Det var sikket fordi du smider med vægtene

Tror det er lidt mere personligt end det

Men ellers tror jeg ADD fik fuldt hus, dem jeg så de tog ud ser vi nok ikke de næste 2 år

De kunne iøv også godt tage at teste nogle af de krådt trunter der render rundt
deroppe, tør snart ikke gætte på om de har mere test i kroppen end silicone i deres tarwelig kasser.

Hippo skrev:
De kunne iøv også godt tage at teste nogle af de krådt trunter der render rundt
deroppe, tør snart ikke gætte på om de har mere test i kroppen end silicone i deres tarwelig kasser.

Du er jo bare jaloux Jacob

Når min squat ellers er blevet respektabel, så kommer jeg helt klart op og kigger på bryster

Jeg har hørt rygter om, at DGI vil standse samarbejdet med OBBC fordi de har så store håndvægte, men er det bare en and?

Jaloux på hvad? deres bryster eller deres test niveau ?

OBBC er ikke med i DGI mere nej. DGI mente der var for mange positive prøver,
og diskede vist op med deres tåbelige krav om at der kun måtte være håndvægte
op til 26 kg osv osv. Magen til idioti skal man stadig lede længe efter............

Så skulle du have set min skuffelse...


Hilste på ADDerne, da jeg gik derind. Gik ned og bænkede i squatracket, og pludselig kommer der en gut ned mod mig. Jeg tænker "YES! Så skete det alligevel!".


Han kommer tættere...



Og tættere...



Og så siger han "Hej Stefan!"



Det var så åbenbart Erik, fra min klasse, der åbenbart arbejder for ADD.




Test-tease...

Hippo skrev:Træning mandag efter ca 70 timer på job i den forgangne uge inkl opstart på nyt job,
så var lidt allround træt.

DE squat:
8x3x135

Rackpulls hul 6:
op til 3x3x260

Dec bænk:
6x6x100

+ 10 sæt lat og lidt bagdelt.

Lidt fesen runde, desuden var add in daa house, og jeg blev potentielt udtaget
lige da jeg var begyndt at dødløfte. Brugte så den næste time på at køre vand i
hovedet, og var omsider klar da de kom og sagde de havde ombestemt sig.
Man kunne lolle af det hvis ikke det var fordi jeg på en meget lidt diskret måde
var blevet udpeget direkte for add af et bestyrelsesmedlem fra obbc, som af private
årsager absolut ikke bryder sig om min ellers så charmerende person.

Hold kæft en idiot!
Må bestyrelsesmedlemmer virkelig bestemme, hvem der skal testes?

Men meget sjovt, at du i forrige indlæg lige efterspurgte add. Hvor mange tog de?

Hippo skrev:Jaloux på hvad? deres bryster eller deres test niveau ?

OBBC er ikke med i DGI mere nej. DGI mente der var for mange positive prøver,
og diskede vist op med deres tåbelige krav om at der kun måtte være håndvægte
op til 26 kg osv osv. Magen til idioti skal man stadig lede længe efter............

Begge dele naturligvis

Wauw, det lader til at være en god beslutning, får det nogen konsekvenser for klubben?

Hippo skrev:Tror det er lidt mere personligt end det

Men ellers tror jeg ADD fik fuldt hus, dem jeg så de tog ud ser vi nok ikke de næste 2 år

De kunne iøv også godt tage at teste nogle af de krådt trunter der render rundt
deroppe, tør snart ikke gætte på om de har mere test i kroppen end silicone i deres tarwelig kasser.

Jeg gætter på, det var ham svenskeren! Hvis han stadig er der. Den mand hader ihvertfald mig.

Og tror nu også bare, det er et spørgsmål om tid, før de begynder at teste "pigerne", da det er blevet alt alt alt for åbenlyst efter DM og i deres omgangskreds.

Ellers skuffende du ikke fik lov til at tisse i en kop. Det er min store drøm! hahaha

Laaarsen skrev:

Hippo skrev:Tror det er lidt mere personligt end det

Men ellers tror jeg ADD fik fuldt hus, dem jeg så de tog ud ser vi nok ikke de næste 2 år

De kunne iøv også godt tage at teste nogle af de krådt trunter der render rundt
deroppe, tør snart ikke gætte på om de har mere test i kroppen end silicone i deres tarwelig kasser.

Jeg gætter på, det var ham svenskeren! Hvis han stadig er der. Den mand hader ihvertfald mig.

Og tror nu også bare, det er et spørgsmål om tid, før de begynder at teste "pigerne", da det er blevet alt alt alt for åbenlyst efter DM og i deres omgangskreds.

Ellers skuffende du ikke fik lov til at tisse i en kop. Det er min store drøm! hahaha

Sjovt, ham svenskeren eller nordmanden eller hvad han er, er nok en af odenses mest hadede personer i træningsmiljøet.. Er du GAL der er mange der er hidsige på ham i de forskellige centre i Odense..

