Haak´s træning :-)

Velkommen til

Bare klø på, så skal du nok nå dine mål inden sommer.

Haak skrev:Doping:
Kage ED !!!! ;-)

Vigtigt men undervurderet!

jamand skrev:
Haak skrev:Doping:
Kage ED !!!! ;-)

Vigtigt men undervurderet!

Det er meget vigitgt at have med, kan godt være resten er sund, men aftenskagen skal sku med ;-)

Du får da lige en velkomst her også :-) Velkommen til. Kan tilgengæld se, at dine bøffer måler 43,5cm. Strong!

MortenFF skrev:Du får da lige en velkomst her også :-) Velkommen til. Kan tilgengæld se, at dine bøffer måler 43,5cm. Strong!

Tak tak :-)

Velkommen til..
Kan godt lide din styrkeliste!

Det er fair nok at du ikke vil stå ved det, men for ikke at fremstå som en idiot kunne du jo undlade at understrege du er clean på sådan en ihærdig facon. Dine resultater er ikke opbygget på clean træning, derfor bør du også stå ved at du før i tiden har krudtet den. Hvis ikke, prøver du blot at hentyde til at din nuværende fysik og styrke er all natural, men det er jo løgn.

Hvordan ved du at han har krudtet den?

L1NSE skrev:Det er fair nok at du ikke vil stå ved det, men for ikke at fremstå som en idiot kunne du jo undlade at understrege du er clean på sådan en ihærdig facon. Dine resultater er ikke opbygget på clean træning, derfor bør du også stå ved at du før i tiden har krudtet den. Hvis ikke, prøver du blot at hentyde til at din nuværende fysik og styrke er all natural, men det er jo løgn.

Det jeg har opbygget nu, er clean :-)

Det statement kan tolkes på mange måder, og er ikke et svar på mit spørgsmål. Why can't you just come clean, bro?

L1NSE skrev:Det statement kan tolkes på mange måder, og er ikke et svar på mit spørgsmål. Why can't you just come clean, bro?

Jeg forstår ikk hvad du vil fremprovokere og til hvad nytte, men jeg er 100% clean og ville nemt klare en doping test :-)

Haak skrev:
L1NSE skrev:Det statement kan tolkes på mange måder, og er ikke et svar på mit spørgsmål. Why can't you just come clean, bro?

Jeg forstår ikk hvad du vil fremprovokere og til hvad nytte, men jeg er 100% clean og ville nemt klare en doping test :-)

Jeg vil gerne "fremprovokere" et svar på det oprindelige indlæg jeg skrev, som du så prompte slettede. Du ved udemærket godt hvad det er, lol.

L1NSE skrev:
Haak skrev:
L1NSE skrev:Det statement kan tolkes på mange måder, og er ikke et svar på mit spørgsmål. Why can't you just come clean, bro?

Jeg forstår ikk hvad du vil fremprovokere og til hvad nytte, men jeg er 100% clean og ville nemt klare en doping test :-)

Jeg vil gerne "fremprovokere" et svar på det oprindelige indlæg jeg skrev, som du så prompte slettede. Du ved udemærket godt hvad det er, lol.

At du tror jeg har brugt doping, så nej

d. 27/1-2012

Træning: Ryg, biceps

Dødløft 150kgx6

d. 28/1-2012

Træning: ben, nak, skulder plus lidt mave

Squat 100kgx6

29/1-2012

Kære dagbog
Jeg endte i en spontan druktur igår, men sov kl. 23.30, så har heldigvis sovet igennem og er klar til lidt træning og personlig pleje af tømmermænd :/
Mvh Haak

Kære dagbog...
Idag har jeg modtaget 8kg weight gainer, 6kg protein pulver, 30 protein bars og 2kg kreatin + et lager vitaminpiller.
Føles lidt som juleaften

Hilsen Den Kåde Kirsten

EDIT***
Der vil komme en mindre kostplan op i løbet af weekenden :-)

Kan ikke se hvorfor han ikke skulle være Clean.. Han er trods alt 26 og hvis man er dedikeret nok er sådan en form ikke umuligt at få inden for 3-5 år.. Så det er godt nok flabbet at claime at han har krudtet den...

tårnet skrev:Kan ikke se hvorfor han ikke skulle være Clean.. Han er trods alt 26 og hvis man er dedikeret nok er sådan en form ikke umuligt at få inden for 3-5 år.. Så det er godt nok flabbet at claime at han har krudtet den...

Lige præcis

WOOOFF!!!

Kære dagbog...
idag holder jeg hvile/frådedag, hvor alt hvad der kan spises bliver spist.
i morgen står den på ben, nak og skulder og MAVE !!!!
Mvh lebbe lone fra opgangen ved siden af

Igår kørte jeg dødløft:
8x100kg
6x120kg
6x130kg
3x150kg
3x160kg

KOM NU I GANG MED AT LOGGE!

MortenFF skrev:KOM NU I GANG MED AT LOGGE!

Skal nok, skal nok

Kære dagbog
Idag trænede jeg ryg og guns, med en masse spændene øvelser og kørte bla. 2x180kg i dødløft

Mvh naturisten

nu 190kg dødløft :-)

Bænkpress idag 3x130 :-)

Dagen igår stod i seriøs fedme spisning !!!

En hyggelig gang æder på buffalo restaurant i aalborg med 400g oksefilet og en halv chokolade kage og så ind og se 10 timer til paradis :-)

Hvor er din log? [-X

MortenFF skrev:Hvor er din log?

Træningen er der, men der sker intet nyt synes jeg, sidder fast på vægt og styrke :S
Så tror jeg skal prøve at skifte træningsrutinen lidt :/
armene var dog lige oppe på 44 en tur :-P

Haak´s træning :-)

Brugere online