Hvad virker?

Hejsa alle

Jeg tænkte på hvad der virker efter træning? Protein pulver,piller eller hvad der nu er?

jeg er lidt overvægtig og derfor er mit mål med træningen at få vaskebræt og større arm så hvad skal jeg indtage efter træning af pulver og så videre?
Jeg træner 5 til 6 gange af en time til halvanden time hvergang.

p.s vil gerne have links til hvor man kan købe produkterne og måske læse lidt om dem.

på forhånd tak

Jeg tænkte på hvad der virker efter træning? Protein pulver,piller eller hvad der nu er?

http://bodybuilding.dk/artikler/kostogk ... tunity.php

http://bodybuilding.dk/artikler/kostogk ... pulver.php

p.s vil gerne have links til hvor man kan købe produkterne og måske læse lidt om dem.

http://www.bodyman.dk

Flyttet

Og tjek også den om kreatin

Hvad virker?

Brugere online