Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1457
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1456
Følg bodybuilding.dk på
http://www.beregnbmi.dk/
Side 1 af 1
Hey alle sammen http://www.beregnbmi.dk/kalorieberegner.aspx se lige mit link, der står hvis jeg ligger i 500 kcal i overskud om dagen så tager 1 kg på om ugen, passer, det. Jeg synes jeg husker at man tager 1 kg om mdr ?
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nej. 3500 kcal svarer til 500g, så hvis du ligger i overskud på 500 kcal om dagen vil du på en uge tage 500 g på (500 x 7 = 3500).
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Anker skrev:Nej. 3500 kcal svarer til 500g, så hvis du ligger i overskud på 500 kcal om dagen vil du på en uge tage 500 g på (500 x 7 = 3500).
så om mdr ville jeg tage 3500 gram på ?
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Assault skrev:Anker skrev:Nej. 3500 kcal svarer til 500g, så hvis du ligger i overskud på 500 kcal om dagen vil du på en uge tage 500 g på (500 x 7 = 3500).
så om mdr ville jeg tage 3500 gram på ?
Ja i de måneder hvor der er 7 uger.
- Reputation point: 65
- Indlæg: 2272
- Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stenalt skrev:Assault skrev:Anker skrev:Nej. 3500 kcal svarer til 500g, så hvis du ligger i overskud på 500 kcal om dagen vil du på en uge tage 500 g på (500 x 7 = 3500).
så om mdr ville jeg tage 3500 gram på ?
Ja i de måneder hvor der er 7 uger.
Fattede det nu...
tak
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stenalt skrev:Assault skrev:Anker skrev:Nej. 3500 kcal svarer til 500g, så hvis du ligger i overskud på 500 kcal om dagen vil du på en uge tage 500 g på (500 x 7 = 3500).
så om mdr ville jeg tage 3500 gram på ?
Ja i de måneder hvor der er 7 uger.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 666
- Tilmeldt: 2. jun 2011, 06:03
- Geografisk sted: københavn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 82 gæster
