Heroes Aren't Born, They're Built

Fine omgange. Der må være til væsentlig mere i bb bench press, eftersom du kører med det samme i i cg bench press. Endda efter 2 omgange cluster press inden

Sjældent man ser en bænke det samme i Cg halvvejs inde i træningen som personen lavede i starten med alm bænk :hihi:

Hvad tror du at du er god for i begge to?

Poliquin skrev:Fine omgange. Der må være til væsentlig mere i bb bench press, eftersom du kører med det samme i i cg bench press. Endda efter 2 omgange cluster press inden

Jeg har aldrig rigtig kørt bænk fast så jeg tror det er en del af forklaringen. Der er nok en del kilo at hente nu hvor den køres fast

Og tak

Ratz skrev:Sjældent man ser en bænke det samme i Cg halvvejs inde i træningen som personen lavede i starten med alm bænk

Hvad tror du at du er god for i begge to?

Det ved jeg ikke helt. 85-90 kg måske? Det er ikke noget jeg går særlig meget op i

Madsen123 skrev:
Xiva skrev:Dejlig omgang..... Og med overskud?

Vi ses imorgen

Overskud og overskud. Jeg regner med at øge i bænk og cg bænk. Smith skulderpressen var ret tung så jeg holder mig nok på 55 kg.

Jep vi ses, det bliver BB med squeeze og clusters i curls

Jeg husker kameraet, den her gang bliver det clusters på 60kg i curls

Madsen123 skrev:Brugte Vl grip med straps. Fungerede ret godt.

Det faktisk et rigtig fint greb at bruge.

Hvad er din mening om cluster i curls?

Ratz> Jeg synes ikke øvelsen egner sig særlig godt til classic cluster.

Generelt synes jeg det er en super fed måde at træne på.

Madsen123 skrev:Ratz> Jeg synes ikke øvelsen egner sig særlig godt til classic cluster.

Generelt synes jeg det er en super fed måde at træne på.

Har aldrig selv prøvet det, men mine umiddelbare tanker var om man kom til at cheate for meget i curls når det kun var 1 tung rep af gangen?

Har tit tænkt på at prøve det i øvelser, hvor jeg synes det egner sig bedre.

Man skal bare sørger for ikke at køre for tungt. I dag cheatede jeg en del på de sidste par reps i cluster sættene. Jeg synes det er okay at cheate en smule, så længe man ikke laver reverse powerclean fra første rep.

Tak for idag, det var en super træning til trods for at vi næsten ikke fik trænet

-> Sure gamle mand

Dejlig dejlig omgang!

Tilykke med 10'eren

Jeg fik en voldsom hovedpine efter første sæt.

GODT AT SE DU IKKE ER EN QUITER!!!

Tilykke med PR! :dance:

Lørdag i sundet, kl 10.00?

Xiva skrev:
Jeg fik en voldsom hovedpine efter første sæt.

GODT AT SE DU IKKE ER EN QUITER!!!

Tilykke med PR!

Lørdag i sundet, kl 10.00?

Det kommer an på hvor ramt jeg er :0)

Madsen123 skrev:
Xiva skrev:
Jeg fik en voldsom hovedpine efter første sæt.

GODT AT SE DU IKKE ER EN QUITER!!!

Tilykke med PR!

Lørdag i sundet, kl 10.00?

Det kommer an på hvor ramt jeg er :0)

ok

Dejlig omgang, hvorfor hoppede du ikke videre på Thib's?

Xiva skrev:Dejlig omgang, hvorfor hoppede du ikke videre på Thib's?

Jeg bliver træt af at køre faste programmer.

Madsen123 skrev:
Xiva skrev:Dejlig omgang, hvorfor hoppede du ikke videre på Thib's?

Jeg bliver træt af at køre faste programmer.

OK.

Massive! Hvor meget vejer du lige nu, og hvor høj er du?

Niels1 skrev:Massive! Hvor meget vejer du lige nu, og hvor høj er du?

92kg fordelt på 184cm.

Niels1 skrev:Massive! Hvor meget vejer du lige nu, og hvor høj er du?

92kg ca.
186, vidst

Xiva skrev:
Niels1 skrev:Massive! Hvor meget vejer du lige nu, og hvor høj er du?

92kg ca.
186, vidst

Close, but not close enough.

Heroes Aren't Born, They're Built

Brugere online