Hovedepine når jeg træner

Hey.
Har fået et lille problem nogengange når jeg træner, af jeg får ondt i hovedet når jeg træner, altså selvom jeg ikke anstrænger mig helt sindsygt. Nogen der kender lidt til det? Om jeg evt. mangler væske i kroppen når jeg træner eller hvad? Hovedepinen forsætter en 15 / 20 min hvor jeg ikke kan lave ret meget

Det kan være din vejrtrækning som er helt hen i vejret - det kan f.eks. opbygge et lille overtrykke om hjernen. Det har jeg prøvet - men det var ikke bare et lille overtryk for mit vedkommende :roll:

Drik vand under træning hvis du ikke allerede gør det, eneste råd jeg kan komme på.

Er enig med Bork, prøv at drikke noget vand

Drik vand og evt. sørg for at spis lidt ingen træning så du får energi.

Lyst skrev:Drik vand og evt. sørg for at spis lidt ingen træning så du får energi.

Ja, drik vand.
Og hvis du hører musik, altså med ørebøffer i, så prøv at træn uden dem lidt.
Jeg kan sagtens få lidt ondt i hovedet, hvis jeg har trænet 2 timer med ørebøffer i hele tiden - og det er ikke engang særlig højt .. :shock:

Mikey skal da tage op til overvejelse, har tænkt på at indspille et "sang" hvor jeg står og råber af mig selv som energi booster ;D ,

Lyst skrev:Mikey skal da tage op til overvejelse, har tænkt på at indspille et "sang" hvor jeg står og råber af mig selv som energi booster ;D ,

Nej nej, det er kun amatører der gør sådan noget!
Du skal bruge Schwarzeneggerens Workout MP3s!

http://blog.wfmu.org/freeform/2005/08/a ... .html#more

D' ar nawe der dur!

Må jeg da lige se nærmere på.. Men tror nu også det kunne være go motivation at råbe af sig selv.. ;D

Der jo ikke nogle motivations numre på den side? :s Jeg vil have en hvor en person står og råber og gejler mig op ;D

Lyst skrev:Må jeg da lige se nærmere på.. Men tror nu også det kunne være go motivation at råbe af sig selv.. ;D

Ja, det er ihvertfald bedre end du står og råber af dig selv højt i centeret - måske vil de små piger kikke lidt

Så går der lidt for meget Ronnie Coleman i den :wink:

heh ja og folk vil nok også kigge underligt ;D ,

foruden de råd du har fået, prøv og få styr på dit saltindtag evt, og så søg en læge hvis det ikke går over efter noget tid, eller hvis det bliver værre..

Mikkel leicht skrev:foruden de råd du har fået, prøv og få styr på dit saltindtag evt, og så søg en læge hvis det ikke går over efter noget tid, eller hvis det bliver værre..

Såmænd et fint forslag, men der er snart salt i alting

J-S-O skrev:
Mikkel leicht skrev:foruden de råd du har fået, prøv og få styr på dit saltindtag evt, og så søg en læge hvis det ikke går over efter noget tid, eller hvis det bliver værre..

Såmænd et fint forslag, men der er snart salt i alting

Du ved jo reelt ikke hvordan han spiser :wink:

Jeg plejer drikke noget vand efter jeg får ondt, men når jeg så træner igen, kommer det frem igen, jeg er heller ikke sulten inden jeg træner, men kan jo sagtens være jeg bare ikke kan mærke det? Det med min vejrtrækning, plejer: sug - løft - ud ( nogengange efter 2 / 3 løft )

Well jeg får ofte ondt i hovedet når jeg ikke drikker nok vand i løbet af en dag. Når jeg så skal anstrenge mig, på den ene eller anden måde gør det ondt i hovedet.

Drikker du nok vand i løbet af dagen

?

det hjælper lidt når jeg suger - løfter - suger - ned - og suger - løfter - ned - suger...
Men nej får ikke nok vand i løbet af dagen og træningen.

Hovedepine når jeg træner

Brugere online