Gode råd til cut.

hej alle (:

Jeg går i gang med et cut forløb på mandag d.11 og ville høre om der var nogle der havde nogle gode måder til at holde motivationen oppe og komme med gode råd så jeg kan holde den hele vejen? og jeg har læst " cut til sommer".

Mvh Primdahl1995 (;

God ide, tak (;

BodyBlom skrev:Sødemiddel i kaffe og 20-30 g mørk chokolade et par gange om ugen

Går ud fra at det mørke chokolade hæver stofskiftet?

cut meget seriøst og så ha et måltid i ugen hvor du må tag hvad du vil, uden at få ædeflip i pizza, kage osv. Bare uden du skal tænke for meget. Virker her

okay, (; Hvor meget vil du så anbefale at jeg spiser de andre dage og ting du kan anbefale jeg kan spise?

Se målet for dig og udfør det.

Hvis du ikke har motivation til det så træn hårdere kør mere cardio og spis mindre usundt mad.

Jeg har set folk der træner kondi 1 time hver dag uden at tabe vægt, de spiser bare mere end før de trænede for at kompensere dagens gerning i form at træning.. men man bliver ikke tynd sådan.

Bare vær sikker på du ligger i kcal underskud hver dag du går i seng

jonathanson skrev:Bare vær sikker på du ligger i kcal underskud hver dag du går i seng

De dage du ikke går i seng er det også en god ide at ligge i kcal underskud

(I dette indlæg kan der være en smule sort humor)

jonathanson skrev:Bare vær sikker på du ligger i kcal underskud hver dag du går i seng

og sådan er det

Cutte?? Vi er i oktober måned...... Der skal bare ædes og smedes tungt! :dope:

M.R.J. skrev:Cutte?? Vi er i oktober måned...... Der skal bare ædes og smedes tungt!

+1

Gode råd til cut.

Brugere online