242,5kg dødløft = instant team BB.dk invite

Tillykke med det Jonatan

Sådan, en velfortjent plads på teamet - jeg kender sku ingen andre 16 årige der når dig til sokkeholderne, når det kommer til at løfte tungt!

Vi andre dødelige følger med fra sidelinien

TheFatboy skrev:242,5kg dødløft = instant team BB.dk invite

Tillykke med det Jonathan

P.S.: Er dit navn med eller uden h?

Uden.

Moqensen skrev:Er det sådan når man er løfter?
Når at man er fitness/bb atlet skal man da bare deltage i en konkurren, ikke?

Nej der ska du os få medalje afaik Mener jeg at have læst, og (undskyld) KingKong var da upcomming efter deltagelse i en konkurrence (DM?)

Hey Bnaz tænkte på om du ikke lige skulle opdatere din side 1 - No offense, men det sutter lidt

Poliquin skrev:Tillykke med pladsen på teamet.

Jeg synes det er fortjent og fornuftigt at tag et talent på teamet som dig Det virker endvidere velovervejet ifht. teamets regler

/CJ

Tak for de pæne ord trods uoverensstemmelserne, det er jo ikke rettet mod dig som person, men det ved du jo nok godt, vores træningsfilosofier er bare meget forskellige..

TheFatboy skrev:242,5kg dødløft = instant team BB.dk invite

Tillykke med det Jonatan

Jeg spurgte selv Bay om pladsen. Karl æg, Fist og jeg kom til at snakke om det, og så tog jeg og sendte Thomas en lille sms, det må nok have været at jeg squattede mere end ham til Nordland cup, der gjorde det.

Mågen: Jeg regner med en 1. plads til JM, med mindre noget går helt galt, så må vi se, om det ændrer noget.

Critter: Tak tak.

Xiva skrev:Hey Bnaz tænkte på om du ikke lige skulle opdatere din side 1 - No offense, men det sutter lidt

Hov hov unge mand, den er da rigtig dejlig.

Gårsdagen træning i et godt proppet Nordland sammen med blandt andre Eltzholtz, Mølgård, disko Drews, guldbamserne, koteletten, og mange mange flere - god stemning.

Bænk
op til 3x85
Mølgård sagde, at jeg burde køre nogle tunge 8'ere i stedet, så det begynder jeg på.
8x80
8x90
7x100 -fail på 8'eren, jeg skal lige konditioneres til det her highrep.

Clean and jerk.
en 8 singler eler sådan på 60-70kg

Squat
op til 3x132.5
Det gør ondt lige under mine knæ når jeg squatter, det gjorde det også efter sidste gang, jeg havde haft knæbind på, det skal man nok lige vænne sig til. Anyhows, så sænkede jeg vægten og udskyder sheiko'en, jeg ønsker ikke skader.
5x5x60

Dødløft
Bare lidt let med overhånd og et par singler med mixed grip, ganske lav volume, jeg kiggede ikke kg, men smed bare skiver på.. Det var ikke planen også at køre dødløft, men jeg tænkte at lidt let ikke kunne skade nogen.

Cable rows
8x50
8x60
8x75
8x85
8x85
15x50
Pump that back..

Det var vist det.

8ere i bænkpres? Hvad skulle argumenterne være for at køre så mange reps?

Men det er da stærkt løftet. Jeg tror min max 8er vil ligge på omkring 110.

Fistandantilus skrev:8ere i bænkpres? Hvad skulle argumenterne være for at køre så mange reps?

Men det er da stærkt løftet. Jeg tror min max 8er vil ligge på omkring 110.

At det havde hjulpet ham meget, og at lowrep ikke har hjulpet mig ret meget.
Jeg kan give det en måneds tid eller to og se, jeg har jo ikke ret meget at tabe.
Det var at han mente det var godt at komme derud, hvor han skal presse sig selv og rykke nogle grænser, og 8'erne er så nok for at spare cns lidt ved at det ikke er alt for tungt.

Jeg kan på cardiosiden af loggen, der ikke har været ret aktiv, nævne, at der har været tennis både i dag og i går, og at jeg har fået kløvet en god portion træ i dag. Det er unægteligt min foretrukne cardio.

Bnaz skrev:Det er unægteligt min foretrukne cardio.

Det kan jeg også tilslutte mig

Jeg har også lige købt TRE nye økser med min far

Hej Jonatan. Ville bare spørge om dit mål er at blive ved med at styrkeløfte eller om du vil prøve dig med noget stærkmand eller sågar bodybuilding?

TheFatboy skrev:

Bnaz skrev:Det er unægteligt min foretrukne cardio.

Det kan jeg også tilslutte mig

Jeg har også lige købt TRE nye økser med min far

Gæt hvem jeg tænkte på da jeg skrev det?

Kardon93 skrev:Hej Jonatan. Ville bare spørge om dit mål er at blive ved med at styrkeløfte eller om du vil prøve dig med noget stærkmand eller sågar bodybuilding?

Nu må vi se, hvad tiden bringer. Planen er, at hvis jeg kan komme med til VM næste år til jeg op så tæt på 100.0 som muligt og gå efter en international rekord, når det så er overstået vil jeg cutte ned til -90 igen, og så kan vi tage den derfra, men jeg har da leget med tanken om begge dele. Vi får at se..

Det er så svært at enspore sig hehe

Bnaz skrev:

TheFatboy skrev:

Bnaz skrev:Det er unægteligt min foretrukne cardio.

