Hej BB!
Jeg ville lige høre hvad det betyder når folk siger" bulk" og "cut"?
Og hvad går disse ud på?

Tak!

Bulk er at ligge i kalorieoverskud(bygge muskler og tage på i vægt)
Cut er at ligge i kalorie underskud(Tabe fedt og minimalt tab af muskler)

Dette er groft set det det betyder.

Mange tak for svaret og artiklerne.
Men jeg er en dreng på 20 år. Jeg er 172 høj og vejer 62 kg. Jeg kunne godt tænke mig at veje lidt mere uden at se "fed" ud, altså jeg vil gerne blive lidt større da min krop ellers er okay markeret.
Vil det være en god ide for mig at bulke?
Og når man bulker, ville det så være okay at spise ALT? Med alt mener jeg, mad med højt fedt indhold?
Det skal siges at selvom jeg kun vejer 62 kg, så har jeg en meget lille bitte fedt stykke på det nederste del af maven

På forhånd tak

sasal1 skrev:Mange tak for svaret og artiklerne.
Men jeg er en dreng på 20 år. Jeg er 172 høj og vejer 62 kg. Jeg kunne godt tænke mig at veje lidt mere uden at se "fed" ud, altså jeg vil gerne blive lidt større da min krop ellers er okay markeret.
Vil det være en god ide for mig at bulke?
Og når man bulker, ville det så være okay at spise ALT? Med alt mener jeg, mad med højt fedt indhold?
Det skal siges at selvom jeg kun vejer 62 kg, så har jeg en meget lille bitte fedt stykke på det nederste del af maven

På forhånd tak

Når du nu takker så pænt for artiklerne, hvad så med rent faktisk at læse dem også? Der ville du have dit svar.

Pind skrev:

sasal1 skrev:Mange tak for svaret og artiklerne.
Men jeg er en dreng på 20 år. Jeg er 172 høj og vejer 62 kg. Jeg kunne godt tænke mig at veje lidt mere uden at se "fed" ud, altså jeg vil gerne blive lidt større da min krop ellers er okay markeret.
Vil det være en god ide for mig at bulke?
Og når man bulker, ville det så være okay at spise ALT? Med alt mener jeg, mad med højt fedt indhold?
Det skal siges at selvom jeg kun vejer 62 kg, så har jeg en meget lille bitte fedt stykke på det nederste del af maven

På forhånd tak

Når du nu takker så pænt for artiklerne, hvad så med rent faktisk at læse dem også? Der ville du have dit svar.

Du da godt nok sur hva. Nå men sådan nogen findes der også.
Har læst artiklerne og kan ikke rigtig se mit svar

sasal1 skrev:

Pind skrev:

sasal1 skrev:Mange tak for svaret og artiklerne.
Men jeg er en dreng på 20 år. Jeg er 172 høj og vejer 62 kg. Jeg kunne godt tænke mig at veje lidt mere uden at se "fed" ud, altså jeg vil gerne blive lidt større da min krop ellers er okay markeret.
Vil det være en god ide for mig at bulke?
Og når man bulker, ville det så være okay at spise ALT? Med alt mener jeg, mad med højt fedt indhold?
Det skal siges at selvom jeg kun vejer 62 kg, så har jeg en meget lille bitte fedt stykke på det nederste del af maven

På forhånd tak

Når du nu takker så pænt for artiklerne, hvad så med rent faktisk at læse dem også? Der ville du have dit svar.

Du da godt nok sur hva. Nå men sådan nogen findes der også.
Har læst artiklerne og kan ikke rigtig se mit svar

hvad tror du selv? spis sundt

sasal1 skrev:

Pind skrev:

sasal1 skrev:Mange tak for svaret og artiklerne.
Men jeg er en dreng på 20 år. Jeg er 172 høj og vejer 62 kg. Jeg kunne godt tænke mig at veje lidt mere uden at se "fed" ud, altså jeg vil gerne blive lidt større da min krop ellers er okay markeret.
Vil det være en god ide for mig at bulke?
Og når man bulker, ville det så være okay at spise ALT? Med alt mener jeg, mad med højt fedt indhold?
Det skal siges at selvom jeg kun vejer 62 kg, så har jeg en meget lille bitte fedt stykke på det nederste del af maven

På forhånd tak

Når du nu takker så pænt for artiklerne, hvad så med rent faktisk at læse dem også? Der ville du have dit svar.

Du da godt nok sur hva. Nå men sådan nogen findes der også.
Har læst artiklerne og kan ikke rigtig se mit svar

Det kræver vist ikke en doktor grad i humanernæring at ræsonnere sig frem til at pizza og McFeast ikke gør noget godt for din krop. Du skal lave regnestykket og finde frem til hvor meget du skal spise for at ligge 500kcal i overskud. Hermed vil du tage lidt på, jovist, også fedt, men det kan jo skæres af igen.

b000t skrev:

sasal1 skrev:

Pind skrev:

sasal1 skrev:Mange tak for svaret og artiklerne.
Men jeg er en dreng på 20 år. Jeg er 172 høj og vejer 62 kg. Jeg kunne godt tænke mig at veje lidt mere uden at se "fed" ud, altså jeg vil gerne blive lidt større da min krop ellers er okay markeret.
Vil det være en god ide for mig at bulke?
Og når man bulker, ville det så være okay at spise ALT? Med alt mener jeg, mad med højt fedt indhold?
Det skal siges at selvom jeg kun vejer 62 kg, så har jeg en meget lille bitte fedt stykke på det nederste del af maven

På forhånd tak

Når du nu takker så pænt for artiklerne, hvad så med rent faktisk at læse dem også? Der ville du have dit svar.

Du da godt nok sur hva. Nå men sådan nogen findes der også.
Har læst artiklerne og kan ikke rigtig se mit svar

Det kræver vist ikke en doktor grad i humanernæring at ræsonnere sig frem til at pizza og McFeast ikke gør noget godt for din krop. Du skal lave regnestykket og finde frem til hvor meget du skal spise for at ligge 500kcal i overskud. Hermed vil du tage lidt på, jovist, også fedt, men det kan jo skæres af igen.

Okay, tak skal du have for svaret.
Så går jeg sku i gang med at bulke!

sasal1 skrev:Og når man bulker, ville det så være okay at spise ALT? Med alt mener jeg, mad med højt fedt indhold?

sasal1 skrev:Har læst artiklerne og kan ikke rigtig se mit svar

Fra "bulking" artiklen

Kosten skal være sund! Det duer ikke at vælte fritter og piskefløde i sig i musklernes navn, eller at 50% af ens samlede indtag stammer fra weight gainer shakes.

Det var faktisk svar på det du spurgte om.


Og inden du nu kaster flere "puha sure mand" kommentarer ud, så er det blot en opfordring til faktisk at gennemlæse det du får linket til - der står ekstremt meget brugbar viden i artikelsamlingen