Hippo - Powerlifting - what's not to like...

hest skrev:ja, ved godt jeg er på afveje, men har opdaget at det hjælper rent faktisk at
træne øvelsen...what gives...?

Får du selv lavet noget eller sidder du bare ude på RUC og drikker kaffe
med nogle røde trunter ? Vi ved jo godt at du bare lod som om du sku gå
inde på KUA...

Jeg for i hvertfald drukket en masse kaffe og går da stadig også rundt og er kronisk dehydreret af den grund :mrgreen:

og bruger da også en del tid på at snakke nogle venstreorienterede pigerbørn efter munden med politiske floskler

så helt ved siden af er du ikke..

Jeg for trænet, men det er ikke så voldsomt tunge vægte, må nok erkende at ryggen ikke kan holde til den helt tunge træning, selvom den dog er blevet betydeligt bedre siden jeg forlod odense.. Til gengæld er jeg begyndt at spille undervandsrugby ved siden at træningen. Det er sagt susme en tough sport :twisted:

Kan se det går solidt fremmad i squatten for dig, hvad med bamzfar, er han god for en solid pr i weekenden??

js_h skrev:
hest skrev:ja, ved godt jeg er på afveje, men har opdaget at det hjælper rent faktisk at
træne øvelsen...what gives...?

Får du selv lavet noget eller sidder du bare ude på RUC og drikker kaffe
med nogle røde trunter ? Vi ved jo godt at du bare lod som om du sku gå
inde på KUA...

Jeg for i hvertfald drukket en masse kaffe og går da stadig også rundt og er kronisk dehydreret af den grund og bruger da også en del tid på at snakke nogle venstreorienterede pigerbørn efter munden med politiske floskler så helt ved siden af er du ikke..

Jeg for trænet, men det er ikke så voldsomt tunge vægte, må nok erkende at ryggen ikke kan holde til den helt tunge træning, selvom den dog er blevet betydeligt bedre siden jeg forlod odense.. Til gengæld er jeg begyndt at spille undervandsrugby ved siden at træningen. Det er sagt susme en tough sport

Kan se det går solidt fremmad i squatten for dig, hvad med bamzfar, er han god for en solid pr i weekenden??

Dvs alt er som det plejer med kaffen og trunterne

Bamzen må jo spænde hjelmen og flæske mindst 325 på søndag,
ellers klipper vi ham skaldet og/eller efterlader ham i Hvidesande
blandt nogle redneck fiskere....

Dagens runde, masser af smukke mennesker der gik hårdt :clap:

Sumo:
2x3x100
3x130
3x150
3x170
2x190
2x210

Rackpulls: hul 5 lille rack alle sæt UDEN straps
3x160
3x210
3x240
3x270
5x300 - PR
3x320 - PR

Bænk:
8x4x100

VL: clean fra pins
ca 8 sæt op til 3x70

+ 4 sæt pull troughs, curls en masse med Martin og foam den aw.

Fin runde, det virker dog lidt fjollet at køre flere rackpulls fra den højde,
men optur at grebsstyrken er så god.
Synes os det funker godt at træne vendet fra pins'ne.

Både BB og BB Junior gav den gaz i rackpulls :dope:

Weeeeeeee, hvordan bliver man ligeså stor og stærk som dig??

jeg ville egentlig have postet et billede af en sort hingst, men du får hende her istedet for

For søren da, du er jo slap :lol:

Rackpulls: hul 5 lille rack alle sæt UDEN straps
3x160
3x210
3x240
3x270
5x300 - PR
3x320 - PR

Imponerende! :king:

BB >

damn....hot hot hot... :wub:

Xiva >

jo tak, er godt tilfreds

Dagens hyggerunde, så man ikke er alt for brændt inden DM i weekenden.

Bænk:
6x3x110

Front squat:
3x3x90

VL:
diverse sæt cleans fra pins, hang cleans og nogle
singles i c & j op til 1x90 kg - PR

+ 4 db pat, 6 sæt dips, hypers og foam den aw.

Stille og roligt, bliver nok aldrig verdensmester i VL,
men synes nu det er meget sjovt at lave på de lette dage.

Troede at vi var blevet enige om at du skulle kære tung bænk i dag :whistle:

StefanM skrev:Troede at vi var blevet enige om at du skulle kære tung bænk i dag

Jeg havde os håbet på at vågne i morges ved siden af 2 blonde tvillinger på 20 år
med plastikbryster der skiftedes til at give mig et blow, men sådan kan dagen jo skuffe....

Nok snak, der er for få billeder :mrgreen:

Hippo skrev:
StefanM skrev:Troede at vi var blevet enige om at du skulle kære tung bænk i dag

Jeg havde os håbet på at vågne i morges ved siden af 2 blonde tvillinger på 20 år
med plastikbryster der skiftedes til at give mig et blow, men sådan kan dagen jo skuffe....

Jeg hader når det er brunetter...

Barsk topstyrke OG barsk grebsstyrke! Det må kunne overføres godt til udstyret.

poul hansen skrev:
Hippo skrev:
StefanM skrev:Troede at vi var blevet enige om at du skulle kære tung bænk i dag

Jeg havde os håbet på at vågne i morges ved siden af 2 blonde tvillinger på 20 år
med plastikbryster der skiftedes til at give mig et blow, men sådan kan dagen jo skuffe....

Jeg hader når det er brunetter...

Men man kan jo godt nøjes...