Det kan jeg også tilslutte mig

Jeg har også lige købt TRE nye økser med min far

Gæt hvem jeg tænkte på da jeg skrev det?

Well, I'll be damned

Selleri skrev:Det er så svært at enspore sig hehe

Lige nu er det ikke noget problem, men det ville sikkert være sjovt også at prøve noget andet.

TheFatboy skrev:

Bnaz skrev:

TheFatboy skrev:

Bnaz skrev:Det er unægteligt min foretrukne cardio.

Det kan jeg også tilslutte mig

Jeg har også lige købt TRE nye økser med min far

Gæt hvem jeg tænkte på da jeg skrev det?

Well, I'll be damned

Indeed.

Tillykke med elite opgraderingen. Helt sikkert fortjent. Ses vi engang i næste uge i Nordland ?

stegger skrev:Tillykke med elite opgraderingen. Helt sikkert fortjent. Ses vi engang i næste uge i Nordland ?

Tak.
Meget muligt. Hvornår kommer du?

Gårsdagens træning.

Dødløft, DE
En del opvarmning
15x1x160
God densitet i dag, Drews kørte ind imellem, han nåede vist 2 inden jeg var færdig.

Power clean til pushpress.
op til 90kg PR
Cleanet er vildt nemt, jeg tror sagtens jeg kan rykke 110 op, men hvis den skal op over hovedet skal jeg lære at jerke den.

Rumænsk dødløft
10x100
10x120
8x140
Jeg tror det er pr, længe siden jeg har nupset den sidst, men den er ganske god..

Bænk
3x8x50
Lige for at kigge teknik.

Herefter pulldowns og rows med disco crew, hvor der blev givet god gas.
Disco crew havde forresten faceoff, hvor Drews fremviste mindblowin' swoleness og out-of-this-world peak.

Herefter skulle jeg have været i biografen med familien, men pga. en misforståelse mht. transport kunne jeg ikke komme med, så efter at have gået en halv time måtte jeg vende snuden om og vente på de andre var færdige. Jeg besluttede for at gå tilbage til Nordland og træne videre.
Jeg havde virkelig lyst til tung squat, men valgte at gå let.

Box squat DE, ca. 40kg kæder
2x3x50
10x2x80
5x2x110

Lidt power clean og muscle snatch på 50 kg

Rows
3x12

Lidt DOMS i trapz i dag, de fik også gode prygl i går.

Er ret fleksibel i næste uge. Mandag eller onsdag omkring 1630 ?

stegger skrev:Er ret fleksibel i næste uge. Mandag eller onsdag omkring 1630 ?

Det lyder udmiddelbart fint nok.
Hvis du stadig har mit nummer, så send mig lige en besked, så ringer jeg lige når vi er tættere på, ellers så send en pb med dit eget nummer.

Var det enlig ikke planen du ville prøve at lege med noget sumo?

Kolditz skrev:Var det enlig ikke planen du ville prøve at lege med noget sumo?

Jo.
Det er egentlig rigtigt, det må jeg lige få kørt med på det, jeg havde sgu glemt alt om det.

Træning i dag

Bænk

Rå
op til 2x100

Trøje
først 1 set i en trøje, der var for stram til mit niveau, så et par i en, der var for løs, og så fandt vi en, der var til den stramme side vil jeg mene, men som det var muligt at få noget ned i, først lidt let til at få følingen så -
1x140 til 10cm bræt, fløj op.
0x150 til 5cm bræt, kom ned og afsted med god fart, men jeg kunne ikke styre den.
1x150 til 5cm bræt, så kom den.

Rå
8x60
2x20x40

Military
8x40
12x40
8x40

Triceps roll
3x10x12

Det gik godt i trøjen i dag, der skal med lidt god vilje nok stå 4 nye rekorder til JM.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Var det enlig ikke planen du ville prøve at lege med noget sumo?

Jo.
Det er egentlig rigtigt, det må jeg lige få kørt med på det, jeg havde sgu glemt alt om det.

Hehe. Troede planen var du ville stille op med sumo faktisk, dog kan jeg ikke rigtigt forstå hvorfor. Du vil sikkert hente en del mere i en sumo dragt, men din rå styrke er rimelig god allerede nu, så de 300 tror jeg sagtens du kan nå inden du fylder 18.

Derudover er det en fin bænk du ligger for dagen, fedt i fandt en trøje der passede dig!

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Var det enlig ikke planen du ville prøve at lege med noget sumo?

Jo.
Det er egentlig rigtigt, det må jeg lige få kørt med på det, jeg havde sgu glemt alt om det.

Hehe. Troede planen var du ville stille op med sumo faktisk, dog kan jeg ikke rigtigt forstå hvorfor. Du vil sikkert hente en del mere i en sumo dragt, men din rå styrke er rimelig god allerede nu, så de 300 tror jeg sagtens du kan nå inden du fylder 18.

Derudover er det en fin bænk du ligger for dagen, fedt i fandt en trøje der passede dig!

Tja, jeg henter nok en del mere i en sumo dragt, men når jeg kan lave ca. 200 sumo og en 240-245 konventionel, så skal jeg dælme også hente meget i den. Men jeg vil give det et forsøg.
Og ja, de 300 ville være fedt, men når rekorden i -100 er 332.5, så hjælper 300 jo ikke meget.

Trøjen vi endte med var en ret brugt fury str. 42, men er vist en fin størrelse for mig at starte med.