Bnaz skrev:

lasseeb skrev:få billederne ind!

Jeg tror kameraet er i garagen, og jeg er en smule doven.

Afsted

Lykke010 skrev:Du henter det lige nu!? er du med!?

Næh?

Skal mig og lasse smide dig rundt eller hvad?

Bnaz skrev:

Lykke010 skrev:Du henter det lige nu!? er du med!?

Næh?

hold kæft

Lykke010 skrev:Skal mig og lasse smide dig rundt eller hvad?

Jaja, give it a go.

Jeg æder lige, skal nok bagefter.

Bnaz skrev:

Lykke010 skrev:Skal mig og lasse smide dig rundt eller hvad?

Jaja, give it a go.

Jeg æder lige, skal nok bagefter.

godt

lasseeb skrev:

Bnaz skrev:

Lykke010 skrev:Skal mig og lasse smide dig rundt eller hvad?

Jaja, give it a go.

Jeg æder lige, skal nok bagefter.

godt

Det bliver først senere, jeg kom i tanke om den der lortebog, vi skal læse, men mangler lige en 150 sider til i morgen, så når jeg er færdig..

Bnaz skrev:

Friche skrev:Og prøv at få lidt mere hofte på, stangen bevæger sig nærmest lodret op jo. Og så op med albuerne (i den position hvor du griber stangen), måske kræver det lidt smidighedstræning i håndleddene.

Hvordan skal den, optimalt set, bevæge sig? Altså stangen?
Og der med hoften er jeg heller ikke helt med, skal jeg starte med hoften lavere?

Og ja, det kommer du nok til, er der nogen god måde at gøre det på?

artikler/styrketraening/olympiskvaegtloeftning.php

Prøv at læs den her, den giver et fint billede af det. Ellers er det noget nemmere at vise irl, er der ikke en af styrkeløfterne der kan lidt?

Friche skrev:

Bnaz skrev:

Friche skrev:Og prøv at få lidt mere hofte på, stangen bevæger sig nærmest lodret op jo. Og så op med albuerne (i den position hvor du griber stangen), måske kræver det lidt smidighedstræning i håndleddene.

Hvordan skal den, optimalt set, bevæge sig? Altså stangen?
Og der med hoften er jeg heller ikke helt med, skal jeg starte med hoften lavere?

Og ja, det kommer du nok til, er der nogen god måde at gøre det på?

artikler/styrketraening/olympiskvaegtloeftning.php

Prøv at læs den her, den giver et fint billede af det. Ellers er det noget nemmere at vise irl, er der ikke en af styrkeløfterne der kan lidt?

Jeg vil lige læse artiklen senere, tak for link.

Og det skal jeg ikke kunne sige, jeg kan prøve at høre mig ad i morgen.

Stiller du op til jm i år?

Kolditz skrev:Stiller du op til jm i år?

Det sagde Søren at jeg skulle, så ja, det tror jeg.


Jeg fik trænet lidt i dag, i Nordland, og de lokkede mig til ikke at følge mit program, ligesom sidst jeg var derinde, fyha.

Nåh, det kan da godt være, at jeg bare er dårlig til at vælge programmer, jeg har overvejet lidt bare at hoppe på sheikovognen i stedet, det har jo unægteligt givet resultater før.

Dagens træning stod på dødløft, først kiggede vi lidt teknik med en 140-160kg, så kom der lidt flere kg på stangen, og jeg fik taget en rigtig god single på 200kg, hvor der var masser af fart og overskud til mere - tekniktræningen gav hurtige resultater, og både jeg og Søren var meget tilfredse.

Derefter stod den på på lidt pulldowns til lats, og så var jeg færdig. Jeg overvejer dog i al hemmelighed at smutte ned i min egen hule og smede lidt i aften.

Ja, der kom ikke så mange tal på bordet i dag, men det gik glimrende.

Okay fedt! Jeg overvejer at stille op næste år igen, da det vist nok holdes i min hjem by, så er det altid noget nemmere med transport! Og så er der også et godt stykke tid til at få nogle kg på stængerne.

Indtil da må jeg bare være tilskuer!


Lige godt med tallene da, bare træningen rykkede! =D>

Kolditz skrev:Okay fedt! Jeg overvejer at stille op næste år igen, da det vist nok holdes i min hjem by, så er det altid noget nemmere med transport! Og så er der også et godt stykke tid til at få nogle kg på stængerne.

Indtil da må jeg bare være tilskuer!


Lige godt med tallene da, bare træningen rykkede! =D>

Ved du, hvornår det foregår?
Måske vi ses der.

Og det gjorde den satme.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay fedt! Jeg overvejer at stille op næste år igen, da det vist nok holdes i min hjem by, så er det altid noget nemmere med transport! Og så er der også et godt stykke tid til at få nogle kg på stængerne.

Indtil da må jeg bare være tilskuer!


Lige godt med tallene da, bare træningen rykkede! =D>

Ved du, hvornår det foregår?
Måske vi ses der.

