Horsing around - HEST 2.0

pride skrev:haha BiggunzZ666 .... Ved ik om det kommer som den store overraskelse for dig, at selv de fleste AF deltagere, har taget forskellig juice.. Og ja det er noget jeg VED. Når du når op i Classic og alm. BB er det blot en del af det. Jeg er blot ærlig modsat andre.. Så fladt at konkurere imod Kenneth, der SIGER han er clean, (hvilket han vel kun inderst inde selv ved....) og alle andre ikke er det, det synes jeg bestemt ikke det er, da han sandsynligvis er den eneste der er clean på scenen den dag... Det er en del af det og dermed stadigt de besdste der vinder... Du vinder jo ikke bare ved at vold krudte den. Indse nu bare for helvede det er en del af det, om du kan lide det eller ej.. Sådan er det alle steder også i udlandet og vi har blot måttet kunne følge med på den måde. Så må du jo gå ud af sporten, for det er ikke til at lave om. I alle andre sports grene forekommer det også. Og i BB er det mere reglen end undtagelsen. Sådan er det. Så kan vi alle på mange punkter ønske det var anderledes og der ikke fandtes disse substanser..-enig. Måske det forkerte forum det her, at jeg udtrykker min mening på og er ærlig og siger hvordan tingene hænger sammen.. I am out. Held og lykke allesammen.:-)

Hvem er Kenneth?

Pride, Jeg synes det er forfriskende at du er ærlig omkring, hvilke midler der er taget i brug, men postulatet om at det er nødvendigt, kan vi diskutere fra nu og til dommedag uden nødvendigvis at blive enige.
Jeg hverken kan eller vil måle mig mod dig og de andre deltager i classic før jeg har stået ved siden af dig og dem, når Jeg har stået dér, er blevet målt og vejet, af folk i salen, af dommerne og de af andre deltagere vil tiden vise om jeg kunne stå mål med atleter der har taget krudt, indtil den dag kan man gætte en hel masse uden at komme nogen vegne.

Kommentaren her, som jeg gætter på er møntet på mig, synes jeg tilgengæld er flad

der SIGER han er clean, (hvilket han vel kun inderst inde selv ved....)

hvis jeg havde taget krudt, ville jeg føle mig snydt, da jeg ville have forventet, større, bedre og mere markante fremskridt

Equus skrev:21/7 - Cardio mayhem i Fitness World

Crosstrainer - 45 sveddryppende minutter lvl 15

Der bliver med god sandsynlighed ikke mere træning i dag, da jeg skal et smut til Ringsted og hente nye sofaer til lejligheden, det bliver nice...
Poul og Linnea hvis i læser med, kunne jeg godt bruge en hånd til at få dem slæbt op, men det får o lige en sms på også

Hej!

Det kommer an på hvilken tid du har brug for hjælpen, da vi har planer kl. 17 i dag

Linealba skrev:
Equus skrev:21/7 - Cardio mayhem i Fitness World

Crosstrainer - 45 sveddryppende minutter lvl 15

Der bliver med god sandsynlighed ikke mere træning i dag, da jeg skal et smut til Ringsted og hente nye sofaer til lejligheden, det bliver nice...
Poul og Linnea hvis i læser med, kunne jeg godt bruge en hånd til at få dem slæbt op, men det får o lige en sms på også

Hej!

Det kommer an på hvilken tid du har brug for hjælpen, da vi har planer kl. 17 i dag

Det er bare ikke i orden, det er der omkring jeg regnede med at i skulle slæbe

Equus skrev:
Linealba skrev:
Equus skrev:21/7 - Cardio mayhem i Fitness World

Crosstrainer - 45 sveddryppende minutter lvl 15

Der bliver med god sandsynlighed ikke mere træning i dag, da jeg skal et smut til Ringsted og hente nye sofaer til lejligheden, det bliver nice...
Poul og Linnea hvis i læser med, kunne jeg godt bruge en hånd til at få dem slæbt op, men det får o lige en sms på også

Hej!