Jeg er personligt ligeglad med manden i øvrigt..

Martin88 skrev:

Laaarsen skrev:

Hippo skrev:Tror det er lidt mere personligt end det

Men ellers tror jeg ADD fik fuldt hus, dem jeg så de tog ud ser vi nok ikke de næste 2 år

De kunne iøv også godt tage at teste nogle af de krådt trunter der render rundt
deroppe, tør snart ikke gætte på om de har mere test i kroppen end silicone i deres tarwelig kasser.

Jeg gætter på, det var ham svenskeren! Hvis han stadig er der. Den mand hader ihvertfald mig.

Og tror nu også bare, det er et spørgsmål om tid, før de begynder at teste "pigerne", da det er blevet alt alt alt for åbenlyst efter DM og i deres omgangskreds.

Ellers skuffende du ikke fik lov til at tisse i en kop. Det er min store drøm! hahaha

Sjovt, ham svenskeren eller nordmanden eller hvad han er, er nok en af odenses mest hadede personer i træningsmiljøet.. Er du GAL der er mange der er hidsige på ham i de forskellige centre i Odense..

Jeg er personligt ligeglad med manden i øvrigt..

Ja, jeg kan huske, da jeg selv trænede i Fitness and Lifestyle. Der hadede alle ham også. Jeg tror, det er hans evne til altid at skulle blande sig i alt.

Fistandantilus skrev:

Hippo skrev:Træning mandag efter ca 70 timer på job i den forgangne uge inkl opstart på nyt job,
så var lidt allround træt.

DE squat:
8x3x135

Rackpulls hul 6:
op til 3x3x260

Dec bænk:
6x6x100

+ 10 sæt lat og lidt bagdelt.

Lidt fesen runde, desuden var add in daa house, og jeg blev potentielt udtaget
lige da jeg var begyndt at dødløfte. Brugte så den næste time på at køre vand i
hovedet, og var omsider klar da de kom og sagde de havde ombestemt sig.
Man kunne lolle af det hvis ikke det var fordi jeg på en meget lidt diskret måde
var blevet udpeget direkte for add af et bestyrelsesmedlem fra obbc, som af private
årsager absolut ikke bryder sig om min ellers så charmerende person.

Hold kæft en idiot!
Må bestyrelsesmedlemmer virkelig bestemme, hvem der skal testes?

Men meget sjovt, at du i forrige indlæg lige efterspurgte add. Hvor mange tog de?

Tror de tog 4-5 stykker, de gik rundt i timevis og ventede på potentielle ofre...
Og nej, det må de vel officielt ikke, men han så vel sit snit til at prøve at slippe
af med mig Det var iøv ikke ham den lille svenske skovtrold, det er
da helt utroligt så mange der åbenbart har set sig sure på ham


Træning onsdag.

Bænk:
5x5x115

Dec bænk:
7x5x110

Db delt:
5x30, 5x34, 5x38, 4x42 + en beskidt forced, + 2 backoff sæt på 30 kg.

Så lollede jeg lidt rundt og prøvede at finde en triceps øvelse
som ikke fucker mine albuer, suk...til gengæld var der ved at udbryde
slagsmål midt i det hele, ved ikke lige hvad der udløste det men den
ene part tilkaldte i hvert fald politiet, good times...

Hippo skrev:Tror de tog 4-5 stykker, de gik rundt i timevis og ventede på potentielle ofre...
Og nej, det må de vel officielt ikke, men han så vel sit snit til at prøve at slippe
af med mig Det var iøv ikke ham den lille svenske skovtrold, det er
da helt utroligt så mange der åbenbart har set sig sure på ham

Tjae, efter hvad historierne fortæller, at det nu meget forståeligt, at folk er trætte af ham, men som nævnt er jeg ikke selv på kant med manden..

Dagens runde.

Squat:
op til 2x180 - totalt smadret i lænden, opgav de følgende sæt på 180
5x5x160

Dec bænk:
10x3x120

+ en masse disco.

Må have lavet noget dumt med ryggen på job, kunne slet ikke holde de 180 i lænden,
lidt plat...fremgang i både pat og skulder dog, så det må opveje det...

Dagens runde, nu igen med Cirkus OB...

DE squat:
8x3x140

Konv død:
3x150
3x170
1x190
1x210
1x220

Dec bænk:
6x6x95

+ 10 sæt lat og biceps meltdown med Lolgren.

Fin runde, tungeste raw dødløft siden Nordland sidste år, lidt lol.
Generelt blev der lollet meget i dag, især på OB'ernes bekostning...

Dagens træning.

Bænk:
3x100
3x110
5x5x120 - god serie

Db delt:
6x30, 6x34, 7x40, 12x30

Dec bænk:
5x5x100

+ 10 sæt triceps, 8 sæt laterals.

