Bnaz skrev:

Detorian skrev:

Bnaz skrev:Her har vi dødløften, squatten kommer om lidt.

Lur mig, om det ikke er verdens flinkeste SL'er, Peter Wood der ligger stemme til?

Jeg bliver sgu helt i tvivl, men jeg mener det er Lars Guldberg. Wood kan du dog få at se i squat videoen, han er, som du siger, rigtig flink.

Han er nemlig en gutter, han prøvede altid at rekrutere mig som SL'er, og prøver til tider stadig

Jeg troede de trænede i Ny Helse som regel?

TheFatboy skrev:OMG 300kg lol.

Ja, jeg bliver snart lige så tyk som dig.

Detorian skrev:

Bnaz skrev:

Detorian skrev:

Bnaz skrev:Her har vi dødløften, squatten kommer om lidt.

Lur mig, om det ikke er verdens flinkeste SL'er, Peter Wood der ligger stemme til?

Jeg bliver sgu helt i tvivl, men jeg mener det er Lars Guldberg. Wood kan du dog få at se i squat videoen, han er, som du siger, rigtig flink.

Han er nemlig en gutter, han prøvede altid at rekrutere mig som SL'er, og prøver til tider stadig

Jeg troede de trænede i Ny Helse som regel?

Du ville da sikkert også gøre dig godt..

Ja, det gør de som regel også mig bekendt, men de er begyndt at komme oppe i nordland.

Bnaz, du er en crazy bitch!

SørenDP skrev:Bnaz, du er en crazy bitch!

Jeg havde ellers håbet det var dig, der var min bitch.
Crazy kan jeg gå med på.

Bnaz skrev:

SørenDP skrev:Bnaz, du er en crazy bitch!

Jeg havde ellers håbet det var dig, der var min bitch.
Crazy kan jeg gå med på.

Det kan vi også godt finde ud af, hvis det skal være på den måde

SørenDP skrev:

Bnaz skrev:

SørenDP skrev:Bnaz, du er en crazy bitch!

Jeg havde ellers håbet det var dig, der var min bitch.
Crazy kan jeg gå med på.

Det kan vi også godt finde ud af, hvis det skal være på den måde

Det var bedre.

Du er et lille dyr er du!!! Crazy kg, du glemte at slå på tråden, næste gang kommer du op at ride på fars store bølge!

Selleri skrev:Du er et lille dyr er du!!! Crazy kg, du glemte at slå på tråden, næste gang kommer du op at ride på fars store bølge!

Jeg har lige haft en del at se til de sidste par dage, så ja, jeg glemte det. Dog var i dag heller ikke den bedste dag til en intro.
Og ja, et lille dyr.

Bnaz skrev:

Detorian skrev:

Bnaz skrev:

Detorian skrev:

Bnaz skrev:Her har vi dødløften, squatten kommer om lidt.

Lur mig, om det ikke er verdens flinkeste SL'er, Peter Wood der ligger stemme til?

Jeg bliver sgu helt i tvivl, men jeg mener det er Lars Guldberg. Wood kan du dog få at se i squat videoen, han er, som du siger, rigtig flink.

Han er nemlig en gutter, han prøvede altid at rekrutere mig som SL'er, og prøver til tider stadig

Jeg troede de trænede i Ny Helse som regel?

Du ville da sikkert også gøre dig godt..

Ja, det gør de som regel også mig bekendt, men de er begyndt at komme oppe i nordland.

Kan man bare kigge ind deroppe? Eller hvordan fungerer det?

Bnaz skrev:

Selleri skrev:Du er et lille dyr er du!!! Crazy kg, du glemte at slå på tråden, næste gang kommer du op at ride på fars store bølge!

Jeg har lige haft en del at se til de sidste par dage, så ja, jeg glemte det. Dog var i dag heller ikke den bedste dag til en intro.
Og ja, et lille dyr.

Accepteret denne gang... Men næste gang du glemmer det så tropper jeg personligt op i Ebeltoft og squatter dig, og dødløfter dig, og kaster med dig som du kaster med vægtene når du dødløfter !

Ej vi må lige finde ud af noget mate Du må jo sige til når du finder det passende

Haha... 120 i bunden? Bare for at få trukket noget tungt?
Men godt trukket.

Hvornår vil du i udstyr igen?

Detorian skrev:Kan man bare kigge ind deroppe? Eller hvordan fungerer det?

Det var jo, hvad jeg gjorde, mere eller mindre. Nu vil jeg ikke love noget ud, jeg har ingen medbestemmelse deroppe, så fra min får du et nej, nej vil ikke havne i en uheldig situation.
Men har du lyst til at kigge forbi, så prøv da lige at spørge et af de andre hoveder, der har været der lidt længere.

Selleri skrev:

Bnaz skrev:

Selleri skrev:Du er et lille dyr er du!!! Crazy kg, du glemte at slå på tråden, næste gang kommer du op at ride på fars store bølge!

Jeg har lige haft en del at se til de sidste par dage, så ja, jeg glemte det. Dog var i dag heller ikke den bedste dag til en intro.
Og ja, et lille dyr.

Accepteret denne gang... Men næste gang du glemmer det så tropper jeg personligt op i Ebeltoft og squatter dig, og dødløfter dig, og kaster med dig som du kaster med vægtene når du dødløfter !

