Det irriterer mig meget at jeg ikke løfter mere end jeg gjorde for næsten et år siden :s
Jeg forstår det ikke. Vægten går bare overhovedet ikke op !

Rofleren skrev:Det irriterer mig meget at jeg ikke løfter mere end jeg gjorde for næsten et år siden :s
Jeg forstår det ikke. Vægten går bare overhovedet ikke op !

Spis mere.

Karl Æg skrev:

Rofleren skrev:Det irriterer mig meget at jeg ikke løfter mere end jeg gjorde for næsten et år siden :s
Jeg forstår det ikke. Vægten går bare overhovedet ikke op !

Spis mere.

Ikke vægten som i min kropsvægt, men vægtenes vægt
Har kigget mine logs igennem, for 10 måneder siden løftede jeg det samme som nu. (Har trænet siden d. 04-02-2008)
Forstår ikke hvorfor der bare ikke sker noget? Jeg går derned altid, og bare fordi jeg ikke tager særlig meget på, så burde jeg da ikke forblive ved samme styrke i 10 måneder? :S

Rofleren skrev:

Karl Æg skrev:

Rofleren skrev:Det irriterer mig meget at jeg ikke løfter mere end jeg gjorde for næsten et år siden :s
Jeg forstår det ikke. Vægten går bare overhovedet ikke op !

Spis mere.

Ikke vægten som i min kropsvægt, men vægtenes vægt
Har kigget mine logs igennem, for 10 måneder siden løftede jeg det samme som nu. (Har trænet siden d. 04-02-2008)
Forstår ikke hvorfor der bare ikke sker noget? Jeg går derned altid, og bare fordi jeg ikke tager særlig meget på, så burde jeg da ikke forblive ved samme styrke i 10 måneder? :S

Prøv at sætte dig lidt ind i kost og træning. Hvis du har gjort det, så prøv af anskaf dig en vægt og bulk lidt, der stiger man altid i styrke. Du kan også prøve et nyt program nyt rep/set. osv

Rofleren skrev:Ikke vægten som i min kropsvægt, men vægtenes vægt
Har kigget mine logs igennem, for 10 måneder siden løftede jeg det samme som nu. (Har trænet siden d. 04-02-2008)
Forstår ikke hvorfor der bare ikke sker noget? Jeg går derned altid, og bare fordi jeg ikke tager særlig meget på, så burde jeg da ikke forblive ved samme styrke i 10 måneder? :S

Det forstod jeg godt. Men hvis du ikke bliver stærkere, er en meget nem løsning ofte at spise mere. Hvis din vægt også har været den samme i de 10 måneder, vil det i hvert fald være oplagt. Hvis ikke det hjælper må du jo bare træne hårdere.

Kardon93 skrev:

Rofleren skrev:

Karl Æg skrev:

Rofleren skrev:Det irriterer mig meget at jeg ikke løfter mere end jeg gjorde for næsten et år siden :s
Jeg forstår det ikke. Vægten går bare overhovedet ikke op !

Spis mere.

Ikke vægten som i min kropsvægt, men vægtenes vægt
Har kigget mine logs igennem, for 10 måneder siden løftede jeg det samme som nu. (Har trænet siden d. 04-02-2008)
Forstår ikke hvorfor der bare ikke sker noget? Jeg går derned altid, og bare fordi jeg ikke tager særlig meget på, så burde jeg da ikke forblive ved samme styrke i 10 måneder? :S

Prøv at sætte dig lidt ind i kost og træning. Hvis du har gjort det, så prøv af anskaf dig en vægt og bulk lidt, der stiger man altid i styrke. Du kan også prøve et nyt program nyt rep/set. osv

Tror det har lidt noget at gøre med, at jeg er glad for min mavse, og når jeg prøver at tage på synes jeg at (kan godt være det bare er psykisk) at mine abs forsvinder lige med det samme. Og det kan jeg ikke lide!
Men jeg lider også lidt af nogle skader som irriterer mig, og demotiverer mig meget. Min lænd er ret fucked up. Så jeg kan ikke lave dødløft som jeg ellers rigtig gerne vil lave.
Og min højre albue-led har gjort ondt i et halvt års tid, skal jeg til fysioterapaut med på fredag. Havde slet ikke tænkt over det kunne måske laves.

