Handboll hinsidan

Jeg ville egentlig også bare lige prøve EZ-stangen. BB curls 'rammer' bedre, men til gengæld synes jeg, at jeg får et lidt ærgeligt/træls træk på albuen i bundposition.

I aften spiller vi mod TTH.

Det betyder, at jeg går glip af 90'er festen på skolen

Sent from my Commodore 64

Tillykke med sejren idag, selvom det selvfølgelig ikke gavner LTH. Du spillede en ganske fin kamp!

Nice billeder og gode guns! Tillykke med sejren - det er sgu stærkt gået

I er vel ret tilfreds med sæsonen so far?

Så lige at TTH har skrevet med Thomsen, så jeg må nok hellere holde lidt med dem næste sæson

Vi er tilfredse med slutningen, men personligt synes jeg, at vores start i ligaen var pinlig. Så det er lige nøjagtigt godkendt indtil videre. Nu skal vi gøre sæsonen færdig og jeg glæder mig til slutspillet som også bliver udfordrende.

Thomsen er gammel Viborg-dreng, ikke?

One Man Army skrev:Vi er tilfredse med slutningen, men personligt synes jeg, at vores start i ligaen var pinlig. Så det er lige nøjagtigt godkendt indtil videre. Nu skal vi gøre sæsonen færdig og jeg glæder mig til slutspillet som også bliver udfordrende.

Thomsen er gammel Viborg-dreng, ikke?

Jepper det er han. Eller han er jo egentlig sønderjyde oprindeligt. En skam hans skulder ikke har kunnet holde til det - han var angiveligt et stort talent i sine unge dage.

8800 skrev:Jepper det er han. Eller han er jo egentlig sønderjyde oprindeligt. En skam hans skulder ikke har kunnet holde til det - han var angiveligt et stort talent i sine unge dage.

Jeg tror, at jeg spillede mod Lemvig for 3 år siden, hvor han ikke kunne kaste og det har vel egentlig ikke ændret sig siden. Ærgeligt for han var vidst på vippen til at komme videre dengang.

A1 - Træk greb dødløft
8x60 kg
3x100 kg
3x140 kg
3x150 kg
3x160 kg
3x170 kg
3x160 kg
*Ingen video, men Niels sagde at det så fint ud.

A2 - Ekstern rotation
droppet

B1 - TRX Pistols
3x8

B2 - Pallof press
3x12x12,5

B3 - TRX rows
3x20

B4 - TRX curls
3x12

Kamp mod Aalborg Håndbold

Kristian Kjelling spiller pisse godt og vi er reelt uden chancer. Vi er med til pausen, hvor vi kun er bagud med 3, men derfra går det nedad bakke. De lykkedes med at stå fladt i forsvaret og vi kan ikke holde Kjelling i angrebet. Vi får ingen langskud og vi ender med at tabe 23-30 efter at have været bagud med 10 på et tidspunkt. Jeg scorer en enkelt, men har det svært med Kjelling i den anden ende.

Med 4 minutter igen vælger en Aalborg spiller at rive mig i armen på vej indover. Jeg får straffe og han får 2 min, men jeg kan med det samme mærke at den er gal, og efter kampen får jeg den hurtigt iset. Ydermere er min tidligere forstuvede lilletå ved at brokke sig igen og skinnebensbetændelsen er blevet værre. Great.

Næste kamp er på lørdag ude mod Skanderborg.

det er fedt at se hvor markant større baller og baglår du har i forhold til samtlige folk på banen. Probs! og sørgeligt at sporten ikke tages mere seriøst.

Jeppe, er single og klar til et fast forhold. Men RuneB du må gå lidt mere diskret til værks.

En lille smule pres i dagens træning

En masse RC til opvarmning

A1 - CG Bænkpres
10x60 kg
5x70 kg
4x80 kg
4x90 kg
4x100 kg
4x120 kg
4x130 kg

A2 - Back flyes FG
3x12x16 kg

+ Chins, rows, pushups og scap pushups

Skulderen brokker sig kun en smule, men får vores fysioterapeut til at kigge på den.