Ej vi må lige finde ud af noget mate Du må jo sige til når du finder det passende

Hvis du gør det ryger du rundt.

Bnaz skrev:

Detorian skrev:Kan man bare kigge ind deroppe? Eller hvordan fungerer det?

Det var jo, hvad jeg gjorde, mere eller mindre. Nu vil jeg ikke love noget ud, jeg har ingen medbestemmelse deroppe, så fra min får du et nej, nej vil ikke havne i en uheldig situation.
Men har du lyst til at kigge forbi, så prøv da lige at spørge et af de andre hoveder, der har været der lidt længere.

Så tror jeg sgu bare jeg kigger derop forbi på et tidspunkt.

Fistandantilus skrev:Haha... 120 i bunden? Bare for at få trukket noget tungt?
Men godt trukket.

Hvornår vil du i udstyr igen?

Jamen, jeg kunne ikke huske hvad vi brugte sidst, så spurgte jeg hvad jeg skulle sætte på, jeg fik besked på de grønne, og så gad jeg ikke til at skifte. De var heller ikke særlig tunge at løfte, og det var en success på den led, at jeg nu ved, jeg skal arbejde med mit greb.

Jeg skal i dødløft dragt i denne uge eller starten af næste for at finde et dragt max til min dødløft cyklus, der startes d. 3., så vidt jeg husker.
Men bænkpress trøje ved jeg ikke helt, jeg tror næsten lige jeg nupper en sheiko, og så kan vi tage den enten et sted inde i sheikoen eller bagefter, den er knap så hård på kroppen, så det tager vi ikke så tungt.

Detorian skrev:

Bnaz skrev:

Detorian skrev:Kan man bare kigge ind deroppe? Eller hvordan fungerer det?

Det var jo, hvad jeg gjorde, mere eller mindre. Nu vil jeg ikke love noget ud, jeg har ingen medbestemmelse deroppe, så fra min får du et nej, nej vil ikke havne i en uheldig situation.
Men har du lyst til at kigge forbi, så prøv da lige at spørge et af de andre hoveder, der har været der lidt længere.

Så tror jeg sgu bare jeg kigger derop forbi på et tidspunkt.

Der kan være tomt og låst, så hvis jeg var dig ville jeg under alle omstændigheder tage kontakt til en deroppe fra inden.

Er det fordi dragten spænder så meget, at du ikke går længere ned i 2. rep? Eller er der en anden smart grund

SørenDP skrev:Er det fordi dragten spænder så meget, at du ikke går længere ned i 2. rep? Eller er der en anden smart grund

Det er fordi jeg ikke rigtig kan komme dybere, ja, jeg prøver alt hvad jeg kan.

Bnaz skrev:

SørenDP skrev:Er det fordi dragten spænder så meget, at du ikke går længere ned i 2. rep? Eller er der en anden smart grund

Det er fordi jeg ikke rigtig kan komme dybere, ja, jeg prøver alt hvad jeg kan.

Okay. Ret vildt at man med 200+ kg på nakken skal kæmpe for at komme ned i knæ

SørenDP skrev:

Bnaz skrev:

SørenDP skrev:Er det fordi dragten spænder så meget, at du ikke går længere ned i 2. rep? Eller er der en anden smart grund

Det er fordi jeg ikke rigtig kan komme dybere, ja, jeg prøver alt hvad jeg kan.

Okay. Ret vildt at man med 200+ kg på nakken skal kæmpe for at komme ned i knæ

Med en lidt bedre teknik kunne jeg helt sikkert også have fået den ned, men det var første gang i dragt, så..

Okay, dødløft i dragt kræver heldigvis ikke nær så meget som squat. Du kunne jo prøve at dødløfte i den dragt, jeg har lånt dig.

Fistandantilus skrev:Okay, dødløft i dragt kræver heldigvis ikke nær så meget som squat. Du kunne jo prøve at dødløfte i den dragt, jeg har lånt dig.

Jeg tror, jeg udskyder det lidt.
Jeg må hellere tage noget let træning her efter stævnet, det har jeg hørt et par steder fra nu, så må jeg også rette mig ind efter det.
Og så vil jeg tage fat i Glud og evt. Eltzholtz og lade dem bestemme hvornår jeg gør hvad, da de jo er meget klogere på træning, end jeg selv er.

Træning i nordland med brormand.

Bænk
opvarmning
6-8x3x80
Bare ganske let i dag.

Clean til pres - ét clean, reps er antale press.
2x6x50 - mili style
1x5x60
En masse singler med 60
En masse singler med 70
1x1x80 ganske nem PR

Squat til box
5x60
3x100
2x3x130
Alle med fuldstændigt stop på boxen.

En masse triceps.

Bjørn målte forresten mine guns til 41cm, dog sagde målebåndet herhjemme stadig 39.

Der må være noget galt med målebåndet, tag du hellere de 41

Tillykke med pladsen på teamet Bnaz!

Vilde løft du præsterer!

Velkommen på teamet Jonathan
Du skal nok blive super spændende at følge fremover

Andersbr skrev:Tillykke med pladsen på teamet Bnaz!

HEY! How come we didn't know about that!?!?!?!

JAI VIL OZ PÅ ELITETEAMED