Men ellers- min træning er lige pt.
Bænk
BB-Bor
Hyperextensions
Incline DB Chest Press
Crunches
Chinups
Dips
Hammercurls
3x8

honestly er jeg ret ligeglad med ben.. jeg har intet ønske om at få større ben end jeg har lige nu, de er iforvejen ret store forhold til resten af min krop.

Karl Æg skrev:

Rofleren skrev:Ikke vægten som i min kropsvægt, men vægtenes vægt
Har kigget mine logs igennem, for 10 måneder siden løftede jeg det samme som nu. (Har trænet siden d. 04-02-2008)
Forstår ikke hvorfor der bare ikke sker noget? Jeg går derned altid, og bare fordi jeg ikke tager særlig meget på, så burde jeg da ikke forblive ved samme styrke i 10 måneder? :S

Det forstod jeg godt. Men hvis du ikke bliver stærkere, er en meget nem løsning ofte at spise mere. Hvis din vægt også har været den samme i de 10 måneder, vil det i hvert fald være oplagt. Hvis ikke det hjælper må du jo bare træne hårdere.

Jeg har taget et par kilo på det her år, så det burde gerne have betydet lidt synes jeg

Træner du fullbody?
Synes ikke programmet er helt vildt godt.
Du har hverken dødløft eller squat, ved godt du ikke vil træne ben. Men det kan altså være godt med en stor øvelse som Squat.
Du kan prøve forskellige varianter af dødløft og se om nogen af dem kan gå.
Ellers kan du prøve at lave noget split træning istedet.

Kardon93 skrev:Træner du fullbody?
Synes ikke programmet er helt vildt godt.
Du har hverken dødløft eller squat, ved godt du ikke vil træne ben. Men det kan altså være godt med en stor øvelse som Squat.
Du kan prøve forskellige varianter af dødløft og se om nogen af dem kan gå.
Ellers kan du prøve at lave noget split træning istedet.

Jeg kan kun træne søndag, tirsdag og torsdag så fullbody er vel den eneste mulighed.
Jeg har altid squattet indtil for nyligt, fordi at det gør ondt på min dumme lænd, men primært fordi at jeg ikke vil have større ben lige pt. Og dødløft kan jeg ikke lave. Har prøvet alle mulige former og selvom jeg har fået at vide af folk jeg har haft rigtig teknik siger det bare av med det samme når jeg prøver.

Rofleren skrev:Jeg har taget et par kilo på det her år, så det burde gerne have betydet lidt synes jeg

Så træner du ikke hårdt nok. Prøv med noget 5x5 i stedet for 3x8. Det er meget typisk at stagnere hvis man fastholder den samme rutine hele tiden.

Rofleren skrev:

Kardon93 skrev:Træner du fullbody?
Synes ikke programmet er helt vildt godt.
Du har hverken dødløft eller squat, ved godt du ikke vil træne ben. Men det kan altså være godt med en stor øvelse som Squat.
Du kan prøve forskellige varianter af dødløft og se om nogen af dem kan gå.
Ellers kan du prøve at lave noget split træning istedet.

Jeg kan kun træne søndag, tirsdag og torsdag så fullbody er vel den eneste mulighed.
Jeg har altid squattet indtil for nyligt, fordi at det gør ondt på min dumme lænd, men primært fordi at jeg ikke vil have større ben lige pt. Og dødløft kan jeg ikke lave. Har prøvet alle mulige former og selvom jeg har fået at vide af folk jeg har haft rigtig teknik siger det bare av med det samme når jeg prøver.

Så er fullbody nok den bedste løsning ja. Men ellers så tag til fys, angående din lænd også.

J.L.N. skrev:Afsætning..

Det er da et af de mest geniale fag - nu må du lige styre dig!

