Hej, jeg skal have købt mig COC 2,5'eren + 3'eren og skal også gerne have købt end masse andet af samme stil hvis muligt, men kender ikke rigtig nogen gode sider? ironmind har selvfølgelig en masse men tror det er alt for dyrt i transport..

Søger alt fra grippers, pinching, two-finger grippers, hjælperedskaber af en hver slags, Rolling thunder og lignende (Rolling thunder kan jeg nok godt skaffe af god ven på Mors, Asbjørn Riis som laver dem til nogen rimelig priser )

ideer?
På forhånd tak

PS: lige i øjeblikket er målet dog at øge "supporting-grip strength" eller statisk grebsstyrke til blandt andet farmers og andet lignende man kan møde til strongman, ville kunne øge min fart en hel del og blive ved længere hvis jeg kunne forbedre grebet så det er andre faktore som hæmmer istedet

http://www.strongergrip.com/Docs/store/store.html

Der sælger de i hvert fald en masse forskellige greb trænings udstyr.

COC kan du købe på *link slettet* der har jeg i hvert fald købt mine...
Dansk side - så de er selvfølgelig lidt pebret ....

Hvad skal Asbjørn Riis have for en Rolling Thunder?

Ironmind er selvfølgelig et godt sted at starte, men der er dog også et par andre gode sites..

David Horne's World of Grip, som er baseret i UK og forhandler bl.a. Vulcan Grippers.
Fat Bastard Barbell co, som er amerikansk, men har bl.a. rolling thunder og lignende LANGT billigere end Ironmind.

FBBC sælger også bender's bags hvis du er interesseret i at bøje ting.
Udover det kan jeg anbefale både Jedd Johnson og James "Smitty" Smith - de har begge både Twitter og youtube og kan findes på http://www.dieselcrew.com.

That's all for now.

Du kan drage nytte af den lave svenske krone

http://www.extremepower.se/greppredskap-c-23_39.html

Bay skrev:http://www.fatgripz.com/

Hvad koster fragten af de fatgripz ??????

Ahrendsen skrev:

Bay skrev:http://www.fatgripz.com/

Hvad koster fragten af de fatgripz ??????[/quote

Det kan du finde på siden, men det er selvfølgelig nemmere at få andre til at gøre det for en...

C. Riis skrev:

Ahrendsen skrev:

Bay skrev:http://www.fatgripz.com/

Hvad koster fragten af de fatgripz ??????[/quote

Det kan du finde på siden, men det er selvfølgelig nemmere at få andre til at gøre det for en...

Ja det er det da. Jeg havde nok ikke kigget ordentlig igennem:)

Mikkel jeg har et klatreboard til at hænge på væggen herhjemme hvor man så træner pullups med forskellige finger kombinationer, det giver max pump i underarmerne

Biiver skrev:Du kan drage nytte af den lave svenske krone

http://www.extremepower.se/greppredskap-c-23_39.html

nogen ide om fragtomkostninger fra sverige? Ville da være nemt at handle derfra så

Jeg mener, at det plejer at være omkring 149 kr., men du kan jo sende dem en mail, hvis resten af deres priser ser fornuftige ud ift. hvad du skal have

Biiver skrev:Jeg mener, at det plejer at være omkring 149 kr., men du kan jo sende dem en mail, hvis resten af deres priser ser fornuftige ud ift. hvad du skal have

Hmm tja, det ligefør fragten fratager den smule man tjener ved den svenske krone men ja.. tak for hjælpen

mikkel_baech skrev:Mikkel jeg har et klatreboard til at hænge på væggen herhjemme hvor man så træner pullups med forskellige finger kombinationer, det giver max pump i underarmerne

Er det et du sælger eller hvad?

Birkkjaer skrev:

mikkel_baech skrev:Mikkel jeg har et klatreboard til at hænge på væggen herhjemme hvor man så træner pullups med forskellige finger kombinationer, det giver max pump i underarmerne

Er det et du sælger eller hvad?

Tag et kig her.
De sælger også et par andre varianter.

Mikkel, i stedet for at købe flere CoC'ere, sælger David Horne en justerbar gripper. Den er lidt dyrere, men kan tilpasses til mere eller mindre præcis den modstand du vil have.

Vulcan justerbar gripper.
Denne lille tilføjelse til en Vulcan gripper laver den om til at træne pinch.

Jeg bruger selv Ironmind's eagle loops til chinups og nogengange shrugs/holds i fingrene. Håndklæder kan også bruges til alle de ting, specielt får du fantastisk pump i underarmen af towel chins.

Britiske Pullum Sports forhandler også Ironmind udstyr her.

Edit: Hvis du vil øge dit greb til bondegang ville jeg mene det var en god ide med statiske holds, eventuelt med en fat bar/fat gripz/håndklæde viklet om stangen.
Det er i øvrigt en god ide at træne fingrene "den anden vej" også, eksempelvis med Ironmind's expand-your-hands-bands.

