House of M

8800 skrev:Are you David? Or are you Anna David!

Peter Olsen skrev:Stefan M, vil du be- eller afkræfte de vedholdende rygter omhandlende, at du efter at være begyndt i Fresh Fitness i den forbindelse også skal stå for deres styrkeløft-satsning fremadrettet ?

På forhånd tak

Mvh Peter Olsen

Nej, vi har efter en længere diskussion besluttet at jeg holder mig til zumba og polefitness

Comedian skrev:
Peter Olsen skrev:Stefan M, vil du be- eller afkræfte de vedholdende rygter omhandlende, at du efter at være begyndt i Fresh Fitness i den forbindelse også skal stå for deres styrkeløft-satsning fremadrettet ?

På forhånd tak

Mvh Peter Olsen

Nej, vi har efter en længere diskussion besluttet at jeg holder mig til zumba og polefitness

RAW

http://www.youtube.com/watch?v=jM6kUQXxdAI

Peter Olsen skrev:
Comedian skrev:
Peter Olsen skrev:Stefan M, vil du be- eller afkræfte de vedholdende rygter omhandlende, at du efter at være begyndt i Fresh Fitness i den forbindelse også skal stå for deres styrkeløft-satsning fremadrettet ?

På forhånd tak

Mvh Peter Olsen

Nej, vi har efter en længere diskussion besluttet at jeg holder mig til zumba og polefitness

RAW

http://www.youtube.com/watch?v=jM6kUQXxdAI

Lidt for bøffelagtige muskler for min smag, men ellers yndefuldt og elegant.

8/10

CapzBB skrev:

H-h-h-hej C-c-c-casper!

Hej Comedian.

hvad er din holdning til carbs inden senge tid??

Carsten2002 skrev:Hej Comedian.

hvad er din holdning til carbs inden senge tid??

Carbs are bad, mmmkay?

Fredag

Har haft to dages pause pga forkølelse. Har det egentligt ikke skidt - en smule i halsen og lidt ubehag, men mit venstre øre er helt ødelagt. Ret spøjst. Træning i dag efter alt for lidt spise, alt for meget sofa og så videre. Mine haser er stadig fuldstændigt smadrede fra sidst, det finder jeg ret morsomt. På et eller andet tidspunkt nåede jeg at få mig et hold i nakken.

Ellers går det stille og roligt.

Military press
Op til 8 x 90 kg

2 reps fra PR, og på en måde fint tilfredsstillende, da jeg ser mine 10x90 kg som en af de PRs, der bliver hårdest at slå. Tung, men teknisk fin.

+ Low incline DB bænk supersættet chin-ups, dips, siddende laterals, extern rotation m. kabel

Pga de sidste par dage føltes runden med supersæt drabeligt hårde i dag, og jeg sluttede træningen af med kvalme.

Er forøvrigt gået igang med at genlæse alle mine Deadpool-tegneserier.

Habil military, din fucking idiot.

SandyFrink skrev:Habil military, din fucking idiot.

Tak, søde. 10 kg mere, så vil det være cool, men jeg tror at jeg er stagneret i military press.

Jeg tror at jeg vil oprette en tråd og spørge folk på BB.dk om råd til hvordan jeg bliver stor og stærk.

HOW DO I DO IT???

Lørdag

Er det lummert, eller er det bare mig? Svedte som et svin og havde det som om jeg gik rundt med hovedet inde i en sky. Fedt. Forkølelsen har det lidt bedre, heldigvis. Stadig doms i haserne fra tirsdag.

Opvarmning - 15 mins

Highbar Boxsquat
Opv
6 x 2 x 130 kg
5 x 140 kg
5 x 150 kg
5 x 157½ kg
5 x 165 kg

Speed-sættene var lette og gode, de tunge sæt manglede noget hårdhed. Hip drive fungerede ok, men det bliver satme tungt ud af bunden og kunne nok mærke at jeg ikke har fået trænet min core nok den sidste måneds tid.

DB rows
Op til 20 x 68 kg PR

Tungt.

+ Highbar Goodmornings supersættet Chin-ups, Iso kabel curls

Fin omgang.

Jeg optog forøvrigt de 20x68 kg i DB rows for at gøre KARSTEN glad, men af en eller anden grund er det ikke muligt for mig at logge ind på Jewtube, efter at jeg for noget tid siden forsøgte at skifte den tilknyttede mail adresse. Kan heller ikke få adgang til at lave en ny bruger eller noget andet, jeg forsøgt.

Sikke noget lort.

Comedian skrev:Jeg optog forøvrigt de 20x68 kg i DB rows for at gøre KARSTEN glad, men af en eller anden grund er det ikke muligt for mig at logge ind på Jewtube, efter at jeg for noget tid siden forsøgte at skifte den tilknyttede mail adresse. Kan heller ikke få adgang til at lave en ny bruger eller noget andet, jeg forsøgt.

Sikke noget lort.

Hvad kan du reppe med i DB skulderpres? :-k

ThePhoenix skrev:

Carsten2002 skrev:

Enig! Så indtil videre ligger den kun på FB, og der bliver nok ikke uploadet noget nyt foreløbigt :-k

8800 skrev:Hvad kan du reppe med i DB skulderpres?