Nick_91 skrev:

Omerta skrev:

Nick_91 skrev:

Karl Æg skrev:

Nick_91 skrev:I know, men det er IMO et meget dårligt sted at spare.

Tja. Det er vel et spørgsmål om hvem man spørger. Hr. og fru Pensionist er jo ligeglade med om du får lidt flere penge til bøger, hvis de alligevel er kradset af når du skal ud og gavne samfundet. Men samlet set virker det ikke umiddelbart hensigtsmæssigt for samfundsøkonomien. Jeg tror dog umiddelbart ikke, at skadesvirkningen af at beskære et område som uddannelse er lige så stor som så mange andre. Sundhedsvæsenet fx.

Sandt nok. Men nu er vel ikke kun de ældre, der sidder med pengene?

EDIT: Og så synes jeg, at gymnasieelever og universitetsstuderende skal holde op med at whine over hvor hårdt det er at være 30 eller flere elever i én klasse osv.

Og så synes jeg, at du skulle prøve at blive undervist fra en vindueskam, hvilket er tilfældet på en del gymnasier grundet pladsmangel.

Oh, whine, whine, whine. Vi har så ikke nogen vindueskarme, så det kunne selvfølgelig blive lidt svært at prøve det, men jeg tvivler sgu stærkt på, at man skulle være i mindre stand til at modtage undervisning, fordi man sidder i en vindueskarm. Og for øvrigt, at dømme fra den måde du skriver på, har du vidst ikke engang selv prøvet det?

I øvrigt irriterer det mig, eller det, som er værre egentligt, at vores skole boykottede undervisningen i dag, så lærerne ikke måtte undervisning. ~ 72 % af eleverne på min skole er tilsynyladende idioter, og vores elevsrådsformand, der har arrangeret det hele, er en forbandet medieluder.

Omerta skrev:I øvrigt irriterer det mig, eller det, som er værre egentligt, at vores skole boykottede undervisningen i dag, så lærerne ikke måtte undervisning. ~ 72 % af eleverne på min skole er tilsynyladende idioter, og vores elevsrådsformand, der har arrangeret det hele, er en forbandet medieluder.

Kunne ikke dy mig

Double-D skrev:

Omerta skrev:I øvrigt irriterer det mig, eller det, som er værre egentligt, at vores skole boykottede undervisningen i dag, så lærerne ikke måtte undervisning. ~ 72 % af eleverne på min skole er tilsynyladende idioter, og vores elevsrådsformand, der har arrangeret det hele, er en forbandet medieluder.

Kunne ikke dy mig

Der er også visse ligheder.

at ingen har kommenterede mine flotte PRS

Omerta skrev:I øvrigt irriterer det mig, eller det, som er værre egentligt, at vores skole boykottede undervisningen i dag, så lærerne ikke måtte undervisning. ~ 72 % af eleverne på min skole er tilsynyladende idioter, og vores elevsrådsformand, der har arrangeret det hele, er en forbandet medieluder.

+1!!!!!

Det irriterer mig at vores lærer for gud ved hvilken gang har glemt at han skulle have os i dag.
Det irriterer mig at jeg har ondt i halsen.
Det irriterer mig at den forbandende pis-bil, som umiddelbart den eneste i DK, har kondensvand eller hvad man nu kalder det hele tiden på ruderne (indvendigt). Nogen der har nogle råd?
Det irriterer mig at hende jeg forsøger at bage på nede i det ene lokale supermarked næsten aldrig er der når jeg er dernede

Omerta skrev:

Double-D skrev:

Omerta skrev:I øvrigt irriterer det mig, eller det, som er værre egentligt, at vores skole boykottede undervisningen i dag, så lærerne ikke måtte undervisning. ~ 72 % af eleverne på min skole er tilsynyladende idioter, og vores elevsrådsformand, der har arrangeret det hele, er en forbandet medieluder.

Kunne ikke dy mig

Der er også visse ligheder.

Hvorfor er det de boykotter ?

