Hej!
Når jeg løfter begge arme til en vandret position opstår der ligesom et hul oven over hvert kraveben - hvilke øvelser kan jeg lave for at få dem fyldt ud?
/Carl
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1300
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1298
Følg bodybuilding.dk på
Fylde "hul" ud oven over kraveben - hvordan?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 12. mar 2009, 15:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kan du prøve at tage et billede af det? Er ikke helt på hvad du mener med et "hul".
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Rød pil er det "hul" jeg snakker om. Den blå pil er også en lille fordybning, men jeg går ud fra at den forsvinder efterhånden som skulderen vokser.
- Vedhæftede filer
-
- 1288-pic1.jpg (65.33 KiB) Vist 436 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 12. mar 2009, 15:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
c80 skrev:Rød pil er det "hul" jeg snakker om. Den blå pil er også en lille fordybning, men jeg går ud fra at den forsvinder efterhånden som skulderen vokser.
Du skal bare have noget masse på delts.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Ok, tak for det! Så er jeg mere rolig 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 12. mar 2009, 15:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
tror da alle har en lille fordybning over kravebenene?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 690
- Tilmeldt: 29. apr 2008, 18:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheNextArnold skrev:tror da alle har en lille fordybning over kravebenene?
Det tror jeg er meget forskelligt. Jeg har stort set ingen fordybning. Mens jeg kender folk der har er helt krater
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det kommer vel også an på hvor stor ens nakke er?
hvis nakken er stor, så er forbybningen vl mindre
hvis nakken er stor, så er forbybningen vl mindre
- Reputation point: 0
- Indlæg: 149
- Tilmeldt: 21. sep 2008, 21:48
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er kønt til piger med sådan en lille kløft.. synes jeg.
Tror det er ens kropsbygning, der er intet galt med og de fleste har sådan en kløft. Min er dobbelt så synlig og skyldes nok jeg ikke har så meget fedt på kroppen.
Tror det er ens kropsbygning, der er intet galt med og de fleste har sådan en kløft. Min er dobbelt så synlig og skyldes nok jeg ikke har så meget fedt på kroppen.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 113
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 01:36
- Geografisk sted: København
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det har vel også noget med jeres skulderposition at gøre. Hvis I trækker skulderbladene sammen forsvinder kløften over kravebenet 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lige lidt update. Nu er der gået omkring 1½ måneds tid med træning 3 gange i ugen og "hullerne" er væk.
- DSC_7072.jpg (40.19 KiB) Vist 421 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 12. mar 2009, 15:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pga. trænning eller er din BF gået op?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:Pga. trænning eller er din BF gået op?
Udelukkende træning. Min BF er den samme.
Min skulderbredde var d. 1/3 på 120 cm og i dag er den 125 cm. Dejligt at se når træningen virker
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 12. mar 2009, 15:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fedt med en lille update =D>
Tillykke med det gode resultat
Tillykke med det gode resultat
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