Og det gjorde den satme.

Ud fra de google søgninger jeg har lavet er det i october, næste år ved jeg ikke.
kalender/index.php?showall=1
Skulle DM-A ikke afholdes i århus, i følge det link er det i ålborg?

Ja det kan man jo aldrig vide, regner med at komme til de næste stævner i aask, da jeg har en makker der træner der.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay fedt! Jeg overvejer at stille op næste år igen, da det vist nok holdes i min hjem by, så er det altid noget nemmere med transport! Og så er der også et godt stykke tid til at få nogle kg på stængerne.

Indtil da må jeg bare være tilskuer!


Lige godt med tallene da, bare træningen rykkede! =D>

Ved du, hvornår det foregår?
Måske vi ses der.

Og det gjorde den satme.

Ud fra de google søgninger jeg har lavet er det i october, næste år ved jeg ikke.
kalender/index.php?showall=1
Skulle DM-A ikke afholdes i århus, i følge det link er det i ålborg?

Ja det kan man jo aldrig vide, regner med at komme til de næste stævner i aask, da jeg har en makker der træner der.

Det ser jo fornuftigt ud.

Og jo, det er i Århus, endda i den kommende weekend.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay fedt! Jeg overvejer at stille op næste år igen, da det vist nok holdes i min hjem by, så er det altid noget nemmere med transport! Og så er der også et godt stykke tid til at få nogle kg på stængerne.

Indtil da må jeg bare være tilskuer!


Lige godt med tallene da, bare træningen rykkede! =D>

Ved du, hvornår det foregår?
Måske vi ses der.

Og det gjorde den satme.

Ud fra de google søgninger jeg har lavet er det i october, næste år ved jeg ikke.
kalender/index.php?showall=1
Skulle DM-A ikke afholdes i århus, i følge det link er det i ålborg?

Ja det kan man jo aldrig vide, regner med at komme til de næste stævner i aask, da jeg har en makker der træner der.

Det ser jo fornuftigt ud.

Og jo, det er i Århus, endda i den kommende weekend.

Okay.

Og det er så blevet besluttet at ja, jeg hopper med på sheikovognen, det gav jo ganske habile resultater sidst, så det håber jeg på at det vil igen.

Jeg glæder mig sådan til at komme i gang..
Og ja, har skiftet lidt rundt, men nu holder jeg fast ved sheiko.

Bnaz skrev:Og det er så blevet besluttet at ja, jeg hopper med på sheikovognen, det gav jo ganske habile resultater sidst, så det håber jeg på at det vil igen.

Jeg glæder mig sådan til at komme i gang..
Og ja, har skiftet lidt rundt, men nu holder jeg fast ved sheiko.

john? d:

lasseeb skrev:

Bnaz skrev:Og det er så blevet besluttet at ja, jeg hopper med på sheikovognen, det gav jo ganske habile resultater sidst, så det håber jeg på at det vil igen.

Jeg glæder mig sådan til at komme i gang..
Og ja, har skiftet lidt rundt, men nu holder jeg fast ved sheiko.

john? d:

Lasse?

Så fik vi video op omkring "Hulen" vores trænings sted. Vi havde meget sjovt med, så nu kan i se hvor træningerne foregår

mega fed video

blommen2 skrev:mega fed video

Han har skills til det med videoer, Lasse.

Bnaz skrev:

blommen2 skrev:mega fed video

Han har skills til det med videoer, Lasse.

Der bliver godt nok brugt nogle timer i den garage, er du gal man

Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro Men det er bestemt det værd!

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Det står hos mig - vi bor jo stadig hjemme. Og at overtale dem, tja.. Min mor bruger alligevel ikke pladsen, og hun ved, hvor meget det betyder.

Idéen kom, da jeg blev smidt ud af det eneste lortecenter, der var i byen på det tidspunkt. Nej, personer under 18 år måtte jo selvfølgelig ikke lave under 15rep set.

Tjo, jeg tror da efterhånden vi har investeret 15-20k, dog har noget af det været købt brugt, f.eks. Eleiko stænger til 500kr stk., dét er noget af et køb.

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro Men det er bestemt det værd!

Der er sgu for mere end det.

Jeg har i al fald for en 11000, eller deromkring, håndvægtene kostede jo også lige lidt..

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

Kolditz skrev:

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

Helt bestemt. Stemningen er også kanon, og ja, det er bare fedt, der er ikke en masse mennesker, man skal tage hensyn til.

Det eneste minus er, at alt stående OH press foregår udenfor, der er "kun" 2'20 til loftet.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro :) Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

Helt bestemt. Stemningen er også kanon, og ja, det er bare fedt, der er ikke en masse mennesker, man skal tage hensyn til. :)

Det eneste minus er, at alt stående OH press foregår udenfor, der er "kun" 2'20 til loftet.

Yep præcis! Det er sgu da kun fedt, det minder om Diesel Crew! =D>