Så er der 2 dage tilbage af min dekonditioneringsperiode, og jeg er ved at gå fuldstændig amok. I går vaskede jeg ALT mit tøj, gjorde ALT rent, flyttede rundt på alle mine ting, sorterede mine skoleting, smed en masse til storskrald (jeg glemte med vilje min nøgle, så jeg kunne få lov at kaste rundt med de store ting)- jeg vaskede endda gulv. I dag har jeg læst halvdelen af artikelarkivet, men jeg sidder stadig og tripper, og der er kun 500 meter hen til træningslokalet...

Hvad laver i under dekon? Det er jo et helvede!

Hvor lang har du holdt dekon? Hvad med noget cardio.

hvad med at gå en tur?

8800 skrev:Hvor lang har du holdt dekon? Hvad med noget cardio.

Sidst jeg var inde og træne var i mandags.. Ved godt, at man siger 7-10 dage, og at jeg i princippet godt kunne træne i dag, men jeg har lige været skadet, så det vil bare være ekstra dumt at forcere noget.. Derfor de 9 dage, og så kan jeg starte blødt op med 2 træningspas inden der er weekend igen, og så være tilbage med de vægte jeg sluttede med før dekon.. Det kommer til at gøre nas, og jeg vil elske det..

Du kan da også bare lige rive den af et par gange, så får du alligevel også lidt grebsstyrke træning! Haha

Casper.S skrev:Du kan da også bare lige rive den af et par gange, så får du alligevel også lidt grebsstyrke træning! Haha

Det er en meget god idé, men jeg tror ikke de andre i computerrummet ude på uni vil sætte lige så meget pris på det som mig ;)

Atombomben skrev:

Casper.S skrev:Du kan da også bare lige rive den af et par gange, så får du alligevel også lidt grebsstyrke træning! Haha

Det er en meget god idé, men jeg tror ikke de andre i computerrummet ude på uni vil sætte lige så meget pris på det som mig ;)

Nej det kan jo være hehe

Bøger, meditation og rengøring ;)

Casper.S skrev:Du kan da også bare lige rive den af et par gange, så får du alligevel også lidt grebsstyrke træning! Haha

Ja hvis man ikke må rive i jern må man jo rive i jernet

WeirdMoos skrev:

Casper.S skrev:Du kan da også bare lige rive den af et par gange, så får du alligevel også lidt grebsstyrke træning! Haha

Ja hvis man ikke må rive i jern må man jo rive i jernet

Ja præcis haha

Casper.S skrev:

WeirdMoos skrev:

Casper.S skrev:Du kan da også bare lige rive den af et par gange, så får du alligevel også lidt grebsstyrke træning! Haha

Ja hvis man ikke må rive i jern må man jo rive i jernet

Ja præcis haha

Hehe, man skal ikke holde dekon på en uge, hvor man ikke har noget at lave.

Jeg har selv planlagt et dekon samtidig med, at jeg skal til Island. Så kommer jeg da ikke til at kede mig.

Wopper skrev:Hehe, man skal ikke holde dekon på en uge, hvor man ikke har noget at lave.

Jeg har selv planlagt et dekon samtidig med, at jeg skal til Island. Så kommer jeg da ikke til at kede mig.

Er det ikke lige i overkanten at tage helt til Island bare for at holde dekon

Ej. Hvad skal du der oppe?

0210 skrev:Meditation

Er det godt?

Læse bøger/artikler, hygge med venner/veninder/famlien, cardio, se film/dvd - mange muligheder!

Moqensen skrev:

0210 skrev:Meditation

Er det godt?

Det gavner mig meget.

Dekon er også helt klart noget af det hårdeste jeg kender til, biivers forslag lyder gode, men ellers kan du sætte dig et mål som du skal nå på den uge f.eks. at gennemføre et eller andet computerspil eller ligende

Se samtlige film på filmhylden!

Tak for alle svarene - jeg var faktisk ikke klar over, at jeg godt måtte dyrke cardio i dekon perioden. Så har jeg også lært noget En lille 30km'ers tur på rulleskøjter og en tur i svømmehallen vil helt bestemt gøre underværker om 8 uger igen. Men i morgen skal den bare ha GAS!

Lige et sidespørgsmål mht svømning: Sauna = god idé eller dårlig idé? Det eneste man taber er vel vand, eller ryger fedtet samme vej?

EDIT: Jeg kan se, at det har været oppe og vende en enkelt gang ( viewtopic.php?t=22363 ), men uden konklusivt svar.. Any news on the matter?