Jeg er jo begyndt at træne for styrke, og så har jeg fundet ud af at det er en jungle af udstyr. Så nu tænkte jeg bare på, om der er nogen af jer der har nogle erfaringer med alt det smarte lir man kan få? Straps, bælter og alt det jeg ikke kender til... Evt nogle gode links!

Straps er yt, magnesium er in Bruger selv magnesium og det skid virker. Hvis du går og leger med tanken om at gå til konkurrencer med tiden, så drop straps, da du ikke må bruge dem...

Bælte er en god ting, man skal bare ikke bruge det for meget - kun ved de helt tunge sæt... Det er bedre at træne uden, så man kan få et barsk torso - men det er rart at have på ved heavy ass løft...

Andet udstyr du tænkte på? F.eks. Bp-trøjer, squatdragt osv?

Ok tak for det

Har nu ikke tænkt mig at hoppe ned i nogle af de frække dragter - jeg er sexet nok uden

Magnesium har jeg hørt om en del gange før. Jeg går ud fra det er kosttilskudet magnesium du snakker om? Hva gør det helt præcis? Eller er det noget helt andet? Oplys mig for jeg er på bar bund

Magnesium i denne sammenhæng er ikke et kosttilskud, men det hvide pulver, som du måske har set bl.a. styrkeløftere tage på hænderne for at få bedre greb.

Du kan godt bruge straps til dine extrem tunge løft. Men hvad du kan klare uden straps gavne kun kraftigt grebsstyrken.



______________

\Nede hvor jeg træner er der denne pop smarte instruktør, der sikkert svinger med uv neon lys til technofester i weekenderne. Har set ham tage 140kg i bænk med en spotter (kan godt være hans spotter havde ondt i ryggen bagefter). Tror ikke han kan tage en håndvægt over 40 kg og kører dumbbell bent over row uden straps. Lige før han skal have støttepædago med, hver gang han skal pisse. Fordi hans grep ikke er strækt nok til at holde om hans egne pik. Sidst da han trænede kørte han et sæt dumbbell one arm lateral raise med en 22kg håndvægt. Fuck hvor så det hårdt ud for ham. Jeg måtte lige efter gå hen og tage den samme 22kg´s vægt. Jeg lavede samme øvelse uden problemer. Med min overarme der er mindst 10cm mindre end hans. Jeg var flad af grin over at se hans blik.. BHhwwaHAHAH

Biiver skrev:Magnesium i denne sammenhæng er ikke et kosttilskud, men det hvide pulver, som du måske har set bl.a. styrkeløftere tage på hænderne for at få bedre greb.

Ok jeg kravler bare tilbage til det sorte hul jeg kom fra

Men tak for det alligevel

Biiver skrev:Magnesium i denne sammenhæng er ikke et kosttilskud, men det hvide pulver, som du måske har set bl.a. styrkeløftere tage på hænderne for at få bedre greb.

er det ikke et kosttilksud?!?!?!? Synes også man blev så tør i halsen af det lort...

Vi har ikk noget magnesium i vores center og har ikk lige fået købt noget. Ved slet ikke om jeg må bruge det dernede, da det jo nok vil "svine" for meget. Derfor har jeg købt et par handsker til at træne i, så jeg kan holde fast i stangen ved tung dødløft fx. Er også rart nok at man ikke får hård hud rykket af hver gang man er nede at træne. Kan godt være små ubehageligt. Ellers bruger jeg ikke noget udstyr. Har et par straps liggende som jeg fik gratis ved en stor bestilling fra bodyman.dk (Fed service ;)), men har aldrig brugt dem.

incognito skrev:

Biiver skrev:Magnesium i denne sammenhæng er ikke et kosttilskud, men det hvide pulver, som du måske har set bl.a. styrkeløftere tage på hænderne for at få bedre greb.

er det ikke et kosttilksud?!?!?!? Synes også man blev så tør i halsen af det lort...

Haha ja bare vad i det...

incognito skrev:

Biiver skrev:Magnesium i denne sammenhæng er ikke et kosttilskud, men det hvide pulver, som du måske har set bl.a. styrkeløftere tage på hænderne for at få bedre greb.

er det ikke et kosttilksud?!?!?!? Synes også man blev så tør i halsen af det lort...

Haha

Du har meget at lære endnu - nu stoler jeg ikke på dine udsagn.... tsk.... spiser magnesium

incognito skrev:

Biiver skrev:Magnesium i denne sammenhæng er ikke et kosttilskud, men det hvide pulver, som du måske har set bl.a. styrkeløftere tage på hænderne for at få bedre greb.

er det ikke et kosttilksud?!?!?!? Synes også man blev så tør i halsen af det lort...

Jeg lå selv 2-3 dage sy pga. slimhinde betændelse efter at have spist et æble med noget af det på