I alt: 976
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 974
Er en 18 årig knægt på 70kg 186cm
Der skal noget masse på kroppen asap! Håber at kunne blive noget større op til sommerferien.
Har et par spørgsmål vdr kostplan samt prog.
Jeg vil gerne træne 3 gange om ugen, har kigget program arkivet igennem men vil gerne have et forslag til netop de 3 dage om ugen/program til at starte ud med, da jeg er newbie.
Mht. Kostplan, hvordan ved i hvor mange Kalorier i får indenbords hvis i ikke selv laver jeres mad? samt mad i kantinen der er forskellig fra dag til dag? eller bør jeg ikke bekymre mig om at tælle kalorier, men bare få en masse mad indenbords.