Kom så Liverpool!

All round the fields of Anfield Road :king:

Hvad er nu det for noget du har i dit kommentarfelt?

Der er kommet en ny håndboldspiller/log. Tjek mine seneste indlæg. TTH dreng.

Androide

Jeg kan ikke stå for den dreng..Han er fremragende

Cool. Senior eller Ungdom?

En smule bedring i skulderen. Er stadig noget immobil.

Dagens træning

Opvarmning

A - BB rows
12x70 kg
4x6x120 kg

B - Reverse Grip Bænkpres
10x60 kg
8x80 kg
8x90 kg
5x100 kg
5x100 kg
5x100 kg
12x100 kg
Ingen problemer ved Reverse Grip

C1 - BB Pushpress
8x60 kg
5x80 kg
5x85 kg
5x80 kg
Der er ikke så meget pushpress over det. Mere et military press med en smule cheat.

C2 - Lateral raises
3 sæt med high-rep

+Lidt curls og facepulls

Smutter nok ned til lidt mobilitet i morgen og så står den på kamp mod Kolding på søndag

EDIT: Trænede også igår, men det var bare en masse træk samt lidt mobilitet til underkroppen.

Fed log og fedt at Skive undgår den direkte nedrykningsplads!

I var ikke spået mange chancer inden sæsonen! Vores fælles bekendte, Kocemba, anbefalede mig at følge din log, og det har jeg tænkt mig at gøre. Du træner sgu godt

El Grimpeur skrev:Fed log og fedt at Skive undgår den direkte nedrykningsplads! I var ikke spået mange chancer inden sæsonen! Vores fælles bekendte, Kocemba, anbefalede mig at følge din log, og det har jeg tænkt mig at gøre. Du træner sgu godt

Det er fedt at samtlige havde sendt os direkte tilbage i 1. division uden point og så er vi faktisk tæt på at være det bedst placerede oprykkerhold

Nu skal vi, så til at præstere i nedspillet.

Cool og tak.

Dagens træning var bare en gang mobilitet og lidt rehab af skulderen.

Kamp mod KIF

http://kanalsport.dk/index.php/tv/clip_id=46296

http://kanalsport.dk/index.php/tv/clip_id=46295

Ikke så meget at tilføje. Vi kommer foran med 4-1 på en god defensiv og kontraer, men de får løst vores forsvar og vi tænker os ikke om i angrebet. Efter de kommer tilbage får vi ikke svaret igen og de har held til at holde os ude af kampen. Et lille surt opstød er at de igennem hele kampen kan bruge 15-20 sekunder på at gå bolden op af banen uden at få nølkendelser, mens vi løber hele tiden og får armen efter 30 sekunders angrebsspil. Jeg spiller selv en fin kamp i angrebet, men får ikke løst problemerne med udryk ud under backs.

Jeg troede nær i havde taget sejren allerede fra start, da i var foran 4-1.

Du er godt nok noget af bæst i forhold til mange af de andre spillere på banen!

JBTN skrev:Jeg troede nær i havde taget sejren allerede fra start, da i var foran 4-1.

Du er godt nok noget af bæst i forhold til mange af de andre spillere på banen!

Man må give Kolding, at de aldrig går i panik. De var også stort bagude i den omvendte kamp, men får langsomt hentet os ind uden at gå i panik. Vi laver for mange tekniske fejl til, at vi kan komme i nærheden af at vinde over Kolding. til gengæld blev vi ikke kørt ud af banen, som mange andre er blevet i den hal.

Tak skal du have. Jeg var lidt ramt af noget sygdom i går og det var derfor jeg kun var inde i korte sekvenser af 5-10 min.

One Man Army skrev:Androide Jeg kan ikke stå for den dreng..Han er fremragende

Cool. Senior eller Ungdom?