Fist >

jo tak, er os overrasket, det hjælper åbenbart at holde med hele hånden
og ikke kun fingerspidserne, der kan man bare se...

Overvejer os snart lige at teste formen i dragten i sumo, har set mig
lidt lun på den nye Titan dødløftdragt, men so far virker min gamle
squatdragt jo meget godt, uh alle de svære valg. Nåede iøv slet ikke
at hilse på i går, men man kunne da godt se at du har fået noget
mere kød på kroppen

hvad tid træner i idag?

Haha... Så løfter du normalt ligesom mig.

Du må eksperimentere lidt med udstyret. Styrken skulle jo gerne kunne overføres bedst muligt.

Ja, jeg havde ret travlt som hjælper, og måtte så smutte pludseligt, da jeg kørte med Tind.
Men tak. Tror jeg. Jeg får at vide, at jeg er blevet meget fed, nede i klubben. :lol:

Ang. at holde stangen i fingerspidserne, så tjek denne film (fra omkring 2:05):

Fistandantilus skrev:Haha... Så løfter du normalt ligesom mig.
Du må eksperimentere lidt med udstyret. Styrken skulle jo gerne kunne overføres bedst muligt.

Ja, jeg havde ret travlt som hjælper, og måtte så smutte pludseligt, da jeg kørte med Tind.
Men tak. Tror jeg. Jeg får at vide, at jeg er blevet meget fed, nede i klubben.

ja, burde nok løfte lidt mere i gear, men regner som sagt os snart med at prøve.
Synes iøv mit træk i sumo er bedst når den ligger i fingerspidserne, men det
virker åbenbart desværre kun op til en 250 stykker.

Hoos >

nemlig ja, dér ligger stangen sgu godt !

Du kunne jo også overveje at begynde at træne grebet, så.

Dagens runde...efter en super weekend til DM i godt selskab med en masse
smukke mennesker, der lavede fjollede ting, når ikke lige de stod på platformen...

Squat: raw
2x3x90
2x3x120
3x140
3x160
9x170 - PR (bælte)
5x5x140

Bænk:
6x6x90
5x5x100

+ 6 sæt dips og noget db skulder.

Fornuftig runde, havde ikke regnet med så meget efter en trods alt
hård weekend, så er godt tilfreds.

Fordi du er så utroligt beskidt har du fortjent et billede, men så skal jeg også nok stoppe fordi så har jeg postet 3 indlæg med billeder af damebørn på samme side i din log :mrgreen:

CapzBB skrev:Fordi du er så utroligt beskidt har du fortjent et billede, men så skal jeg også nok stoppe fordi så har jeg postet 3 indlæg med billeder af damebørn på samme side i din log

Uh det syn er næsten nok til at kurere de lede doms
i de små fede lår....

0 - 1

ThomasLunau skrev:
Hest.jpg
Durum.jpg

0 - 1

EXPLAIN! NOW!!!

Hest: Jeg synes din log er overpyntet og du bør straffe dig selv med tunge rackpulls snart..

Martin88 skrev:
ThomasLunau skrev:
Hest.jpg
Durum.jpg

0 - 1

EXPLAIN! NOW!!!

Hest: Jeg synes din log er overpyntet og du bør straffe dig selv med tunge rackpulls snart..

Forklaringen bliver på hestens regning og kan kun ske med mulen bøjet i skam

Hoosier skrev:Ang. at holde stangen i fingerspidserne, så tjek denne film (fra omkring 2:05):

http://www.youtube.com/watch?v=BIOK_fF0w2s

Må vel indrømme mit fail...

Vi skulle have noget chow efter DM og væltede ind på det lokale pizzeria
hvor der blev bestilt durum med ekstra kylling...

Følgende fremgår at dette foto:

1: at det er en meget stor durum...

2: at hovmod og dumme smilende krikker står for fald...

Som Lunau har antydet så failede jeg på at spise den op...

Der gives ingen anden undskyldning end at jeg er en tøz....

Henrik Nielsen skrev:
Hoosier skrev:Ang. at holde stangen i fingerspidserne, så tjek denne film (fra omkring 2:05):

http://www.youtube.com/watch?v=BIOK_fF0w2s

uhm...lækkert klip. Det gad man godt kunne gøre efter :king:

(men så skal man vel lære at spise op...)

Jeg er dybt skuffet over, at du ikke kan spise op Hest..
Endnu en grund til at straffe dig selv med tunge rackpulls :hihi:

Fedt billede.

Log: Hest er så Awsesome i rackpulls, at han ikke ville få noget ud af at lave flere reps i denne øvelse, jeg synes derimod han skal straffe sin bagkæde istedet for.

GHR
SLDL
legcurls

Dét tror jeg ville gøre hesten godt :mrgreen:

Hippo skrev:Dagens runde...efter en super weekend til DM i godt selskab med en masse
smukke mennesker, der lavede fjollede ting, når ikke lige de stod på platformen...

Squat: raw
2x3x90
2x3x120
3x140
3x160
9x170 - PR (bælte)
5x5x140

Bænk:
6x6x90
5x5x100

+ 6 sæt dips og noget db skulder.

Fornuftig runde, havde ikke regnet med så meget efter en trods alt
hård weekend, så er godt tilfreds.

Lækker squat! Du er da også rimelig godt kørende i den for tiden?

Men en durum... En durum? -Det var jo ikke ligefrem nogen 8 personers familiepizza!

Hippo - Powerlifting - what's not to like...

Brugere online