Søren1986 skrev:

Heavy skrev:

Begynderen skrev:

Heavy skrev:Du skal tilkøbe lidt ekstra udstyr, som en 45grades bænk, så du kan træne Biceps. Og Squat er heller ikke for godt ved den maskine. Men det er også det eneste jeg kan sige er negativt!

Jeg har selv vægtstang og håndvægte så jeg behøver vel ikke en 45graders bænk?
Kan jo altid bare køre noget Hammer Curl, Barbell Curl osv. ;)

Gjorde jeg også i starten, men føler jeg får mere ud at at lave BB Curls og så Peachcurls.

Undskyld jeg må altså bare lolle over dig heavy.. Som begynderen siger ja man kan bare lave hammer curls og Barbell Curls osv... Du behøver altså ikke lave preacher eller larry scoot curls for at få en god biceps træning... Helt seriøst.. det er ikke en dårlig øvelse.. men jeg ville klart hellere køre nogle flere chinups og cheat curls... .. muhahahha

Han sagde sgu da heller ik der var noget galt med de øvelser???? Han sagde bar at han synes han fik mere ud af andre øvelser, hvilket varierer fra person til person

Han sagde sgu da heller ik der var noget galt med de øvelser???? Han sagde bar at han synes han fik mere ud af andre øvelser, hvilket varierer fra person til person

jo han gjorde

Heavy skrev:
Du skal tilkøbe lidt ekstra udstyr, som en 45grades bænk, så du kan træne Biceps

Søren1986 skrev:

Han sagde sgu da heller ik der var noget galt med de øvelser???? Han sagde bar at han synes han fik mere ud af andre øvelser, hvilket varierer fra person til person

jo han gjorde

Heavy skrev:
Du skal tilkøbe lidt ekstra udstyr, som en 45grades bænk, så du kan træne Biceps

Det jeg mener med det, er at det er ekstra udstyr... Ikke at man skal købe det for så kan du ikke. Men hvis du køber det, så har du en hjælp!

Nemlig... Og Heavy sagde også senere at han bar fortrak de andre øvelser...

Heavy skrev:

Søren1986 skrev:

Han sagde sgu da heller ik der var noget galt med de øvelser???? Han sagde bar at han synes han fik mere ud af andre øvelser, hvilket varierer fra person til person

jo han gjorde

Heavy skrev:
Du skal tilkøbe lidt ekstra udstyr, som en 45grades bænk, så du kan træne Biceps

Det jeg mener med det, er at det er ekstra udstyr... Ikke at man skal købe det for så kan du ikke. Men hvis du køber det, så har du en hjælp!

Så er det en anden sag.. nu har jeg lollet af dig, nu må du lolle og mig. jeg er lige skåret mig da jeg barberede mig. lige på hagen

Ouch. lol lol lol :b dumt at debattere når man barbere sig , kan sgu ik anbefales

Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Begynderen skrev:

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Fordi, du kan åbnå bedre resultater med et powercage og en god stang, end en multi mean machine

kan i give links til nye og brugte powerracks? og tilbehør

Søren1986 skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Fordi, du kan åbnå bedre resultater med et powercage og en god stang, end en multi mean machine

men du kan ikke træne lige så mange øvelser.
Svar lige på min pm ;)

Søren1986 skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Fordi, du kan åbnå bedre resultater med et powercage og en god stang, end en multi mean machine

Godt udstyr motiverer og multimaskiner er ikke godt udstyr. Et powercage + vægtsæt kan erhverves for omkring 3000-4000 kr. brugt. Tilføj en bænk til omkring 2500 kr og du udstyr der holder resten af livet.

salt skrev:

Søren1986 skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Fordi, du kan åbnå bedre resultater med et powercage og en god stang, end en multi mean machine

Godt udstyr motiverer og multimaskiner er ikke godt udstyr. Et powercage + vægtsæt kan erhverves for omkring 3000-4000 kr. brugt. Tilføj en bænk til omkring 2500 kr og du udstyr der holder resten af livet.

Mulitmaskiner er da stadig godt udstyr. I foretrækker bare noget andet. Med en powercage, vægtstang og en bænk kan du ikke udføre ret mange øvelser i forhold til Mulitimaskiner ;)

Begynderen skrev:

salt skrev:

Søren1986 skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Fordi, du kan åbnå bedre resultater med et powercage og en god stang, end en multi mean machine

Godt udstyr motiverer og multimaskiner er ikke godt udstyr. Et powercage + vægtsæt kan erhverves for omkring 3000-4000 kr. brugt. Tilføj en bænk til omkring 2500 kr og du udstyr der holder resten af livet.