WTF!! Der er copyright på det der!

One Man Army skrev:
JBTN skrev:Jeg troede nær i havde taget sejren allerede fra start, da i var foran 4-1.

Du er godt nok noget af bæst i forhold til mange af de andre spillere på banen!

Man må give Kolding, at de aldrig går i panik. De var også stort bagude i den omvendte kamp, men får langsomt hentet os ind uden at gå i panik. Vi laver for mange tekniske fejl til, at vi kan komme i nærheden af at vinde over Kolding. til gengæld blev vi ikke kørt ud af banen, som mange andre er blevet i den hal.

Tak skal du have. Jeg var lidt ramt af noget sygdom i går og det var derfor jeg kun var inde i korte sekvenser af 5-10 min.

I har da også forholdsvis mange unge, eller yngre, spillere i Skive, hvis jeg ikke tager helt fejl? Jeg synes særligt jeres højre back/fløjl som blev skiftet ind hvert angreb udmærkede sig, og han er da, så vidt jeg kunne forstå på min kollega, lige knap 20-21?

Jeg arbejder selv oppe i loungerne, så det var desværre kun lige de sidste 10-15 minutter af hver halvleg jeg fik set.

Androide i min log. My life is complete.

@JBTN. Ja vi er et meget ungt hold. da vi startede kampen mod Skanderborg var den ældste mand på banen 22 år

Tim er fremragende og kun lige fyldt 20. Han er desuden anfører på hans U-landshold.

Jeg er stadig småsyg, men vi har kamp i aften mod BSV, så den skal lige klares. Hvis vi får point er vi sikre mod nedrykning. Hvis vi taber og Lemvig vinder over AG rykker vi ned pga. indbyrdes kampe, så der er alligevel nogle nerver på til i aften. Regner med at lave lidt SMR og få massøren til at løsne op. Har lagt alt for meget i sengen de seneste dage.

Min lillebror kommer ud og ser kampen i dag. Indtil denne sæson troede han, at jeg spillede serie 2 og at det bare var sådan noget hygge-bold, at jeg kørte frem og tilbage fra Århus for

Jeg har været små-ramt af sygdom på det sidste, så ikke de store opdateringer eller kampreferater.

De sidste 2 kampe har været mod BSV og Skovbakken.

Vi blev spillet ud af banen af Grundfos/Jyske Bank og spillede stille og roligt mod Skovbakken. Vi overlevede i første omgang i ligaen, hvilket var målet med sæsonen og med lidt held igennem turneringen havde vi også stået med Point før kvalifikationsspillet. Vi er endt i pulje med Nordsjælland, Sønderjyske og Odder og starter dermed på 3. pladsen. 3 kampe på fem fag med noget light-influenza har sat sine spor, så første træning, i denne uge, var i dag.

Dagens træning

Chin-ups FG
3x5

Squat
10x60 kg
8x100 kg
5x140 kg
5x160 kg
3x160 kg
5x140 kg

RG Bænkpres
10x20 kg
10x60 kg
5x100 kg
5x120 kg

BB Rows
12x70 kg
6x100 kg
6x100 kg

SG Dødløft
5x100 kg
5x120 kg
3x160 kg

Shake, nedisning og lidt DB skulderpres og curls, mens jeg ventede

One Man Army skrev:Androide i min log. My life is complete.

@JBTN. Ja vi er et meget ungt hold. da vi startede kampen mod Skanderborg var den ældste mand på banen 22 år Tim er fremragende og kun lige fyldt 20. Han er desuden anfører på hans U-landshold.

Jeg er stadig småsyg, men vi har kamp i aften mod BSV, så den skal lige klares. Hvis vi får point er vi sikre mod nedrykning. Hvis vi taber og Lemvig vinder over AG rykker vi ned pga. indbyrdes kampe, så der er alligevel nogle nerver på til i aften. Regner med at lave lidt SMR og få massøren til at løsne op. Har lagt alt for meget i sengen de seneste dage.