Dunno, det er længe siden at jeg rigtigt har kørt tungt i den. Jeg har dog lavet 10x42 kg, 8 x 44 kg, 6 x 46 kg, engang for længe siden

Søndag

Powerwalk - 1½ time

Her kunne jeg skrive noget interessant.

Fuck it.

Comedian skrev:Jeg optog forøvrigt de 20x68 kg i DB rows for at gøre KARSTEN glad, men af en eller anden grund er det ikke muligt for mig at logge ind på Jewtube, efter at jeg for noget tid siden forsøgte at skifte den tilknyttede mail adresse. Kan heller ikke få adgang til at lave en ny bruger eller noget andet, jeg forsøgt.

Sikke noget lort.

Hvor er jeg heldig, at jeg er din ven på FB

Vilde rows, very impwessive! =D>

Tror ikke en gang at jeg kan squatte 20 gange med 68 kg... :oops:

Comedian skrev:
8800 skrev:Hvad kan du reppe med i DB skulderpres?

Dunno, det er længe siden at jeg rigtigt har kørt tungt i den. Jeg har dog lavet 10x42 kg, 8 x 44 kg, 6 x 46 kg, engang for længe siden

Hvis du kan få dem op til startposition tror jeg sagtens du kan lege med 50'erne

Jeg sveder normalt helt afsindigt, men for tiden er det double trouble. Overvejer seriøst at undersøge muligheden for en medicinsk løsning. Og nej det er ikke bare fordi jeg er tyk.

Dr. Haacker skrev:
Comedian skrev:Jeg optog forøvrigt de 20x68 kg i DB rows for at gøre KARSTEN glad, men af en eller anden grund er det ikke muligt for mig at logge ind på Jewtube, efter at jeg for noget tid siden forsøgte at skifte den tilknyttede mail adresse. Kan heller ikke få adgang til at lave en ny bruger eller noget andet, jeg forsøgt.

Sikke noget lort.

Hvor er jeg heldig, at jeg er din ven på FB

Vilde rows, very impwessive! Tror ikke en gang at jeg kan squatte 20 gange med 68 kg...

I lige måde, you sweet-talker you :wub:

Tak! Jeg synes, at det skal komme an på en prøve

Comedian skrev:
I lige måde, you sweet-talker you

Tak! Jeg synes, at det skal komme an på en prøve

Jeg lover at det kommer an på en prøve næste gang du kommer på besøg :devil:

8800 skrev:Hvis du kan få dem op til startposition tror jeg sagtens du kan lege med 50'erne

Dunno. Det er umiddelbart netop problemet - at få dem i startposition. Jeg regner ikke med at der skal gå voldsomt lang tid, før end jeg prøver ad

Jeg sveder normalt helt afsindigt, men for tiden er det double trouble. Overvejer seriøst at undersøge muligheden for en medicinsk løsning. Og nej det er ikke bare fordi jeg er tyk.

Thx for sharing :mrgreen:

De sidste par dage har været et helvede. Træningen i går var så slem, at allerede efter opvarmningen, da jeg skrev træningstidspunkt i min træningsbog, svedte jeg så meget på hånden, at hæftet blev gennemblødt og jeg måtte opgive at skrive i det :lol:

Jeg ved ikke lige hvilke medicinske muligheder, der skulle være, udover en stærk antiperspirant til under armene?

Jeg synes, at du har nævnt at du er tyk ofte på det seneste. Hvor slemt er det egentligt? Jeg mener, du bærer vel rundt på en solid muskelmasse, spiller fodbold, etc., så SÅ slemt burde det vel ikke være.

Jeg er forøvrigt nede på feminine 121,9 kg som aftenvægt nu. Det er godt, at det er shorts-sæson, for jeg kan ikke passe mine jeans længere...

Dr. Haacker skrev:
Comedian skrev:
I lige måde, you sweet-talker you

Tak! Jeg synes, at det skal komme an på en prøve

Jeg lover at det kommer an på en prøve næste gang du kommer på besøg

Hvilket burde være snart, tænker jeg!

Det ser jeg frem til

Tror bare det har været nævnt en del fordi jeg er i gang med at smide kilogram :hihi:

Men hvis du nu tager en kajkage og fordeler den på 176 centimeter.

Næh, ved jeg egentlig heller ikke rigtig. Det må undersøges

Jeg har ikke spillet fodbold i mange år - jeg er dog stadig et teknisk vidunder.

8800 skrev:Tror bare det har været nævnt en del fordi jeg er i gang med at smide kilogram Men hvis du nu tager en kajkage og fordeler den på 176 centimeter.

Næh, ved jeg egentlig heller ikke rigtig. Det må undersøges Jeg har ikke spillet fodbold i mange år - jeg er dog stadig et teknisk vidunder.

Hvis du ser ud som sådan en hér, så er der nok andre ting, særligt medicinske, jeg ville bekymre mig om :mrgreen:

Hahaha jamen det er op ad bakke :mrgreen:

8800 skrev:Hahaha jamen det er op ad bakke

House of M

Brugere online