Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1504
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1502

Følg bodybuilding.dk på

hjælp til varedekleration

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hejsa. Jeg sidder med en dåse tun, der pr. 100 g indeholder

Protein: 29 g
Kulhydrat: 0 g
Fedt: 9 g

Kcal: 200

Der står så, at nettovægten er 180 g og at den "Dræende vægt" er 140 g. Hvis jeg spiser hele dåsen, får jeg så indholdet ovenfor ganget med 1,8 eller 1,4? Hvad får jeg af de fire ting ovenfor, hvis jeg spiser dåsen? Er der nogen der kan gennemskue det?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 11. mar 2012, 10:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De angivne kalorier x 1,4.

Forhåbentligt spiser du ikke selve dåsen.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



The Rookie skrev:De angivne kalorier x 1,4.

Forhåbentligt spiser du ikke selve dåsen.


Dåsen vejer, inkl. indhold, 222g på min køkkenvægt. Nettovægten er varens vægt uden emballage: http://www.denstoredanske.dk/Sprog,_rel ... ov%C3%A6gt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 11. mar 2012, 10:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lvr34 skrev:
The Rookie skrev:De angivne kalorier x 1,4.

Forhåbentligt spiser du ikke selve dåsen.


Dåsen vejer, inkl. indhold, 222g på min køkkenvægt?

Troller du, eller er du komplet imbecil?

Du spiser selvfølgeligt ikke dåsen, derfor skal den ikke vejes med.
- Placer skål/beholder/et-eller-andet på vægten
- Tænd køkkenvægt så den står på 0g inkl. hvad du putter tunen i.
- Smid tunen op, og se hvad indholdet af tun vejer

Så hvis du har 133g tun, skal du gange kalorierne med 1,33.
Sidst rettet af The Rookie 25. maj 2013, 02:01, rettet i alt 1 gang.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



The Rookie skrev:
lvr34 skrev:
The Rookie skrev:De angivne kalorier x 1,4.

Forhåbentligt spiser du ikke selve dåsen.


Dåsen vejer, inkl. indhold, 222g på min køkkenvægt?

Troller du, eller er du komplet imbecil?

Du spiser selvfølgeligt ikke dåsen, derfor skal den ikke vejes med.
- Placer skål/beholder/et-eller-andet på vægten
- Tænd køkkenvægt så den står på 0g inkl. hvad du putter tunen i.
- Smid tunen op, og se hvad indholdet af
tun
vejer

Så hvis du har 133g tun, skal du gange kalorierne med 1,33.


Gider du snakke ordentligt? Jeg er ikke komplet imbecil fordi at du vælger at kreere dine egne små definitioner - den store danske definerer, som anvist i posten ovenfor, at nettovægten er vægten UDEN emballge, hvorfor, at det er fuldstændig irrelevant om jeg spiser dåsen eller ej. Er du idiot, eller troller du?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 11. mar 2012, 10:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fordi du ikke skal veje selve dåsen med, i det at du ikke spiser selve dåsen. Eller, det håber jeg i hvert fald ikke at du gør.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



The Rookie skrev:Fordi du ikke skal veje selve dåsen med, i det at du ikke spiser selve dåsen. Eller, det håber jeg i hvert fald ikke at du gør.


Det er heller ikke det jeg spørger om. Kan du ikke snart forstå, at dåsen IKKE er inkluderet i hverken nettovægten eller den drænede vægt?

Pointen går på, om næringsindholdet pr. 100 g arbejder ud fra nettovægten eller den drænede vægt? Og deraf, om det skal ganges med 1,8 eller 1,4.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 11. mar 2012, 10:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis det er tun i vand, så er det den drænede vægt :)

Som the Rookie også indikere ved at skrive x 1,4 (140 gr / 100)..
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 724
Tilmeldt: 21. nov 2012, 19:15
 
Træner her: fitness world Englandsvej
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nettovægten på 180 g er vægten af kødet + vand/olie.
De 140 g drænet vægt er vægten af kødet uden væsken. Du ser det damme på f.eks. rejer i lage. Det er drænet vægt du skal bruge.

Hold desuden lige en ordentligt tone folkens.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Nettovægten på 180 g er vægten af kødet + vand/olie.
De 140 g drænet vægt er vægten af kødet uden væsken. Du ser det damme på f.eks. rejer i lage. Det er drænet vægt du skal bruge.

Hvis det er tun i vand, så er der ovenstående korrekt.

Men hvis det er tun i olie, så er det jo ret vigtigt at vide, om næringsindholdet er beregnet ud fra den samlede energi i 180g inkl 40g olie. For så vil det på ingen måde være præcist "bare" at gange med 1,4 når man hælder de 40g olie fra.

Så spørgsmålet er på ingen måde dumt, og jeg tvivler faktisk på, at nogen af os "dødelige" herinde har det korrekte svar. Jeg ville kontakte producenten og spørge dem, hvordan næringsindholdet er udregnet, samt hvordan man beregner næringsindholdet af den drænede vægt korrekt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 571
Tilmeldt: 23. jul 2012, 08:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fedania skrev:
Dingo skrev:Nettovægten på 180 g er vægten af kødet + vand/olie.
De 140 g drænet vægt er vægten af kødet uden væsken. Du ser det damme på f.eks. rejer i lage. Det er drænet vægt du skal bruge.

Hvis det er tun i vand, så er der ovenstående korrekt.

Men hvis det er tun i olie, så er det jo ret vigtigt at vide, om næringsindholdet er beregnet ud fra den samlede energi i 180g inkl 40g olie. For så vil det på ingen måde være præcist "bare" at gange med 1,4 når man hælder de 40g olie fra.

Så spørgsmålet er på ingen måde dumt, og jeg tvivler faktisk på, at nogen af os "dødelige" herinde har det korrekte svar. Jeg ville kontakte producenten og spørge dem, hvordan næringsindholdet er udregnet, samt hvordan man beregner næringsindholdet af den drænede vægt korrekt.


Jeg ja, tænker nemlig, at de inkluderer olien, i og med, at tun i sig selv ikke indeholder særlig meget fedt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 11. mar 2012, 10:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lvr34 skrev:
fedania skrev:
Dingo skrev:Nettovægten på 180 g er vægten af kødet + vand/olie.
De 140 g drænet vægt er vægten af kødet uden væsken. Du ser det damme på f.eks. rejer i lage. Det er drænet vægt du skal bruge.

Hvis det er tun i vand, så er der ovenstående korrekt.

Men hvis det er tun i olie, så er det jo ret vigtigt at vide, om næringsindholdet er beregnet ud fra den samlede energi i 180g inkl 40g olie. For så vil det på ingen måde være præcist "bare" at gange med 1,4 når man hælder de 40g olie fra.

Så spørgsmålet er på ingen måde dumt, og jeg tvivler faktisk på, at nogen af os "dødelige" herinde har det korrekte svar. Jeg ville kontakte producenten og spørge dem, hvordan næringsindholdet er udregnet, samt hvordan man beregner næringsindholdet af den drænede vægt korrekt.


Jeg ja, tænker nemlig, at de inkluderer olien, i og med, at tun i sig selv ikke indeholder særlig meget fedt?


Ja. 10g fedt pr. 100g er i hvert fald væsentlig mere end de 1-2 g der er i rå tun.

Men man kunne vel eventuelt veje dåsen, derefter presse olien ud af den med låget, og veje den igen, så må antallet g frosvundet vel være i fedt.

- Det er sådan set det eneste jeg lige kan komme på, på stående fod.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster