ganske alm. dumbbell curls og "syn"

Hey

Når man laver ganske almindelige dumbbell curls, hvor kigger I hen?

Er det ikke bedst at se fremad?

Jeg spørger bare, fordi jeg har tendens til at se ned i gulvet, men er det forkert?

jeg kigger på min biceps når jeg curler,
tror ikke det har nogen forskel

Jeg står med ryhggen op ad en mur og kigger ligefrem når jeg gør det. Kan jeg huske min træner sagde jeg skulle, ved faktisk ikke hvorfor ?

det er for at sku ikke skal stå og svæje i ryggen, altså "kaste" vægten op, i stedet for at bruger bicepsen

Nedad eller fremad. Man spænder sig ør i nakkehvirvlerne hvis man kigger opad, samtidigt med man anstrenger sig.

Jeg plejer at kigge efter søde piger (med mindre at de er bag mig)

Doktor Sondrup skrev:Jeg plejer at kigge efter søde piger (med mindre at de er bag mig)

Så kan man jo bare tage hoved mellem benene og kigge på dem :wink:

Ellers kan jeg godt li at kigge mig selv dybt i øjnene i spejlet, og så hvordan smerten breder sig

Der er nogen som mener man kan isolere en muskel mere ved at fokusere på den. Men ved ikke om det har noget på sig.

ganske alm. dumbbell curls og "syn"

Brugere online