Det kommer an på hvilken tid du har brug for hjælpen, da vi har planer kl. 17 i dag

Det er bare ikke i orden, det er der omkring jeg regnede med at i skulle slæbe

Vi er ellers færdige med planerne kl. 18, men det hjælper måske ikke?

Kenneth er rettet til Rene.

"kommentaren" var som sådan ikke myntet på dig..:-) Mere bare for at sige, at næsten alle siger de ikke krudter den selv om de gør, når de stiller op.. Du ved hvordan det er. Men jeg tror skam på det du siger og synes dine holdninger er fine og de personlige mål er de vigtigste..

pride skrev:Kenneth er rettet til Rene.

"kommentaren" var som sådan ikke myntet på dig..:-) Mere bare for at sige, at næsten alle siger de ikke krudter den selv om de gør, når de stiller op.. Du ved hvordan det er. Men jeg tror skam på det du siger og synes dine holdninger er fine og de personlige mål er de vigtigste..

Cool, og no hard feelings :wink:

Rigtig god fornøjelse med resten af diæten og forberedelsen

I lige måde. Synes din ryg er rigtigt god umiddelbart med nogle gode linier. lidt det og så forlår der halter hos mig stadigt.. men sådan er der vel altid noget. Ses på scenen:-) Glæder mig til at voldæde bagefter.,..hehe

22/7 - Cardio

35 miunutters powerwalk til arbejde

OH YEEEAAAHH

http://lintrups.dk/Blog/?p=183

Det bliver så vildt, lidt over 2 mdr. efter Jay har taget sin 4. mr. O. titel

Equus skrev:OH YEEEAAAHH

http://lintrups.dk/Blog/?p=183

Det bliver så vildt, lidt over 2 mdr. efter Jay har taget sin 4. mr. O. titel

Det ville være syndigt at klage over du har pyntet din blog med Mr. Cutler, han er fin og mægtig og prægtig (: men jeg synes også du skal skrive om det dersens andet noget...

mind_body_soul skrev:
Equus skrev:OH YEEEAAAHH

http://lintrups.dk/Blog/?p=183

Det bliver så vildt, lidt over 2 mdr. efter Jay har taget sin 4. mr. O. titel
Det ville være syndigt at klage over du har pyntet din blog med Mr. Cutler, han er fin og mægtig og prægtig (: men jeg synes også du skal skrive om det dersens andet noget...

hehe, jeg arbejder på det, men da koncentrationen i de her dage, kun holder et par minutter af gangen, er det lidt svært at få skrevet noget fornuftigt, men jeg lover det kommer, og det bliver inden weekenden er omme

22/7

Cardio
35 minutters powerwalk hjem fra arbejde

Fitnessworld Valby

Der var hverken energi, lyst, drive eller power

Udstrækning
af ben
Leg ext
50 x 50
50 x 50
50 x 50
50 x 50
50 x 50
Squat
5 x 60
5 x 100
5 x 120 - Latterligt, så stoppede her, kunne ikke få det til at sidde som det skulle

Cardio
10 minutter crosstrainer lvl 15

Der bliver trænet ben en af de nærmeste dage sammen med arme, denneher omgang er dårligt værd at tælle med i regnskabet

23/7 - cardio

45 minutter på en crosstrainer lvl 10

23/7 - WT Centeret

Ville prøve med en omgang ben træning igen

Squat
8 x 20
10 x 60
10 x 100
8 x 129
6 x 130
2 x 140 - hvad skete der lige dér
8 x 120
6 x 120 - igen slukket for energi
45 graders benpres
20 x 100
5 x 200 - det var så for tungt
15 x 150
15 x 150
15 x 150
Hack squat - slæden ikke medregnet
10 x 40
10 x 60
10 x 60

Bedre end i går, men stadig ikke optimalt

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Når nu du har haft problemer med knæet, mærker du så intet til det i hack squat?