Mulitmaskiner er da stadig godt udstyr. I foretrækker bare noget andet. Med en powercage, vægtstang og en bænk kan du ikke udføre ret mange øvelser i forhold til Mulitimaskiner ;)

En multimaskine er IKKE godt udstyr, lige som fitness world ikke er et godt fitness center. Køb simpelt og godt udstyr, der kan holde i mange år.

salt skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:

Søren1986 skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Fordi, du kan åbnå bedre resultater med et powercage og en god stang, end en multi mean machine

Godt udstyr motiverer og multimaskiner er ikke godt udstyr. Et powercage + vægtsæt kan erhverves for omkring 3000-4000 kr. brugt. Tilføj en bænk til omkring 2500 kr og du udstyr der holder resten af livet.

Mulitmaskiner er da stadig godt udstyr. I foretrækker bare noget andet. Med en powercage, vægtstang og en bænk kan du ikke udføre ret mange øvelser i forhold til Mulitimaskiner ;)

En multimaskine er IKKE godt udstyr, lige som fitness world ikke er et godt fitness center. Køb simpelt og godt udstyr, der kan holde i mange år.

Det er din mening. Så forklar mig hvorfor de ting du lige har nævnt er dårlige?

Begynderen skrev:

salt skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:

Søren1986 skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Fordi, du kan åbnå bedre resultater med et powercage og en god stang, end en multi mean machine

Godt udstyr motiverer og multimaskiner er ikke godt udstyr. Et powercage + vægtsæt kan erhverves for omkring 3000-4000 kr. brugt. Tilføj en bænk til omkring 2500 kr og du udstyr der holder resten af livet.

Mulitmaskiner er da stadig godt udstyr. I foretrækker bare noget andet. Med en powercage, vægtstang og en bænk kan du ikke udføre ret mange øvelser i forhold til Mulitimaskiner ;)

En multimaskine er IKKE godt udstyr, lige som fitness world ikke er et godt fitness center. Køb simpelt og godt udstyr, der kan holde i mange år.

Det er din mening. Så forklar mig hvorfor de ting du lige har nævnt er dårlige?

Jeg tror desværre ikke at jeg kan hjælpe dig.

salt skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:

Søren1986 skrev:

Begynderen skrev:

salt skrev:Jeg forstår ikke at i gider købe sådan nogle multimaskiner. Køb et brugt powercage, en Ø50 220 cm stang + skiver og en justerbar bænk.

hvorfor ikke?

Fordi, du kan åbnå bedre resultater med et powercage og en god stang, end en multi mean machine

Godt udstyr motiverer og multimaskiner er ikke godt udstyr. Et powercage + vægtsæt kan erhverves for omkring 3000-4000 kr. brugt. Tilføj en bænk til omkring 2500 kr og du udstyr der holder resten af livet.

Mulitmaskiner er da stadig godt udstyr. I foretrækker bare noget andet. Med en powercage, vægtstang og en bænk kan du ikke udføre ret mange øvelser i forhold til Mulitimaskiner ;)

En multimaskine er IKKE godt udstyr, lige som fitness world ikke er et godt fitness center. Køb simpelt og godt udstyr, der kan holde i mange år.

Det er din mening. Så forklar mig hvorfor de ting du lige har nævnt er dårlige?

Jeg tror desværre ikke at jeg kan hjælpe dig.

HAHAAHAHAHAHA. Bare sig at du har taget fejl. Du kan ikke kommet med nogle ordentlige grunde. Du er ret dårlig til at debattere hvis du ikke har din egen mening og kan stå ved den (:

BEGYNDER

Mulitmaskiner er da stadig godt udstyr. I foretrækker bare noget andet. Med en powercage, vægtstang og en bænk kan du ikke udføre ret mange øvelser i forhold til Mulitimaskiner ;)

Det sagde du bare ikke DET DER.. Men en vægt stang og cage samt bænk kan du træne.. DETTE er et uddrag

Back SQuat
Front squat
Zerchersquat
Lunges
Stepups
Bulgarian Squats
Hack squats
Dødløft
Romansk Dødløft
Stivbenet Dødløft
Sumo dødløft
Good mornings
Bendover rows
Pendley rows
Yatesrows¨
Kropshævninger (JA du kan så)
Bænkpres
Skræbænk??? Hvis den kan stilles skrå
Pushpress
military pres
Upright rows
frivend
Træk
Stød
Højehiv
Curls
Cheat Curls
Skulcrusher
Full contact twist
Barbell rollouts


Og dette er blot et lille uddrag af hvad du kan lave med en Vægtstang

Så mange muligheder har du ikke med en multimaksine

HAHAAHAHAHAHA. Bare sig at du har taget fejl. Du kan ikke kommet med nogle ordentlige grunde. Du er ret dårlig til at debattere hvis du ikke har din egen mening og kan stå ved den (:

Nej, jeg følte bare at jeg spildte min tid på en 16-årig noob der mente at en multimaskine er kvalitetsudstyr.