Jacobglumby skrev:

Omerta skrev:

Double-D skrev:

Omerta skrev:I øvrigt irriterer det mig, eller det, som er værre egentligt, at vores skole boykottede undervisningen i dag, så lærerne ikke måtte undervisning. ~ 72 % af eleverne på min skole er tilsynyladende idioter, og vores elevsrådsformand, der har arrangeret det hele, er en forbandet medieluder.

Kunne ikke dy mig

Der er også visse ligheder.

Hvorfor er det de boykotter ?

Pga. den nyligt fremsatte finanslov, der indebærer nedskæringer på uddannelsesområdet.

8800 skrev:

Jacobglumby skrev:

Omerta skrev:

Double-D skrev:

Omerta skrev:I øvrigt irriterer det mig, eller det, som er værre egentligt, at vores skole boykottede undervisningen i dag, så lærerne ikke måtte undervisning. ~ 72 % af eleverne på min skole er tilsynyladende idioter, og vores elevsrådsformand, der har arrangeret det hele, er en forbandet medieluder.

Kunne ikke dy mig

Der er også visse ligheder.

Hvorfor er det de boykotter ?

Pga. den nyligt fremsatte finanslov, der indebærer nedskæringer på uddannelsesområdet.

Jeg kan nu bedre lige min udlægning: Fordi de er en flok idioter

Det irriterer mig at den forbandende pis-bil, som umiddelbart den eneste i DK, har kondensvand eller hvad man nu kalder det hele tiden på ruderne (indvendigt). Nogen der har nogle råd?

Jeg kunne forestille mig at du om morgenen, en kold morgen vel at mærke, straks fyrer op for varmen Det gør det kun værre. Derimod skal du bruge kold luft, og indstille blæserne til at blæse mod ruderne. Dertil er det en god ide at bruge varmetrådene i bagruden

Det irriterer mig grænseløst, at min næse er HELT stoppet til, og at jeg har halsbetændelse eller lignende. Det føles som om jeg trækker vejret igennem et sugerør, og hvis jeg trækker vejret dybt, er jeg ved at hoste mine lunger ud! De sidste to nætter har jeg sovet sammenlagt 6 timer, pga. jeg næsten ikke kan trække vejret, når jeg ligger ned - vildt ubehageligt!

At jeg har haft tennisalbue i et halvt år nu, men først nu jeg har fundet ud af det.
Nogle der har nogle tips til hvordan jeg kan få det væk? Skal op til fysioterapaut igen på fredag, men indtil da ville jeg da gerne have nogle råd jeg kunne gøre indtil da

Det irriterer mig at jeg skal flytte hjem igen i en 2 måneders tid, da min nye lejlighed i KBH ikke er klar.

Det er tilgengæld nice at jeg skal bo hus min far, og ikke hos kællinge... jeg mener min mor. Min far er sku en guttermand.

Det irriterer mig at jeg kommer til at lide af konstante mindreværdskomplekser de næste 2 måneder når jeg træner med min far...
HVORFOR KAN JEG IKKE OGSÅ SQUATTE 230KG?!

Andars skrev:Det irriterer mig at den forbandende pis-bil, som umiddelbart den eneste i DK, har kondensvand eller hvad man nu kalder det hele tiden på ruderne (indvendigt). Nogen der har nogle råd?

Jeg kunne forestille mig at du om morgenen, en kold morgen vel at mærke, straks fyrer op for varmen Det gør det kun værre. Derimod skal du bruge kold luft, og indstille blæserne til at blæse mod ruderne. Dertil er det en god ide at bruge varmetrådene i bagruden

Guuud! hvor jeg føler med dig! -Sådan er den ene af firmaets biler os..

1 banan
½ liter mælk
1 dåse tun
2 skiver fuldkorns rugbrød

Hill skrev:1 banan
½ liter mælk
1 dåse tun
2 skiver fuldkorns rugbrød

Fail

Johnyboi skrev:

Hill skrev:1 banan
½ liter mælk
1 dåse tun
2 skiver fuldkorns rugbrød

Fail

He he ja den skulle have været under "hvad æder du lige nu" og hvis du ikke havde besvaret den kunne jeg have slettet den
Det irriterer mig at jeg ikke kan slette indlæget