heeeey

heej

jeg skal bruge et 2 split trænings program der har med formål at få en markeret og nydelig krop.

når jeg mener nydelig skal det slet ikke være et trænings program der henviser til at få KÆMPE muskler og ligne et brød, men mere "bare" ligesom ronaldo og alle dem der har en krop som alle teenage piger elsker!

nogen der kan hjælpe?

Gør dig selv en tjeneste og læs Newbie Helpfile. Hvis du tror store/kæmpe musklerne er noget du uden videre får grundet dit program bør du nok læse lidt op på emnet

Fobian skrev:heej

jeg skal bruge et 2 split trænings program der har med formål at få en markeret og nydelig krop.

når jeg mener nydelig skal det slet ikke være et trænings program der henviser til at få KÆMPE muskler og ligne et brød, men mere "bare" ligesom ronaldo og alle dem der har en krop som alle teenage piger elsker!

nogen der kan hjælpe?

Du bliver ikke et kæmpe brød uden at ligge en stor indsats i det, så det skal du ikke være bange for.

Prøv Bodylabs "Back to basics" det er et rigtig godt allround-program.

Held og lykke.

1: Giv dit emne en sigende overskrift

2: En hurtig gennemgang af din historik på boardet giver indtryk af, at du forventer folk servere lettilgængelige løsninger for dig. Undersøg stoffet selv, kom med forslag og få folk til at vurdere det. Sitet har et udemærket artikelarkiv og en fornuftig søgefunktion. Det er bare at gå i gang.

heeeey

Brugere online