Begynderen

salt skrev:

HAHAAHAHAHAHA. Bare sig at du har taget fejl. Du kan ikke kommet med nogle ordentlige grunde. Du er ret dårlig til at debattere hvis du ikke har din egen mening og kan stå ved den (:

Nej, jeg følte bare at jeg spildte min tid på en 16-årig noob der mente at en multimaskine er kvalitetsudstyr.

Jaja det er fint salt.

Lyngbeck skrev:Begynderen

har sgu savnet dig!

Begynderen skrev:

Lyngbeck skrev:Begynderen

har sgu savnet dig!

Har os savnet dig. Du er blevet mere aggressiv i dine indlæg. Får du ellers trænet?

Lyngbeck skrev:

Begynderen skrev:

Lyngbeck skrev:Begynderen

har sgu savnet dig!

Har os savnet dig. Du er blevet mere aggressiv i dine indlæg. Får du ellers trænet?

ja jeg får trænet rigtig godt (:
Der er kommet gode fremskridt ;)

Begynderen skrev:

Lyngbeck skrev:

Begynderen skrev:

Lyngbeck skrev:Begynderen

har sgu savnet dig!

Har os savnet dig. Du er blevet mere aggressiv i dine indlæg. Får du ellers trænet?

ja jeg får trænet rigtig godt (:
Der er kommet gode fremskridt ;)

Hvad fik dig på rette spor?

Begynderen skrev:

salt skrev:

HAHAAHAHAHAHA. Bare sig at du har taget fejl. Du kan ikke kommet med nogle ordentlige grunde. Du er ret dårlig til at debattere hvis du ikke har din egen mening og kan stå ved den (:

Nej, jeg følte bare at jeg spildte min tid på en 16-årig noob der mente at en multimaskine er kvalitetsudstyr.

Jaja det er fint salt.

Nå ok, totalt lollern der. Kan du så ikke forklare mig hvorfor en multimaskine er helt vildt oppern at træne med og alle de totalt fede øvelser man kan lave?

salt skrev:Kan du så ikke forklare mig hvorfor en multimaskine er helt vildt oppern at træne med og alle de totalt fede øvelser man kan lave?

Leg extension = BOOM! Pulldown på bekostning af squat, dødløft og oh pres = BOOM! Pec Deck = BOOM! Machine chest press = BOOM!

EOD.

Lyngbeck skrev:

Begynderen skrev:

Lyngbeck skrev:

Begynderen skrev:

Lyngbeck skrev:Begynderen

har sgu savnet dig!

Har os savnet dig. Du er blevet mere aggressiv i dine indlæg. Får du ellers trænet?

ja jeg får trænet rigtig godt (:
Der er kommet gode fremskridt ;)

Hvad fik dig på rette spor?

Ikke noget af det i har sagt. Fik lavet et program af Klaus Myren Riis ;)

Ratz skrev:

salt skrev:Kan du så ikke forklare mig hvorfor en multimaskine er helt vildt oppern at træne med og alle de totalt fede øvelser man kan lave?

Leg extension = BOOM! Pulldown på bekostning af squat, dødløft og oh pres = BOOM! Pec Deck = BOOM! Machine chest press = BOOM!

EOD.

Det er jo ingen ting imod dette uddrag (nu har jeg lavet listen, så skal den også bruges)
Back SQuat
Front squat
Zerchersquat
Lunges
Stepups
Bulgarian Squats
Hack squats
Dødløft
Romansk Dødløft
Stivbenet Dødløft
Sumo dødløft
Good mornings
Bendover rows
Pendley rows
Yatesrows¨
Kropshævninger (JA du kan så)
Bænkpres
Skræbænk??? Hvis den kan stilles skrå
Pushpress
military pres
Upright rows
frivend
Træk
Stød
Højehiv
Curls
Cheat Curls
Skulcrusher
Full contact twist
Barbell rollouts

Begynderen skrev:Fik lavet et program af Klaus Myren Riis ;)

Jeg kan ikke forestille mig at han har sammensat et program der skal udføres i en multimaskine.