Hippo - Powerlifting - what's not to like...

Hæhæ,

tror os de første hos os faldt fra på 80 kg

Dagens bedste var 120 kg, så det må vi andre prøve
at jagte fremover.

Men nøj det var sværere end jeg troede, kan trods alt trække ca 300
med mixed greb, men der var ingen nåde :mrgreen:

Hippo skrev:Hæhæ,

tror os de første hos os faldt fra på 80 kg

Dagens bedste var 120 kg, så det må vi andre prøve
at jagte fremover.

Men nøj det var sværere end jeg troede, kan trods alt trække ca 300
med mixed greb, men der var ingen nåde

Nej da, den første, der faldt fra var Bamz på 100 kg - men hvilket fantastisk fail det var! :lol:

Ingen tvivl, vejen til de 300 går igennem fail på 110kg fatgripz deadliftz (fuck jeg ville gerne have været med

).

poul hansen skrev:Ingen tvivl, vejen til de 300 går igennem fail på 110kg fatgripz deadliftz (fuck jeg ville gerne have været med ).

Du sku prøve det! Det er yderst underholdende og ydmygende :lol:

Moooosen >

okay, troede Sil røg fra på de 80, men jo, det ændrer
ikke på Bamzfars epic fail :king:

Næste gang må det være rep-out med 80-90 kg :mrgreen:

Poul > når du gæster OBBC en dag, skal vi nok heppe når du forsøger dig på de 100 kg :mrgreen:

Hippo skrev:
Poul > når du gæster OBBC en dag, skal vi nok heppe når du forsøger dig på de 100 kg

Det ville være hyggeligt og ganske morsomt :lol:

Nå for pokker, så er hesten kommet til logland! Velkommen til.

Fedt med fat grip battle. Jeg fik 100 kg til lige før lock out. Den er ondere jo mindre fingre man har.

Og tillykke med sumo-PR. Hvad regner du med at din max er?

Hey champ

ja det var ganske sjovt med den grip battle, ved ikke om man overhovedet
får noget ud af det, men spaz er det, og det skal der os være plads til :king:

det koster jo alligevel ikke rigtig de store kræfter at lave 1x100 kg.

mht sumoen så er det jo enten eller, hvis jeg kan få den fra jorden
så tror jeg os den kommer op, og de 250 er nok indenfor rækkevidde,
håber jeg... :mrgreen:

Rofl...

Dagens runde...pænt brændt i skallen efter druk lørdag...

Squat: raw
4x70
3x100
3x100
3x120
2x140
2x150
2x160
2x170
3x182.5 - bælte herfra - tror det er PR...
5x172.5 - ditto pr...
6x150
6x150
6x150
10x140

Pinky bænk + lilla band:
6x60, 6x6x62.5

Db pat:
5x10x27

+ 5 sæt delt og hyper.

Jævnt træt i dag, antager at det måske hænger sammen med den flaske vodka
jeg åbenbart drak i lørdags, plus det løse. Kan dog ikke huske at have drukket den,
men det er der måske os en grund til...

Hippo skrev:Dagens runde...pænt brændt i skallen efter druk lørdag...

Det har været den store tur så!! :drink:

Hvad er hovedingrediensen i den klassiske indonesiske ret Nasi goreng?

Svar: Ris

LOL

Fin runde idag. Du burde flexxe dine wheels noget oftere, jeg har hørt det hjælper på egoet :dope:

Hvis man laver PR, er det IKKE en dårlig træning!!!

Du bruger alt for lang tid sammen med BB. Snart begynder I vel også at dele barberblade?

Tænk du hellere over hvordan Gary Larson ville illustrere en emo...

Selleri skrev:
Hippo skrev:Dagens runde...pænt brændt i skallen efter druk lørdag...

Det har været den store tur så!!

Jeg fik i hvertfald hvad jeg skulle have, men er os lidt ude af form,
så det er vel sådan set selvforskyldt :mrgreen:

Emo kid >

Mr. Swole ødelagde lidt glæden ved at flexe wheels da han fremviste striber
udenpå striberne :king:

Store Emo >

skrev jeg at det var dårlig træning ? nej vel...skrev at jeg var træt, på trods
af indtagelsen af kagen...der var åbenbart ikke kage nok... :mrgreen:

Dagens runde...teamede op med BB :^o

Rackpulls: hul 4/midt knæskal
3x120
3x170
3x200
3x220
3x240
2x260
1x280
300 - miss lockout

Chins:
30 stk

Db rows: pause på gulv
10x40
10x40
10x40
10x46
10x50

Pulltroughs:
5 sæt

Nogenlunde runde. De 300 bed godt fra sig. Dog er det optur at de var nemme at stå
med, grebet var i hvertfald slet ikke noget problem. Efter db rows var der bare udsolgt,
så gik der kæwe i den :baby:

StefanM skrev:Hvis man laver PR, er det IKKE en dårlig træning!!!

nej, PR i squat betyder at man er Leeee!

Du er så smuk og dejlig når du står og forsøger at locke 300 ud

Men fin runde! hvis du ikke havde leget med havde jeg bare slacket den.

Bare vent, om 5 uger så repper jeg med dit max............ Igen. eller noget.

CapzBB skrev:Du er så smuk og dejlig når du står og forsøger at locke 300 ud

Men fin runde! hvis du ikke havde leget med havde jeg bare slacket den.

Bare vent, om 5 uger så repper jeg med dit max............ Igen. eller noget.

Hvis du have smittet ham med EMOenza og ikke kun Moos, så havde de 300 været der, i'm sure! :mrgreen:

Xiva skrev:
CapzBB skrev:Du er så smuk og dejlig når du står og forsøger at locke 300 ud

Men fin runde! hvis du ikke havde leget med havde jeg bare slacket den.

Bare vent, om 5 uger så repper jeg med dit max............ Igen. eller noget.

Hvis du have smittet ham med EMOenza og ikke kun Moos, så havde de 300 været der, i'm sure!

Hvis ikke hest og jeg var så brændte, havde vi begge fået de 300 easy.

CapzBB skrev:
Hvis ikke hest og jeg var så brændte...

Det er det eneste fornuftige emoBB har sagt i flere dage

Jacob, du skal med mig på diæt, EOD. Jeg gider ikke være diæt kedelig alene ](*,)

Emo boy >

havde sgu nok os slacket den hvis du ikke var kommet...

Næste gang owner vi de +300 easy... :king:

Martin >

sir du at jeg er tyk ? hva? hva ?! :afraid:

Man er ikke tyk når man stadig vejer under 100 kg jo...

Hvis jeg kan få lov at cutte på DNP og romkugler, så vil jeg dog gerne gå på diæt sammen med dig :dope:

Dagens runde...

brugte den første time på at hjælpe Bamzfar med squatten,
derpå nogle sæt på 130 i patten, og så var der udsolgt.

fri i weekenden, og gayish deload i næste uge... :^o

Påfaldende mangel på smukke mennesker til træning dog...

Du lavede også 5x5@ 60kg Front skvat :dope:

Hehe.

Emo boy speaks zhee truth.

Jeg lavede både mægtige 5x5x60 i front, plus 5 sæt pull troughs,
hvilket i skrivende stund virker som en god ide, for det fik da lige
løsnet op for den værste stivhed.

Glæder mig til når jeg bliver ligeså stærk som Bamzfar :king:

Deload...

Frontsquat: pause på pins i bunden
5x80
5x5x100
3x120

Bænk:
7x5x80

Mili:
5x6x50

Db pat:
6 sæt op til 6x42

Omg, det var tiltrængt med en hyggerunde.
Synes iøv det funkede super med at pause squatten på pins'ne,
det bed godt i maven at starte den igen. Resten var ren lal...

Deload...

Sumo:
3x130
3x130
2x160
2x160
2x180

Trækgreb død:
3x5x120

Chins:
30 stk

Pulltroughs:
3 sæt

+ lidt curls mens jeg kæwede den med Telmore og Kromann.

Absolut ligeså lallet som det ser ud til... :^o

SWOLE!

Hest fyrede den af!!

Sådan, der burde være mere af den slags musik i OBBC :king:

Håber sgu vi skal derover igen i år :mrgreen:

Er det iøv kun mig der synes det er ret mistænkeligt at BB
sjovt nok bliver syg netop i den uge hvor Paradise Hotel starter ?

Tilfælde ? I think nok...

:whistle:

Jeg synes hele OSK slænget skal tage til Sensation og fyrer den af, forestil dig lige Telmore og Måås give den gas :afraid:

Paradise vs EMO-kid -> Lulz, sshhhhhh, hest! det var faktisk ikke planlagt :mrgreen:

Hippo - Powerlifting - what's not to like...

Brugere online