helt grøn

ville høre hvad for produkter der er værd at investere i og hvad for mærker man skal kigge efter?
som sagt inden for amino syre, glutamine og protein pulver?

Først skal du starte med at få styr på din kost.

Når du har styr op den, så kan du begynde at overveje proteinpulver og kreatin. Tjek Bodylab.dk for danske kvalitetsprodukter.

Flyttet

altså jeg har mere eller mindre styr på min kost, ville bare høre hvad folk har af gode foreslag?

heltgrøn skrev:altså jeg har mere eller mindre styr på min kost, ville bare høre hvad folk har af gode foreslag?

Hvordan ser dit daglige kostindtag ud?

6 måltider delt op sådan at jeg får 30 gram protein i hvert måltid og 80-90 kuhydrater også burde jeg få omkring 3000 kalorier om dagen

tager op til 3 fiskeolie piller om dagen og multivitamin om morgenen drikker op til 4 liter vand om dagen :/

husk sundt fedt

peanut butter FTW ;) men har i ik nogle foreslag til nogle gode kosttilskud?

Jeg har den idé at du kunne sidde og læse om proteinpulver inde under artikelarkivet

Men det er selvfølgelig bare en idé.

Jeg bruger Optinum nutrition 100% gold standard, og som jeg er super lad for.
Men hvis du regner med at det er noget du skal blande op med vand, så er bodylabs whey protein med fersken/appelsin vildt lækkert

har også set lidt på optimums protein pulver, men er der så stor forskel på protein pulver?

heltgrøn skrev:har også set lidt på optimums protein pulver, men er der så stor forskel på protein pulver?

I langt de fleste tilfælde, så nej. De helt billige kan være af lousy kvalitet, men ellers er det vidst primært smag og pris man vælger efter.

helt grøn

Brugere online