Hej BB. Jeg er i øjeblikket på ferie. Jeg så idag et trænings center ikke langt fra hvor jeg bor, så havde tænkt mig at træne lidt der oppe.
Kører normalt B2B, men har tænkt mig at køre lidt fullbody.
Programmet jeg har tænkt at køre:
-Squat
-Dødsløft
-Bænk P
-Millitary P
-Close Grip BP
-Bent over barbell rows
-Chinups
-Dumbell curls.
Hvad synes i?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1268
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1266
Følg bodybuilding.dk på
Fullbody
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 24
- Tilmeldt: 9. jul 2012, 17:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvis du sletter s'et i dødløft så ser det fint ud ;).
- Reputation point: 0
- Indlæg: 170
- Tilmeldt: 21. maj 2012, 14:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
/flyttet
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ser fint ud - ville måske indkludere lidt mere ben - evt. 3-4 sæt lunges
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DØDSLØFT! 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 526
- Tilmeldt: 15. okt 2011, 22:19
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
evt lidt mave og læg til sidst, for lige at iso dem helt tager ikke mange min ekstra, ellers ser det godt ud.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1265
- Tilmeldt: 29. sep 2007, 09:08
- Geografisk sted: Bælum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
