Hej folkens!

Kom til at tænke på hvad der er "godt" at drikke når man bulker?
Derudover også:
Om der er nogle drikkevarer man burde holde sig fra når man bulker/træner(alm sodavand)?
Om der er nogle drikkevarer som ikke volder de store skader på ens træning(zero)?
Om der er nogle drikkevarer som hjælper når man bulker/træner(juice, proteinshake)?

Jeg drikker selv 2+ liter vand om dagen og 1-2 glas mælk.
Udover det så blender jeg ofte et skoop proteinpulver med 3 dl mælk en lille banan og 4-5 isterninger.

Eftersom jeg har været "cola-narkoman" før i tiden så savner jeg en gang imellem cola, indtil videre har jeg kun drikket ca. en cola pr. måned.
Men der er jo også zero? Er det noget i drikker meget af, eller mener i at det er noget der skader ens træning?
Hvis i ikke drikker zero eller sodavand generelt, hvad drikker I så hvis I får lyst til noget andet end vand og mælk osv?

På forhånd tak
/Asger

Mælk, som regel i mellem 2-3 l om dagen + vand, men mit behov for væske dækkes vidst godt igennem mælken. Derudover drikker jeg nok også en del cola, men kun light, så det skader vel ikke (andet end tænderne).

Insanity skrev:Hej folkens!

Kom til at tænke på hvad der er "godt" at drikke når man bulker?
Derudover også:
Om der er nogle drikkevarer man burde holde sig fra når man bulker/træner(alm sodavand)?
Om der er nogle drikkevarer som ikke volder de store skader på ens træning(zero)?
Om der er nogle drikkevarer som hjælper når man bulker/træner(juice, proteinshake)?

Jeg drikker selv 2+ liter vand om dagen og 1-2 glas mælk.
Udover det så blender jeg ofte et skoop proteinpulver med 3 dl mælk en lille banan og 4-5 isterninger.

protein shake giver jo lidt sig selv at det er godt at få.
men jeg drikker får det meste vand, gerne +2 liter om dagen. og så sker da også jeg drikker altmuligt andet. drikker også ca ½ liter mælk om dagen

Hvis jeg får lyst til noget andet end vand eller mælk, drikker jeg en cultura light (ingen tiltsat sukker). Smager himmelsk!

Vand, skummetmælk, light sodavand. Thats it.

Dette gælder selvfølgelig kun alm. hverdage - er jeg til fest eller i byen ryger der selvfølgelig lidt sjovere ting ned

- Vand
- Mælk
- Ligt sodavand
- The
- Kaffe

Grøn the + vand morgen.
vand, vand, og mere vand igennem dagen..
1 cola light hvis jeg har lyst om aftenen;D

Mælk, vand, lidt juice (kommer i perioder..) og så er jeg begyndt at bruge kakao som en kcal booster nu her..

pistacie og jordbær shakes er favoritterne når der skal trænes lidt seriøst og ellers så en cola zero engang imellem. dog ved alm hverdag kommer der også sagtens en kande kaffe ind samt alt muligt andet usundt.

Lyder som om i er meget fornuftige alle sammen (:
Men det er nu også dejligt at høre at der er flere som drikker light produkter når de bliver fristede til noget andet, må hellere lige prøve den der cultura light, men det bliver nok for dyrt i længden for mig :- D

opbyg_mat skrev:Grøn the + vand morgen.
vand, vand, og mere vand igennem dagen..
1 cola light hvis jeg har lyst om aftenen;D

Grøn the! ?
Hvad gør det mon godt for ? Altså udover at smage dårligt :q

Insanity skrev:

opbyg_mat skrev:Grøn the + vand morgen.
vand, vand, og mere vand igennem dagen..
1 cola light hvis jeg har lyst om aftenen;D

Grøn the! ?
Hvad gør det mon godt for ? Altså udover at smage dårligt :q

Antioxidanter

Jeg drikker mælk. Meget mælk..

Drikker sgu det samme uanset vand, cola light og lidt mælk!

mikkel_baech skrev:pistacie og jordbær shakes er favoritterne når der skal trænes lidt seriøst og ellers så en cola zero engang imellem. dog ved alm hverdag kommer der også sagtens en kande kaffe ind samt alt muligt andet usundt.

Har du en nærmere beskrivelse af den pistacie shake? Lyder fandme lækker

Pude skrev:

mikkel_baech skrev:pistacie og jordbær shakes er favoritterne når der skal trænes lidt seriøst og ellers så en cola zero engang imellem. dog ved alm hverdag kommer der også sagtens en kande kaffe ind samt alt muligt andet usundt.

Har du en nærmere beskrivelse af den pistacie shake? Lyder fandme lækker

jep er du klar med blyant og papir for den er lang.. pistacie protein pulver og .. mælk ! det er sådan set det.
hvis du vil vide hvor jeg køber både den smag og mange andre som jeg synes er de bedste suverænt jeg har haft så bare smid en pm.

Xiva skrev:

Insanity skrev:

opbyg_mat skrev:Grøn the + vand morgen.
vand, vand, og mere vand igennem dagen..
1 cola light hvis jeg har lyst om aftenen;D

Grøn the! ?
Hvad gør det mon godt for ? Altså udover at smage dårligt :q

Antioxidanter

Okay (:
Hvad gør det så godt for ?