Har nogen prøvet programmet større arme på 12 uger?
Det som ligger herinde ;)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1037
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1034
Følg bodybuilding.dk på
Har nogen prøvet, Større arme på 12 uger?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 22. okt 2008, 19:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MortenS skrev:Har nogen prøvet programmet større arme på 12 uger?
Det som ligger herinde ;)
Ja.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 251
- Tilmeldt: 27. jul 2007, 01:03
- Træner her: DIT Studie
Motion og Trivsel Viborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kalorie overskud + det program = resultater 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 251
- Tilmeldt: 27. jul 2007, 01:03
- Træner her: DIT Studie
Motion og Trivsel Viborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
winsilver skrev:Kalorie overskud + det program = resultater
Kan du komme nærmere ind på hvor gode resultater - altså træningserfaring, mål før og efter samt vægtforøgelse?
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk
Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2992
- Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Frederiksværk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 108.50
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 191.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (12)
- Kostplan: Vis kostplan
er igang med det nu, første uge og første fase 
! er du sindsyg ens arme er totalt færdige efter 10/10 barbell curls omg en dejlig følelse 
+ 3800 kcal så det burde sket noget 38/42/20
! er du sindsyg ens arme er totalt færdige efter 10/10 barbell curls omg en dejlig følelse + 3800 kcal så det burde sket noget 38/42/20- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MortenS skrev:Har nogen prøvet programmet større arme på 12 uger?
Det som ligger herinde ;)
At søge ?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
