Gonges styrkeløfterlog

Held og lykke til TSK Cup Jonathan!

Riv nu nogle rekorder med hjem til klubben :twisted:

Bnaz skrev:
Kolditz skrev:Jeg trænede i et møgvarmt fitnesscenter uden magnesium, så grebet var allerede ved at fejle på 130.

Jeg ved det godt, det var satme fimset, men det var det eneste sted, jeg kunne træne.

Hehe. Held og lykke til tsk

Bay skrev:Held og lykke til TSK Cup Jonathan!

Riv nu nogle rekorder med hjem til klubben

Du kan lige tro, at der kommer rekorder, det bliver vildt. :twisted:

Og tak til jer begge.

Vægten siger nu 88.8, så jeg er heldigvis sikkert nede. :dance:

Hey Jonatan. Kan du huske hvad du gav i fragt da du købte bands fra http://www.ironwoodyfitness.com ??

Og kommer du til DM bænkpres næste weekend?

Ahrendsen skrev:Hey Jonatan. Kan du huske hvad du gav i fragt da du købte bands fra http://www.ironwoodyfitness.com ??

Og kommer du til DM bænkpres næste weekend?

Jeg gav 16 $, da jeg bestilte en pakke bands derfra.

Omerta skrev:
Ahrendsen skrev:Hey Jonatan. Kan du huske hvad du gav i fragt da du købte bands fra http://www.ironwoodyfitness.com ??

Og kommer du til DM bænkpres næste weekend?

Jeg gav 16 $, da jeg bestilte en pakke bands derfra.

16 Dollars =D>

Dejligt. Jeg troede det var noget mere :hihi:

Hvor lang var ventetiden?

Ahrendsen skrev:
Omerta skrev:
Ahrendsen skrev:Hey Jonatan. Kan du huske hvad du gav i fragt da du købte bands fra http://www.ironwoodyfitness.com ??

Og kommer du til DM bænkpres næste weekend?

Jeg gav 16 $, da jeg bestilte en pakke bands derfra.

16 Dollars Dejligt. Jeg troede det var noget mere Hvor lang var ventetiden?

Jeg vil skyde på 7-10 dage, men det er snart et par måneder siden, at jeg købte dem, så jeg kan desværre ikke huske det (:

Omerta skrev:
Ahrendsen skrev:
Omerta skrev:
Ahrendsen skrev:Hey Jonatan. Kan du huske hvad du gav i fragt da du købte bands fra http://www.ironwoodyfitness.com ??

Og kommer du til DM bænkpres næste weekend?

Jeg gav 16 $, da jeg bestilte en pakke bands derfra.

16 Dollars Dejligt. Jeg troede det var noget mere Hvor lang var ventetiden?

Jeg vil skyde på 7-10 dage, men det er snart et par måneder siden, at jeg købte dem, så jeg kan desværre ikke huske det (:

Okay tak. Regner selv med at bestille nogle:D

Ahrendsen - køb fra www.pullum-sports.co.uk

Lidt senere kommer der update fra TSK.

Bnaz skrev:Ahrendsen - køb fra http://www.pullum-sports.co.uk

Lidt senere kommer der update fra TSK.

Ja det gør jeg også :-)

Kom med updaten nu!!!

Ahrendsen skrev:Kom med updaten nu!!!

Okay så.

Jeg vejede ind på 87.1

Squat
1 forsøg: 230 - godkendt
2 forsøg: 245 - godkendt - DK rekord
3 forsøg: 255 - underkendt. Hmm...

Bænk
1 forsøg: 135 - underkendt - alt for forhastet.
2 forsøg: 135 - godkendt
3 forsøg: 150 - underkendt.

Dødløft
1 forsøg: 240 godkendt
2 forsøg: 250 godkendt - DK rekord
3 forsøg: 260 underkendt

Total - 630kg - DK rekord
Wilks - 409.185

Hmm, alle løft nemme nok, men desværre blev alle mine tredje løft underkendt.

Om en bette halv time er der film på tuben.

Bnaz skrev:
Ahrendsen skrev:Kom med updaten nu!!!

Okay så.

Squat
1 forsøg: 230 - godkendt
2 forsøg: 245 - godkendt
3 forsøg: 255 - underkendt. Hmm...

Bænk
1 forsøg: 135 - underkendt - alt for forhastet.
2 forsøg: 135 - godkendt
3 forsøg: 150 - underkendt.

Dødløft
1 forsøg: 240 godkendt
2 forsøg: 250 godkendt
3 forsøg: 260 underkendt

Hmm, alle løft nemme nok, men desværre blev alle mine tredje løft underkendt.

Om en bette halv time er der film på tuben.

Hvad mener du med hmm på dit 3. forsøg i squat?