C. Riis skrev:

Birkkjaer skrev:

mikkel_baech skrev:Mikkel jeg har et klatreboard til at hænge på væggen herhjemme hvor man så træner pullups med forskellige finger kombinationer, det giver max pump i underarmerne

Er det et du sælger eller hvad?

Tag et kig her.
De sælger også et par andre varianter.

Er det bare mig eller sender de kun i U.S.A og Canada?

C. Riis skrev:Mikkel, i stedet for at købe flere CoC'ere, sælger David Horne en justerbar gripper. Den er lidt dyrere, men kan tilpasses til mere eller mindre præcis den modstand du vil have.

Vulcan justerbar gripper.
Denne lille tilføjelse til en Vulcan gripper laver den om til at træne pinch.

Jeg bruger selv Ironmind's eagle loops til chinups og nogengange shrugs/holds i fingrene. Håndklæder kan også bruges til alle de ting, specielt får du fantastisk pump i underarmen af towel chins.

Britiske Pullum Sports forhandler også Ironmind udstyr her.

Edit: Hvis du vil øge dit greb til bondegang ville jeg mene det var en god ide med statiske holds, eventuelt med en fat bar/fat gripz/håndklæde viklet om stangen.
Det er i øvrigt en god ide at træne fingrene "den anden vej" også, eksempelvis med Ironmind's expand-your-hands-bands.

tja var da en ide, men tror faktisk COC er bedre.. pinchgripping kan heldigvis laves med mange ting så den er ikke så meget et problem..

Hm ja til "bondegang" (lol btw! ) så skal jeg lave ting som du nævner og det gør jeg skam også, bl.a. Jouko ahola holds m. vægt og CoC isometric holds, samt farmer walk i sig selv og rolling thunder.. men mangler noget jeg måske kunne lave hjemme til dette, andet end CoC statisk.. det tager en masse tid samt en der kan tage tid for at lave holds i gymmet

nogen der har prøvet de der "fatgripz"?
Virker de?? eller er det bare noget bullshit?

moretti12 skrev:nogen der har prøvet de der "fatgripz"?
Virker de?? eller er det bare noget bullshit?

ide er jo god nok, det lidt som at vikle et håndklæde rundt omkring en stang så den bliver en blød fatbar = bigger grip demand

moretti12 skrev:nogen der har prøvet de der "fatgripz"?
Virker de?? eller er det bare noget bullshit?

Jeg har Fat Gripz og jeg må sige ja, de "virker". De passer fint rundt om en stang og gør stangen tykkere, det må være kriteriet for at "virke" ikke?
Det er meget svært at svare på et spørgsmål der er så uspecifikt.

@Mikkel: Jeg har fået anbefalet Vulcan gripper af flere folk, men forstår godt din skepsis. Næste gang jeg selv køber udstyr til træning af grip bliver det dog en Vulcan - justerbarheden vejer meget tungt for mig.

Ja, udtrykket bondegang er max sjovt.

Til hjemmetræning kunne en Rolling Thunder og et par gamle skiver (fundet på loppemarked måske)/en spand med cement vel bruges? Det handler om at være kreativ. Afhængig af hvordan du bor, kunne du også træne med sandsæk/natursten - det er også noget der gør fantastiske ting ved dine hænder.

C. Riis skrev:

moretti12 skrev:nogen der har prøvet de der "fatgripz"?
Virker de?? eller er det bare noget bullshit?

Jeg har Fat Gripz og jeg må sige ja, de "virker". De passer fint rundt om en stang og gør stangen tykkere, det må være kriteriet for at "virke" ikke?
Det er meget svært at svare på et spørgsmål der er så uspecifikt.

Hvad gør det helt præcis at man får et tykkerehåndtag?, hvordan skulle man kunne få større guns af det? og kan man f.eks bænke mere end normalt?
Bruger i dem til hver træning?

Hvad er nemmest at holde fast om, en blyant eller en flagstang?

Godt, vi er altså enige om at det er sværere at holde fast på noget, jo tykkere det er. Den åbenlyse effekt af at holde fast på noget tykkere er at du kommer til at bruge mindre vægt, men at dine grebsmuskler (i underarmen primært) kommer til at arbejde på overtid.
FGz er et værktøj, som man godt kan bruge i hver træning - det gør jeg dog ikke selv. Bruger dem faktisk slet ikke nok for tiden. Men nej, for en der er bekymret om store guns og stor bænkpres, så "virker" de ikke.

Birkkjaer skrev:

mikkel_baech skrev:Mikkel jeg har et klatreboard til at hænge på væggen herhjemme hvor man så træner pullups med forskellige finger kombinationer, det giver max pump i underarmerne

Er det et du sælger eller hvad?

Jeg kan da godt finde et du kan købe hvis du har lyst og gryn til det
bare skriv så finder vi ud af det