Min lillebror kommer ud og ser kampen i dag. Indtil denne sæson troede han, at jeg spillede serie 2 og at det bare var sådan noget hygge-bold, at jeg kørte frem og tilbage fra Århus for

Haha er det så nu jeg skal fortælle jeg ikke kender en skid til håndbold og aldrig har set en herrekamp?

betyder de kval kampe at man spiller om at blive i ligaen?

@Androide

Kval kampene fungerer således:

- Der er to puljer med 4 hold, hvor alle mødes 2 gange.
- Der er 1 i hver pulje, der har 2 point til at starte med og 1 der har 1 point.
- De 2 bedst palcerede i begge puljer kommer i ligaen.
- De 2 3'ere skal spille bedst af 3 og vinderen rykker i ligaen. Taberen af denne kamp ryger i 1. division sammen med 4'eren fra hver pulje.

Vores pulje ser således ud:
Nordsjælland Håndbold - 2 point
Sønderjyske - 1 point
Skive - 0 point
Odder - 0 point

Dagens træning

Opvarmning

Squat
10x20 kg
10x60 kg
8x90 kg
5x120 kg
4x150 kg
3x165 kg
3x165 kg
3x165 kg
3x165 kg

Ab roll-out band resisted
3x12x0,5 inch band

Noget ekstra let rotator cuff. Derefter cyklede jeg hjem og lavede følgende

1 tur svarende til ca. 30 meter
1 plade svarer til 22 kg, så vidt jeg husker

4 plates
2 ture af baglæns gang
1 tur af superman walk
1 tur af sled row
3 plates
1 tur af baglæns gang
1 tur af superman walk
2 plates
2 ture af baglæns gang
1 tur af sled row
1 tur af superman walk
1 tur af sidelæns løb venstre
1 tur af sidelæns løb højre

Har masser af tid i denne uge, fordi halvdelen af IT-toningen er i Irland, så har kun 2 forelæsninger i denne uge. Derfor smuttede jeg op og lavede lidt prehab i dag. Skulderen er i fortsat bedring og jeg har nærmest fuld bevægelighed igen og ingen smerter.

Cykling
10 min
Det lort.

A - Ekstern rotation
2x8x8 kg
4 sek ecc. og kon.

B1 - Forhånd baghånd
12x7,5 kg
20x7,5 kg

B2 - FacePouls
15x10 kg
15x15 kg
15x15 kg

Let udstrækning og foam-rulning

One Man Army skrev:
RG Bænkpres
10x20 kg
10x60 kg
5x100 kg
5x120 kg

BB Rows
12x70 kg
6x100 kg
6x100 kg

Fuck nu a'! :shock:

Havde glemt mit træningsark og Overmennesket var på arbejde, så sjussede mig frem til programmet. Det resulterede så i at jeg glemte BB row. Den tager jeg bare på torsdag.

Opvarmning med ekstern rotaion, FacePoUls og sådan noget

A - BB Bænkpres
10x40 kg
10x40 kg
8x70 kg
5x110 kg
5x120 kg
5x120 kg
5x120 kg
fin fart

B1 - Pushpress fra blok
8x50 kg
5x80 kg
3x100 kg - miss på 4.
5x80 kg
Hold kæft det larmer, at køre fra blokke :lol:

B2 - lateral raises
12x16 kg
12x16 kg
12x18,5 kg

C - BB Curls
8x50 kg
8x55 kg
8x60 kg

Håndboldtræning i morgen.

Er det aber, der styrer håndbolden på Fyn?

http://www.hbold.dk/nyheder/hc_fyn_kan_ ... tale_loen/

Får nu bare alle kvindelige håndboldspillere til at gå på deltid. Der er ikke økonomi til det og brandet er virkelig dårlig for tiden. IMO har det ingen fremtid. Jo før de klubber der har dobbelthold indser jo bedre.

Handboll hinsidan

Brugere online