Jeg har ikke rørt mig fysisk hårdt det sidste års tid.
Jeg er på forhånd rigtig slap.
jeg har aldrig kunne tag mange armbøjninger. så jeg startet kun med armbøjningner, dem hvor du er på knæ. jeg bruger de håndtag man kan bruge til armbøjninger så man ikke belaster håndledet.
jeg startet i mandag og ku kun tage 7. det kunne jeg også trisdag. Onsdag kunne jeg mærke det. så jeg lavet ingen dag men så i går torsdag kunne jeg tage helt op til 20 stykker. hvordan kan der været så meget forskel
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1258
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1256
Følg bodybuilding.dk på
Hurtige fremskridt
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 16. aug 2009, 17:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
marjk skrev:Jeg har ikke rørt mig fysisk hårdt det sidste års tid.
Jeg er på forhånd rigtig slap.
jeg har aldrig kunne tag mange armbøjninger. så jeg startet kun med armbøjningner, dem hvor du er på knæ. jeg bruger de håndtag man kan bruge til armbøjninger så man ikke belaster håndledet.
jeg startet i mandag og ku kun tage 7. det kunne jeg også trisdag. Onsdag kunne jeg mærke det. så jeg lavet ingen dag men så i går torsdag kunne jeg tage helt op til 20 stykker. hvordan kan der været så meget forskel
hvis du går fra 7 til 20 på 2 dage. så har du enten været træt mandag/tirsdag og derved ikke kunne tage så mange eller også har
du fanget Alfen for enden af regnbuen der har givet dig superkræfter.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 170
- Tilmeldt: 21. maj 2012, 14:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
SorenB skrev:marjk skrev:Jeg har ikke rørt mig fysisk hårdt det sidste års tid.
Jeg er på forhånd rigtig slap.
jeg har aldrig kunne tag mange armbøjninger. så jeg startet kun med armbøjningner, dem hvor du er på knæ. jeg bruger de håndtag man kan bruge til armbøjninger så man ikke belaster håndledet.
jeg startet i mandag og ku kun tage 7. det kunne jeg også trisdag. Onsdag kunne jeg mærke det. så jeg lavet ingen dag men så i går torsdag kunne jeg tage helt op til 20 stykker. hvordan kan der været så meget forskel
hvis du går fra 7 til 20 på 2 dage. så har du enten været træt mandag/tirsdag og derved ikke kunne tage så mange eller også har
du fanget Alfen for enden af regnbuen der har givet dig superkræfter.
Men ja, du har nok haft mindre energi de andre dage pga af enten kost, søvn eller aktivitet.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 8. dec 2011, 03:52
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
fortsæt og se om du fortsætter med at stige så voldsomt 
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Teknik og nervesystem tilpasser sig til ny aktivitet rimelig hurtigt. Tror ikke er det vildt usædvanligt, især når du stadig tager dem på knæene. Næste uge, kan du prøve alm. armstrækkere.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 751
- Tilmeldt: 13. nov 2010, 07:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