Dødløft var det trukket konventionel?

Det kan du se, når videoen kommer op.

Og nej, det var sumo.

Bnaz skrev:Det kan du se, når videoen kommer op.

Og nej, det var sumo.

Okay:)

Så er der video.

Bnaz skrev:Så er der video.

Jeg synes både 1 og 2 forsøg i squat og død var rigtige flotte =D>

2 forsøg i bænk var der sgu god fart på.

Hvordan kan det ske du ramte racket på alle 3 forsøg endda?

Er du tilfreds med løftene?

Ahrendsen skrev:
Bnaz skrev:Så er der video.

Jeg synes både 1 og 2 forsøg i squat og død var rigtige flotte

2 forsøg i bænk var der sgu god fart på.

Hvordan kan det ske du ramte racket på alle 3 forsøg endda?

Er du tilfreds med løftene?

Mange tak.

Fordi jeg er en torsk. :mrgreen:

Nej, ikke helt, men som jeg blev enig med foodman om - vi gemmer 5% i tanken, så er der renter næste gang. :dance:

Flot løftet Jonatan, blev DL underkendt pga. dårlig balance?

Bnaz skrev:
Ahrendsen skrev:
Bnaz skrev:Så er der video.

Jeg synes både 1 og 2 forsøg i squat og død var rigtige flotte

2 forsøg i bænk var der sgu god fart på.

Hvordan kan det ske du ramte racket på alle 3 forsøg endda?

Er du tilfreds med løftene?

Mange tak.

Fordi jeg er en torsk.

Nej, ikke helt, men som jeg blev enig med foodman om - vi gemmer 5% i tanken, så er der renter næste gang.

Thumbs up

Xiva skrev:Flot løftet Jonatan, blev DL underkendt pga. dårlig balance?

Sidedommerne sagde fordi jeg ikke strakte benene. Det mener jeg dog, at jeg gjorde. Men jaja, en rød lampe er en rød lampe.

Tillykke med rekorden Jonathan - det er virkelig en ond squat =D>

Og alt i alt et rigtig flot stævne!

Super flot stævne Jonathan! Hvordan placerede du dig?

Hvorfor delen er den sidst squat underkendt?

MC skrev:Tillykke med rekorden Jonathan - det er virkelig en ond squat Og alt i alt et rigtig flot stævne!

Mange tak Mads!

Så må vi bare håbe, at du også snart er frisk til at løfte nogle kg. :dance:

Bay skrev:Super flot stævne Jonathan! Hvordan placerede du dig?

Hvorfor delen er den sidst squat underkendt?

Tak.

Det blev til en 3. plads i -90.
Samlet på point blev jeg ikke noget.

Og jeg tror den blev underkendt på dybden.

Bnaz skrev:
Bay skrev:Super flot stævne Jonathan! Hvordan placerede du dig?

Hvorfor delen er den sidst squat underkendt?

Tak.
Det blev til en 3. plads i -90.
Samlet på point blev jeg ikke noget.

Og jeg tror den blev underkendt på dybden.

Flot!
Jeg har lige rettet din rang til, så den stemmer overens med dit resultat. Du er nu ikke længere upcomming, men elite og vil nu modtage et større sponsorat fremover :wink:

Tillykke Jonatan =D>

Det gik så fint synes jeg!!! Og tillykke med du nu er en elitefætter og ikk "bare" upcoming!!!
Du er er sej gut!!! Hatten af for dig

Bay skrev:
Bnaz skrev:
Bay skrev:Super flot stævne Jonathan! Hvordan placerede du dig?

Hvorfor delen er den sidst squat underkendt?

Tak.
Det blev til en 3. plads i -90.
Samlet på point blev jeg ikke noget.

Og jeg tror den blev underkendt på dybden.

Flot!
Jeg har lige rettet din rang til, så den stemmer overens med dit resultat. Du er nu ikke længere upcomming, men elite og vil nu modtage et større sponsorat fremover

Mange tak Thomas.

Træbenet skrev:Tillykke Jonatan

Det gik så fint synes jeg!!! Og tillykke med du nu er en elitefætter og ikk "bare" upcoming!!!
Du er er sej gut!!! Hatten af for dig

Jeg tager skam også hatten af for dig, du vandt jo, jeg blev kun nummer 3.

Bnaz skrev:
MC skrev:Tillykke med rekorden Jonathan - det er virkelig en ond squat Og alt i alt et rigtig flot stævne!

Mange tak Mads!
Så må vi bare håbe, at du også snart er frisk til at løfte nogle kg.

Ja - som sagt går det fremad, så håber på at jeg snart kan begynde at lege med lidt kg i squat og dødløft igen. Så må vi se hvad det kan blive til i det nye år

Gonges styrkeløfterlog

Brugere online