SørenDP skrev:Når nu du har haft problemer med knæet, mærker du så intet til det i hack squat?

Hacksquats'ne er forholdsvis lette, så de genere ikke knæet voldsomt, ikke mere end så meget andet i hvertfald.

24/7 - Cardio

60 minutters powerwalk i frb. have og søndermarken

25/7 Cardio

1t 10m
crosstrainer lvl 10

Så hjem og spise morgenmad

25/7 - Anger management

Havde aftalt med Sergentpepper at kigge forbi anger management, så Line, Poul, Linnea og Jeg selv begav os derud omkring klokken 12. SUPER fedt sted, og med en AC der virker.
Busted ko forbi senere og jeg fik en sludder med ham, han gav nogle rigtig gode pointers.

Inc. Plateloaded chest press
10 x 100
10 x 120
10 x 130
10 x 140
5 x 160
10 x 140
10 x 140
Pec dec
15 x 80
15 x 80
15 x 80
15 x 80
BP 21's
60
80
80
DB fly
13 x 30
12 x 30
10 x 30
Preacher maskine
20 x 30
10 x 45
10 x 45
dropsæt
5 drops fra 40 ca. 80 reps
EZ curl
10 x 40
10 x 50
10 x 50
10 x 50
Rope pushdown
01 x 30
10 x 40
10 x 40

Klasse i kiggede forbi champ. Det må i gentage.

SergentPeper skrev:Klasse i kiggede forbi champ. Det må i gentage.

allerede i aften, hvis alt går efter planen

25/7 Aften cardio

1 times powerwalk søndermarken - frb have t/r

26/7 morgen cardio

1 time crosstrainer lvl 10

lulz

Equus skrev:lulz

OMG...

Og det er efter kun 1 dag på low carb.....bliver lange 5 uger og 6 dage! :wink:

Misslaw skrev:
Equus skrev:lulz

OMG... Og det er efter kun 1 dag på low carb.....bliver lange 5 uger og 6 dage!

Prøv at forestille dig hvordan jeg har det med frk. B. Pedersen

og jeg er endda fuldstændig "sane"

Spiderman skrev:
Misslaw skrev:
Equus skrev:lulz

OMG... Og det er efter kun 1 dag på low carb.....bliver lange 5 uger og 6 dage!

Prøv at forestille dig hvordan jeg har det med frk. B. Pedersen og jeg er endda fuldstændig "sane"

Misslaw skrev:
Spiderman skrev:
Misslaw skrev:
Equus skrev:lulz

OMG... Og det er efter kun 1 dag på low carb.....bliver lange 5 uger og 6 dage!

Prøv at forestille dig hvordan jeg har det med frk. B. Pedersen og jeg er endda fuldstændig "sane"

tihi sikke i sluddre i to :hihi:

jeg synes stadig Loch ness elefanten er hylende morsom

26/7

Cardio efter arbejde
45 minutters powerwalk

Her til aften tog Line og Jeg ud og meldte os ind i Anger Management, og så trænede jeg ryg

Chins
20
15
13
10
Chest supported row
10 x 45
10 x 45
10 x 65
10 x 65
Plate loaded closegrip pulldown
13 x 90
10 x 110
10 x 120
10 x 130
Pulley
15 x 70
15 x 80
15 x 80
Stående læg
10 x 150
10 x 150
15 x 150
Super sættet med
Siddende læg
15 x 40
15 x 40
15 x 40

BOOM!!!

Og så er der update på formen på bloggen
6 weeks out
www.lintrups.dk/Blog

Deres maskiner så gode ud. GÅr ud fra du fik et hidsigt pump?

poul hansen skrev:Deres maskiner så gode ud. GÅr ud fra du fik et hidsigt pump?

Ja det virkede ret godt, tog lige omkring 35 minutter btw

Horsing around - HEST 2.0

Brugere online