HST spørgsmål omkring GAINS

Hej jeg har tænkt mig fra imorgen af at satse på 6 ugers HST!!! da jeg hører af folk med erfaring det skulle være godt. mit primære fokus er arme fordi de halter :verysad:

men vil jeg opnå gains på armene via HST 6 ugers / bør jeg modificere programmet ??? når mit fokuspunkt er at få nogle kæmpe arme

måler nu 40 cm og ville gerne ramme 41 via det program

håber det er muligt tak

har prøvet Stører arme 12 uger og curls are for girls resultat ( INTET )!!!

Du kan jo altid smide et par ekstra sæt til arme ind på dit HST program. Det er ok at modificere et program til dit behov.

Hvor meget er du steget i kropsvægt på de andre programmer?
Hvis du siger de andre programmer intet har givet, så kan det sagtens være fordi du enten ikke spiser eller sover nok. Er det tilfældet, så vil HST, som ikke er specielt godt i forvejen, heller ikke give dig noget.

Inden du begiver dig ind i HST, vil det nok være en idé at læse lidt på den her: http://www.news.bodylab.dk/artikler/480 ... n-dognflue

Tror du skal lytte lidt til Pind. Hvis du ikke har øget din kropsvægt på de andre programmer, så er der noget der tyder på at du ikke spiser nok til at understøtte muskelvækst.

Ingen vej uden om et kig på kosten. Dine arme vil blive større, når du bliver tungere, og så afgør træning og kostsammensætning, om resultatet bliver pænt...

Jeg har haft gode resultater med HST, både fremgang i styrke og masse. Så jeg forstår ikke helt hvorfor folk altid er så negative overfor det. Jeg synes i hvert fald det er de 6 uger værd at prøve om det er noget for dig.

HST spørgsmål omkring GAINS

Brugere online