Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

12 km/t

Divider antallet af km med antallet af minutter og gang det med 60, så får du 12 km/t

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

Skal så lige sige at det at løbe 12 minutter for at ramme 2,4km er ret hårdt selv om man løber meget.

Pre Big Bang skrev:

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

Skal så lige sige at det at løbe 12 minutter for at ramme 2,4km er ret hårdt selv om man løber meget.

Arhhh.. Det burde kunne lade sig gøre for de fleste..

Pre Big Bang skrev:

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

Skal så lige sige at det at løbe 12 minutter for at ramme 2,4km er ret hårdt selv om man løber meget.

Dude.. nej

Pre Big Bang skrev:

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

Skal så lige sige at det at løbe 12 minutter for at ramme 2,4km er ret hårdt selv om man løber meget.

Vil 2-3 måneder løbe træning kunne få mig til at klare denne distance på 12 min?

lVENTURAl skrev:

Pre Big Bang skrev:

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

Skal så lige sige at det at løbe 12 minutter for at ramme 2,4km er ret hårdt selv om man løber meget.

Vil 2-3 måneder løbe træning kunne få mig til at klare denne distance på 12 min?

Det skulle være muligt, ja. Medmindre dit udgangspunkt er mere eller mindre elendigt. Intervaltræning er rigtig godt til at styrke din løbeevner inden for mindre og større distancer.

lVENTURAl skrev:

Pre Big Bang skrev:

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

Skal så lige sige at det at løbe 12 minutter for at ramme 2,4km er ret hårdt selv om man løber meget.

Vil 2-3 måneder løbe træning kunne få mig til at klare denne distance på 12 min?

Jeg startede med et BMI langt over 30 efter flere år på sofaen og junkfood hver dag. Da jeg startede kunne jeg knapt løbe 50 meter, efter 3 mdr. kunne jeg snildt løbe 2400m+ på en coopers uden at være træt efterfølgende.

biggerthanlife skrev:

lVENTURAl skrev:

Pre Big Bang skrev:

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

Skal så lige sige at det at løbe 12 minutter for at ramme 2,4km er ret hårdt selv om man løber meget.

Vil 2-3 måneder løbe træning kunne få mig til at klare denne distance på 12 min?

Jeg startede med et BMI langt over 30 efter flere år på sofaen og junkfood hver dag. Da jeg startede kunne jeg knapt løbe 50 meter, efter 3 mdr. kunne jeg snildt løbe 2400m+ på en coopers uden at være træt efterfølgende.

Er sikker på at hvis du struktuerer din træning ordentlig vil det ikke være et problem, men det kommer selfølgelig også an på dit udgangspunkt

Jeg løb 2400 m på en cooper-test, og det var så elendigt et kondital jeg fik ud af det resultat at det var helt ude af skemaet...
- En pige løb 400m kortere end mig, og hendes resultat var over middel... Forstår godt at der er fysisk forskel osv. på mænd og kvinder, men kan det virkelig passe man skal løbe 800 m længere end en kvinde for at opnå samme resultat?

Det er ikke særlig hurtigt løb, men det kommer an på hvor meget du løber. Jeg har aldrig løbet, men det var sgu alligevel hårdt på den cooper, så det burde kunne lade sig gøre for dig at løbe distancen på det givne antal minutter, medmindre du er i langt værre form end mig, hvilket jeg dog betvivler.

Formoder næsten du skal i værnepligten, hvis du går og forbereder dig til cooper testen. Jeg var ryger og i dårlig form da jeg smækkede lige over 2400 meter på cooper testen - og det var ikke særligt imponerende. Var blandt den dårligste 1/3. 2400 meter er den standard du skal ligge over for ikke at blive tvunget til at møde op til ekstra løbetræning en gang om ugen. Hvis du har to måneders forberedelse kan du snildt komme op omkring 2800-3000 meter på en cooper (i hvert fald hvis du ikke er ryger). Held og lykke

lVENTURAl skrev:

Pre Big Bang skrev:

lVENTURAl skrev:Hej BB,

Hvis jeg skal løbe 2400 meter på 12 minutter, hvor mange kilometer i timen skal jeg løbe så?

Skal så lige sige at det at løbe 12 minutter for at ramme 2,4km er ret hårdt selv om man løber meget.

Vil 2-3 måneder løbe træning kunne få mig til at klare denne distance på 12 min?

Bestemt muligt!
Gik selv fra 2,4 km på 14 minutter til 2,4 km på 8:41 på under 4 måneder.