slavers skrev:Nogen som ved hvor mange cm stangen ca skal være over jorden ved dødløft? Jeg har nemlig kun nogle små 5kg skiver og skal derfor bukke mig langt ned for at få fat i stangen. Derfor har jeg tænkt mig at sætte nogen træklodser under skiver men ved ikke hvor høje de skal være.

Thomas Vestergaard skrev:

slavers skrev:Nogen som ved hvor mange cm stangen ca skal være over jorden ved dødløft? Jeg har nemlig kun nogle små 5kg skiver og skal derfor bukke mig langt ned for at få fat i stangen. Derfor har jeg tænkt mig at sætte nogen træklodser under skiver men ved ikke hvor høje de skal være.

Jeg plejer at køre helt i bund, så skiverne rører gulvet, eller næsten rører..

Zaulich skrev:

Thomas Vestergaard skrev:

slavers skrev:Nogen som ved hvor mange cm stangen ca skal være over jorden ved dødløft? Jeg har nemlig kun nogle små 5kg skiver og skal derfor bukke mig langt ned for at få fat i stangen. Derfor har jeg tænkt mig at sætte nogen træklodser under skiver men ved ikke hvor høje de skal være.

Jeg plejer at køre helt i bund, så skiverne rører gulvet, eller næsten rører..

Når jeg kører dødløft er selve stangen en 15-20cm over jorden. Det passer med de 20kg's skiver vi har nede i vores motionscenter - det er desuden den højde vores centerleder anbefaler, og synes desuden det er lige tilpas

Thomas Vestergaard skrev:

Zaulich skrev:

Thomas Vestergaard skrev:

slavers skrev:Nogen som ved hvor mange cm stangen ca skal være over jorden ved dødløft? Jeg har nemlig kun nogle små 5kg skiver og skal derfor bukke mig langt ned for at få fat i stangen. Derfor har jeg tænkt mig at sætte nogen træklodser under skiver men ved ikke hvor høje de skal være.

Jeg plejer at køre helt i bund, så skiverne rører gulvet, eller næsten rører..

Når jeg kører dødløft er selve stangen en 15-20cm over jorden. Det passer med de 20kg's skiver vi har nede i vores motionscenter - det er desuden den højde vores centerleder anbefaler, og synes desuden det er lige tilpas

Så må du bare kører den dertil jo jeg mener ikke det er nødvendigt at skiverne skal ned og rører gulvet

Zaulich skrev:

Thomas Vestergaard skrev:

slavers skrev:Nogen som ved hvor mange cm stangen ca skal være over jorden ved dødløft? Jeg har nemlig kun nogle små 5kg skiver og skal derfor bukke mig langt ned for at få fat i stangen. Derfor har jeg tænkt mig at sætte nogen træklodser under skiver men ved ikke hvor høje de skal være.

Jeg plejer at køre helt i bund, så skiverne rører gulvet, eller næsten rører..

Når jeg kører dødløft er selve stangen en 15-20cm over jorden. Det passer med de 20kg's skiver vi har nede i vores motionscenter - det er desuden den højde vores centerleder anbefaler, og synes desuden det er lige tilpas

Bork skrev:

Thomas Vestergaard skrev:

Zaulich skrev:

Thomas Vestergaard skrev:

slavers skrev:Nogen som ved hvor mange cm stangen ca skal være over jorden ved dødløft? Jeg har nemlig kun nogle små 5kg skiver og skal derfor bukke mig langt ned for at få fat i stangen. Derfor har jeg tænkt mig at sætte nogen træklodser under skiver men ved ikke hvor høje de skal være.

Jeg plejer at køre helt i bund, så skiverne rører gulvet, eller næsten rører..

Når jeg kører dødløft er selve stangen en 15-20cm over jorden. Det passer med de 20kg's skiver vi har nede i vores motionscenter - det er desuden den højde vores centerleder anbefaler, og synes desuden det er lige tilpas :D

Så må du bare kører den dertil jo :) jeg mener ikke det er nødvendigt at skiverne skal ned og rører gulvet :)

I normal dødløft er det. Stangen skal ligge "død" på gulvet, hvorefter man kan løfte den op.

Hill skrev:Jeg er rimeligt sikker på, at en OL-skive er 45 Cm - så hvis stangen er 3 Cm skal der være 21 Cm fra undersiden af stangen til gulvet.

Og stangen skal normalt ligge helt død på gulvet mellem hver rep.

slavers skrev:

Hill skrev:Jeg er rimeligt sikker på, at en OL-skive er 45 Cm - så hvis stangen er 3 Cm skal der være 21 Cm fra undersiden af stangen til gulvet.

Og stangen skal normalt ligge helt død på gulvet mellem hver rep.

Det lyder godt. Jeg vil gå efter ca 20cm så.