu tænkt at tage hjem engang i løbet af sommeren uanset hvad, men havde da bestemt ikke håbet på at det skulle blive på den her måde.

Ang SL så er det et andet problem! Sygdommen skyldes en fejl i mit immunforsvar som gør at det reagerer anderledes end det burde, og der er en vis sandsynlighed for at for meget cns overload er med til at gøre det værre, men det vil jeg lige have snakket med lægerne om. Det er jo ikke så længe siden jeg gik over til decideret sl træning, og jeg er bange for at det måske er medvirkende til at jeg har det som jeg har det nu. Men ellers ja, vil sgu gerne ud og konkurrere :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Øv hvor er det surt at høre. Lad nu ikke din almindelige læge skyde dine styrketræningsplaner i jorden. Sørg for at tale med en der virkelig har forstand på det. De almindelige er s.. altid så forsigtige.

Så får du ikke hilst på landsholdet i denne omgang. Vi (minus mig) skal derned om små to uger. Sad lige og så nogle træningsvideoer dernede fra i aftes. Altid fedt ernede. Bittert man ikke skal med. Selv på krykker ville det have været fedt :)

God bedring i første omgang. Håber snart du kan få spist lidt mad.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



God bedring champ, det er sgu noget lort. Er det en meget sjælden halssygdom?

Hvad er dine overvejelser i forhold til studieretning? :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæmperen skrev:Øv hvor er det surt at høre. Lad nu ikke din almindelige læge skyde dine styrketræningsplaner i jorden. Sørg for at tale med en der virkelig har forstand på det. De almindelige er s.. altid så forsigtige.

Så får du ikke hilst på landsholdet i denne omgang. Vi (minus mig) skal derned om små to uger. Sad lige og så nogle træningsvideoer dernede fra i aftes. Altid fedt ernede. Bittert man ikke skal med. Selv på krykker ville det have været fedt :)

God bedring i første omgang. Håber snart du kan få spist lidt mad.


Jo tak! Og ja, jeg vil helt sikkert tjekke med nogle læger der har forstand på det. Og ellers må jeg jo gå tilbage til at træne mere bb agtigt, så stiger min styrke jo trods alt også lidt.

Men kunne da have været hyggeligt at mødes med jer (minus dig) dernede, men det må vi gøre en anden gang så :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:God bedring champ, det er sgu noget lort. Er det en meget sjælden halssygdom?

Hvad er dine overvejelser i forhold til studieretning? :)


Tak champ, og ja det er en meget sjælden sygdom, men ikke decideret en halssygdom, der kan komme udbrud på alle slimhinderne, på huden og i ledene, jeg har bare mest haft det i halsen.

Og puha, ikke så nemt at beslutte sig mht studieretning, men har da overvejet trænerakademiet i ålborg. Men egentlig har jeg jo en bachelor i filosofi fra århus som jeg nok burde bruge til noget :) Men synes ikke det er nemt at beslutte sig :?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Er den stadig helt gal Mads?
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Er den stadig helt gal Mads?


Hey champ, ja der er ikke meget at råbe hurra for lige i tiden. Får ikke trænet og kan næsten heller ikke spise. Får max to nogenlunde fornuftige måltider om dagen. Har fået taget en masse blodprøver og røngten osv, og startede på noget behandling igår, og så håber jeg meget på at kunne spise normalt engang i løbet af næste uge og så måske træne igen inden alt for længe også.

Men ja, ligger hjemme hos mor og småsover/sidder ved internettet. Har ikke energi til at være sammen nogle rigtigt eller lave noget...
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Kæmperen skrev:Er den stadig helt gal Mads?


Hey champ, ja der er ikke meget at råbe hurra for lige i tiden. Får ikke trænet og kan næsten heller ikke spise. Får max to nogenlunde fornuftige måltider om dagen. Har fået taget en masse blodprøver og røngten osv, og startede på noget behandling igår, og så håber jeg meget på at kunne spise normalt engang i løbet af næste uge og så måske træne igen inden alt for længe også.

Men ja, ligger hjemme hos mor og småsover/sidder ved internettet. Har ikke energi til at være sammen nogle rigtigt eller lave noget...


Lige pludselig er mine problemer slet ikke så store :|

God bedring...
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Mange tak, og i lige måde!

Det er utroligt så hurtigt ens tilværelse kan ændre sig fuldstændig... Fra et super liv hvor jeg glædede mig til at gå på arbejde, havde god tid og energi til træning, pool i baghaven, 30 grader skyfrit, masser af glade mennesker osv. Alt var bare perfekt... Og så til at sidde og ikke kunne foretage sig noget som helst :(

Men det vender jo forhåbentlig igen snart :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Mange tak, og i lige måde!

Det er utroligt så hurtigt ens tilværelse kan ændre sig fuldstændig... Fra et super liv hvor jeg glædede mig til at gå på arbejde, havde god tid og energi til træning, pool i baghaven, 30 grader skyfrit, masser af glade mennesker osv. Alt var bare perfekt... Og så til at sidde og ikke kunne foretage sig noget som helst :(

Men det vender jo forhåbentlig igen snart :)


Ja, det sætte ligesom tingene lidt i perspektiv.

Så kunne man blive helt blød med replikker som: Nyd dagen og sig til dine kære at du holder af dem.

Men faktum er vel: Få det bedste ud af dagen, du ved ikke hvad i morgen bringer. Og vær taknemmelig over de glæder der følger med.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Friche skrev:Mange tak, og i lige måde!

Det er utroligt så hurtigt ens tilværelse kan ændre sig fuldstændig... Fra et super liv hvor jeg glædede mig til at gå på arbejde, havde god tid og energi til træning, pool i baghaven, 30 grader skyfrit, masser af glade mennesker osv. Alt var bare perfekt... Og så til at sidde og ikke kunne foretage sig noget som helst :(

Men det vender jo forhåbentlig igen snart :)


Ja, det sætte ligesom tingene lidt i perspektiv.

Så kunne man blive helt blød med replikker som: Nyd dagen og sig til dine kære at du holder af dem.

Men faktum er vel: Få det bedste ud af dagen, du ved ikke hvad i morgen bringer. Og vær taknemmelig over de glæder der følger med.


Jeps, det har du fuldstændig ret i! Selvom det er lidt en kliche er det stadig sandt!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Går bedre med halsen og kan spise nogenlunde omkring mit ligevægtsindtag vil jeg tro. Har fået ti kilo chokoprotein (fra bodyman selvfølgelig :bodyman: ) og fyrer et par shakes ned om dagen i håb om at det kan hjælpe på at bevare den smule masse der er tilbage. Håber at kunne træne lidt let inden alt for længe... Er godt nok ved at få abstinenser, savner mine hammer curls :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Har fundet nogle håndvægte i min mors skur som jeg nok træner lidt let med indtil jeg er klar. Der er kun ca 20 kilo som kan fordeles på to stænger, så det bliver ikke alverden, men havde tænkt på følgende to split indtil jeg får det godt nok til at tage i centret. Er ved at få spat af ikke at træne #-o

Dag 1
Brystpres med en håndvægt ad gangen
Flies
Skulderpres m en ad gangen
Lat raises
Front raises
Kickbacks
Armstrækkere, smal stand

Dag 2
Lunges, på en eller anden måde? Måske på box
Goodmornings
DB row
Rear lat raises
Noget curl af en art

Gode forslag modtages gerne. :) Får nok nogle gevaldige doms bare af at kigge på håndvægtene imorgen, men bliver nødt til at få rørt mig lidt! a
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hvor i landet bor du henne nu champ :)?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:Hvor i landet bor du henne nu champ :)?


Hos mor i Viborg :) Hovedstaden du ved :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
MC skrev:Hvor i landet bor du henne nu champ :)?


Hos mor i Viborg :) Hovedstaden du ved :8


Okay :)

Er du flyttet hjem for good nu? Og kommer du til loaded?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
Friche skrev:
MC skrev:Hvor i landet bor du henne nu champ :)?


Hos mor i Viborg :) Hovedstaden du ved :8


Okay :)

Er du flyttet hjem for good nu? Og kommer du til loaded?


Har ikke helt planlagt hvad jeg gør nu, det kommer lidt an på hvor hurtigt jeg blive helt rask igen. Men har ikke nogen aftale om at tage tilbage igen. Kunne godt tænke mig at begynde på trænerakademiet i ålborg efter sommerferien tror jeg.

Tror ikke jeg kommer til loaded, men har faktisk slet ikke overvejet det. Ved ikke engang hvor og hvornår det er :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 64 gæster