Hej

Jeg har startet min bb-træning for snart en del år siden hjemme på gulvet med et par små håndvægte. Siden har jeg gået i fitness-center i vel snart små 2 år. Mit center har desværre kun åbent to gange om ugen i (juni-juli-august) og har heller ikke en vægtstang. Tilgengæld lidt håndvægte, tårne og div. Maskiner. Men bruger allerede de største håndvægte til bænkpress

Da jeg så bliver mere og mere hug på at træne mere og mere (læs tungere, mere seriøst, samt gerne forsætte mine 3 træningspas om ugen) overvejer jeg at købe noget hjemmetræningsudstyr, så jeg ’rigtig’ kan komme i gang.

Jeg har set på denne http://www.bm-fitness.dk/product.asp?pr ... b=2&page=1 Er det en I kender noget til eller er der andre i vil anbefale? Vil gerne have mulighed for at bænkpresse, samt squatte.

Jeg længes nok efter at komme op i vægt i bænkpress og få lov til at squatte og dødløfte, så skal jeg bare til at få det købt eller? Omvendt er det nok svært at holde sig helt væk fra centret, da der jo også er en vis social aspekt i det osv.

Er der ikke andre centre i nærheden?

Hvis jeg skulle træne, så vil jeg købe en powerrack, en justerbar bænk, en vægtstang og skiver

Hej,
God ide at have sit eget udstyr til hjemmetræning
I stedet for det udstyr, du linker til, vil jeg foreslå noget,
hvor bænken er løs og ikke hænger fast i stativet.
Den skal kunne flyttes, når du squatter.
Jeg fandt et link her.
Jeg ved ikke om det er solidt nok, hvis du kommer til at træne rigtig tungt.
Det er også vigtigt at sikre sig at stativ og bænk kan holde til mere end begyndertræning.
Henning

Bay - Der ligger desværre ikke andre centre i min lille by og det center der er træner jeg gratis via mit arbejde, så det bliver enten det eller hjemmetræning

Henning - Tak for linket, det vil jeg lige lure nærmere på. Det 'sæt' burde man jo sagtens kunne squatte med plus det lader til at kunne klare nogle kg. Man skal dog nok forholdsvis hurtigt invistere i mere vægt end det medfølgende

Jeg ville godt nok se mig om efter et bedre center. - jeg træner også 9km væk fra hvor jeg bor. Har dog gode busmuligheder .

Hvis det dog skal være hjemmetræning, ville jeg kigge mig om efter brugt udstyr. Jeg så f.eks. en bænk med stang + kg osv til salg for ikke så længe siden (sorry, men kan ikke huske hvor - går også udfra den er solgt).
Du kan vel kigge i den blå avis og på nettet, evt i den tråd der er her på forummet.

Men ja som Bay skriver, så ville du være godt kørende med powerrack + bænk - selvf med barbell og godt med kg til squat, dødløft og bænkpres

Du kan kigge forbi min log, i det første indlæg er der et billede af mit hjemmecenter. Du kan PM'e mig, hvis du har spørgsmål.

Dette sæt er nok det bedste på markedet og til en god pris:
http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313071

Du kan evt. supplere med en dørribbe (ca. 150,-) til chins etc. og så skulle du være dækket godt ind

Det sæt det har linket til fra BM-fitness

har jeg stående brugt og "meget" lidt rusten,

og vil gerne af med det (:

Mean Machine skrev:Dette sæt er nok det bedste på markedet og til en god pris:
http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313071

Du kan evt. supplere med en dørribbe (ca. 150,-) til chins etc. og så skulle du være dækket godt ind

Jeg ville vælge at købe et OL-vægtsæt, det tror jeg du bliver gladere for i længden, jeg har ihf været utrolig glad for mit.,

Lundique skrev:

Mean Machine skrev:Dette sæt er nok det bedste på markedet og til en god pris:
http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313071

Du kan evt. supplere med en dørribbe (ca. 150,-) til chins etc. og så skulle du være dækket godt ind

Jeg ville vælge at købe et OL-vægtsæt, det tror jeg du bliver gladere for i længden, jeg har ihf været utrolig glad for mit.,

Tak for alle input!

Men hvad er forskellen på et OL-vægtsæt og et 'alm.'?

Gotlieb skrev:Men hvad er forskellen på et OL-vægtsæt og et 'alm.'?

Et OL vægtsæt er med tykke ender på vægtstangen og 50 mm huller i skiverne.
Det er den type, der bruges til konkurrence.
En OL vægtstang uden noget på, vejer 20 kg.
Henning

Under alle omstændigheder skal du overveje om du ikke skal have noget mere "heavy-duty" gear når du siger du vil til at træne rigtigt tungt - Dødløft og squat er øvelser hvor 115kg meget hurtigt bliver utilstrækkeligt

henning skrev:

Gotlieb skrev:Men hvad er forskellen på et OL-vægtsæt og et 'alm.'?

Et OL vægtsæt er med tykke ender på vægtstangen og 50 mm huller i skiverne.
Det er den type, der bruges til konkurrence.
En OL vægtstang uden noget på, vejer 20 kg.
Henning

Ja, også er der kuglelejer i OL-sættet, som gør, at stangen ikke ruller rundt i fingrene af en, i tilfælde af at skiverne skulle begynde at rulle.

Håber i forstod den!