God runde; insane pump efter de 5x5, det kan vi godt lide...
I morgen landskamp i Parken, og så sku lænden gerne være frisk
til squat på fredag.

Hippo skrev:Dagens træning.

Bænk:
3x100
3x110
5x5x120 - god serie

Db delt:
6x30, 6x34, 7x40, 12x30

Dec bænk:
5x5x100

+ 10 sæt triceps, 8 sæt laterals.

God runde; insane pump efter de 5x5, det kan vi godt lide...
I morgen landskamp i Parken, og så sku lænden gerne være frisk
til squat på fredag.

Skal du på job i Parken imorgen? I så fald ses vi nok derinde ;)

yes, det skal jeg. Skal vist på udebane afsnittet, så vidt jeg er orienteret.
Mon ikke det bliver stille og roligt dog

Hippo skrev:yes, det skal jeg. Skal vist på udebane afsnittet, så vidt jeg er orienteret.
Mon ikke det bliver stille og roligt dog

Jeg kunne også forestille mig at vi skal stille til udebane-afsnittet. Hvilken forening/firma arbejder du igennem?

Jeg tror godt du kan regne med at det bliver stille og roligt. Det er trods alt kun en venskabskamp, og der plejer ikke at ske det store

Hej Jacob. Hils på min fremtidige ekskæreste!

StefanM skrev:Hej Jacob. Hils på min fremtidige ekskæreste!

Hot damn...sikke en trunte...dem er der ingen af i OBBC....

Dagens runde.

Squat:
3x120
2x2x140
2x160
2x170
5x5x175 - volumen pr
12x140

DE dødløft + 2 blå bands:
op til 1x170

Dec bænk:
8x4x105

+ lat og biceps.

Solid runde, første pr i ben i lang tid. Optur. Dødløften kørte os godt.

5x5x175 - volumen pr

Uuuh... Det sagde du ikke noget om...




... Det må svie en smule...






48 kg, fra 1988...


Jeg er sikker på at jeg ikke behøver at påpege det, men overvej lige slow motion sekvensen...



Og her, også, forøvrigt...

årh gud....hot hot hot....ville bytte Silicone banden fra OBBC med bare een af dem der anyday.

Og det svir lidt i min røv ja, men hvis jeg havde sagt det, havde du slået det med vilje,
bare fordi du er ond...men nu gjorde du det jo så alligevel....

Du er min yndlings carbcarebear.

Legend skrev:Du er min yndlings carbcarebear.

årh ja...netop som man sidder og hænger med mulen over et trægt teoriafsnit
fyldt med semantisk tågesnak, så får man sådan en total mandig kærlighedserklæring

Hvis ikke mit hjerte var fyldt med alle de tarwelige hurtige carbs jeg i stille protest lige
har indtaget, så ville det være fyldt med varme og lykke

Vil lave en god pr i bænk senere til ære for dig, en slags PR Ode om du vil.

Mmmmmmm semantik!

Hippo skrev:årh gud....hot hot hot....ville bytte Silicone banden fra OBBC med bare een af dem der anyday.

Og det svir lidt i min røv ja, men hvis jeg havde sagt det, havde du slået det med vilje,
bare fordi du er ond...men nu gjorde du det jo så alligevel....

Ja, bestemt... Jeg elsker dem alle sammen... Der er godt nok også væltet ind med plastikspande og dårlige tans på det sidste... Et par af dem er nu ikke så slemme, dog

Haha, ja, det har du nok ret i... Så er det måske alligevel bedre på den her måde

Mmmmmmm semantik!

Tænkte nok at du ville sætte pris på det

Dagens disco.

Dec bænk:
3x90
3x100
3x110
3x120
5x130 - solid Pr til ære for Legenden.

Incl Db pat:
5x32
5x38
5x44
9x48 - PR
4x10x30 + 16x25 - korte pauser, epic pump...

+ højrep bagdelt, laterals, pressdown.

God solid runde, pr's og pump, nice....

Ser ud til at virke godt med den høje volumen, super lækkert

Kan være vi skal lave en battle om, hvem der først når til en bestemt 5'er i bænken? Jeg er jo tynd og diætsvag pt. så kunne være lidt sjovt med lidt sport i det

Semantik, FB-ven og tribute - alt sammen på en dag!!
I thinks I'm in love.

Martin88 skrev:Ser ud til at virke godt med den høje volumen, super lækkert

Kan være vi skal lave en battle om, hvem der først når til en bestemt 5'er i bænken? Jeg er jo tynd og diætsvag pt. så kunne være lidt sjovt med lidt sport i det

ja, tænk sig, man skulle træne mere for at blive stærkere...wtf...

Og en 5'er siger du, hvad skulle den være på ?

Legenden > Jeg holder jo hvad jeg lover