Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1177
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1174

Følg bodybuilding.dk på

German Volume Træning (komplet program til nye og øvede)

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





syntes generelt der er en del uklarhed når det kommer til German Volume Træning, så har fundet en artikel (fra (link slettet)) der forklarer det rimelig godt efter min mening, og har komplet program baseret på det både til nybegyndere og hardcore BB'ers

så her er et link til artiklen:
http://www.(link slettet).dk/vis_artikel.php?id=146
Sidst rettet af Jesper-mf 8. mar 2007, 15:41, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 6. mar 2007, 19:16
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 192.70
- Dødløft: 183.70
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



et meget spændende indlæg og programmet det skal jeg prøve :mrgreen:
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 902
Tilmeldt: 7. jan 2007, 17:54
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det skal nok lige siges at det er en atikel fra (link slettet)'s artikelarkiv.


Hvis man har yderligere interesse i programmet kan man jo læse ophavsmanden, Charles Poliquin's egne artikler om programmet:

http://www.timinvermont.com/fitness/gvt.htm

Advanced german volume training: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=658759
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Det skal nok lige siges at det er en atikel fra (link slettet)'s artikelarkiv.


Der bør nok linkes til artiklen i stedet for at kopiere hele artiklen ind, der er nok ophavsrettigheder på den :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Matt skrev:
TheCzech skrev:Det skal nok lige siges at det er en atikel fra (link slettet)'s artikelarkiv.


Der bør nok linkes til artiklen i stedet for at kopiere hele artiklen ind, der er nok ophavsrettigheder på den :?


Ja, helt enig. Kiggede lige artiklen igennem, og der stod godt nok ikke noget om copyright, men kan ikke forestille mig, at (link slettet) vil være glade for at få kopieret en af deres artikler på bodybuilding.dk uden så meget som et link.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mener nu helt bestemt at der står i bunden med ganske små bogstaver at artiklen eller dele af artiklen ikke må gengives andre steder uden særskilt tilladelse fra (link slettet).
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kuglen skrev:mener nu helt bestemt at der står i bunden med ganske små bogstaver at artiklen eller dele af artiklen ikke må gengives andre steder uden særskilt tilladelse fra (link slettet).


jeg har nu ikke kunne finde det nogen steder, men har rettet i indlægget således at (link slettet) er nævnt.
så burde det vel være i orden??
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 6. mar 2007, 19:16
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 192.70
- Dødløft: 183.70
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jesper-mf skrev:
kuglen skrev:mener nu helt bestemt at der står i bunden med ganske små bogstaver at artiklen eller dele af artiklen ikke må gengives andre steder uden særskilt tilladelse fra (link slettet).


jeg har nu ikke kunne finde det nogen steder, men har rettet i indlægget således at (link slettet) er nævnt.
så burde det vel være i orden??


Du har stadig ikke fået tilladelse til at gengive det. Hvorfor ikke bare nøjes med et link? Det virker også så uoverskueligt når en hel artikel bliver kopieret ind i et indlæg :(
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Matt skrev:
Jesper-mf skrev:
kuglen skrev:mener nu helt bestemt at der står i bunden med ganske små bogstaver at artiklen eller dele af artiklen ikke må gengives andre steder uden særskilt tilladelse fra (link slettet).


jeg har nu ikke kunne finde det nogen steder, men har rettet i indlægget således at (link slettet) er nævnt.
så burde det vel være i orden??


Du har stadig ikke fået tilladelse til at gengive det. Hvorfor ikke bare nøjes med et link? Det virker også så uoverskueligt når en hel artikel bliver kopieret ind i et indlæg :(


Det er hermed gjort.

håber der er nogen der kan bruge artiklen/programmet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 6. mar 2007, 19:16
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 192.70
- Dødløft: 183.70
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



nu skal du ikke tro at det er fordi vi ikke kan lide dit indlæg, det er blot for at undgå at der skulle blive ballade lige pludselig. :wink:
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kuglen skrev:nu skal du ikke tro at det er fordi vi ikke kan lide dit indlæg, det er blot for at undgå at der skulle blive ballade lige pludselig. :wink:


det er hermed noteret :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 6. mar 2007, 19:16
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 192.70
- Dødløft: 183.70
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster