Hvilke øvelser med wrist wraps

Hvilke øvelser udover squat er det en god ide at bruge wrist wraps?

Wrist wraps til Squats?

Jeg kan på ingen måde se hvordan det skulle være en fordel...

Det eneste tidspunkt jeg bruger dem er til dødløft og tbar row/BOW

Bruger også wristwraps til preacher curls.

Jeg kan nu meget godt lide at bruge dem til squat hvor ens håndled bøjer meget bagover når der bliver læsset nogen kilo på...jeg kan tilgengæld ikke se hvad de skulle bruges til til død, der ville jeg nærmere bruge power straps, hvis ikke det var fordi det var bedre at træne sit grebsstyrke ved hjælp af øvelser decideret til underarm og greb end at "snyde" og bruge straps.

Til alt undtagen bentræning og Upright Row for mig i hvertfald....

Jeg bruger mine elite wraps til stort set alle øvelser.

Bruger dem ved tung squat og ved tunge pres

Sådan nogle vi snakker om?
Hvad hjælp har de? At stabilisere håndledet, eller er det mere kompliceret end det?

Koppel skrev:

Sådan nogle vi snakker om?
Hvad hjælp har de? At stabilisere håndledet, eller er det mere kompliceret end det?

Det er kun stabilitet

Jeg har mine på hele tiden, om jeg så sidder i en skide maskine, har jeg dem stadig på.

Nu var det jo wrist wraps han spurgte på, og det er da dem man snor rundt om vægten for at opnå bedre greb??
Det er da primært ryg de bruges til!

Lasse bassen skrev:Nu var det jo wrist wraps han spurgte på, og det er da dem man snor rundt om vægten for at opnå bedre greb??
Det er da primært ryg de bruges til!

Wrist wraps er til at stabilitere håndledet, det du tænker på er "power straps"

Lasse bassen skrev:Nu var det jo wrist wraps han spurgte på, og det er da dem man snor rundt om vægten for at opnå bedre greb??
Det er da primært ryg de bruges til!

De kaldes straps!

ok trunter så prøv lige at kigge på det billede der er postet længere oppe, der står wrist straps.

Wrist wraps (det ligger sku da i ordet, "to wrap" vikle noget omkring)

Lasse bassen skrev:ok trunter så prøv lige at kigge på det billede der er postet længere oppe, der står wrist straps.

Wrist wraps (det ligger sku da i ordet, "to wrap" vikle noget omkring)

.. rundt om håndleddet. Ja. Hvad er problemet?

Det du kan se på billedet er wrist wraps (el. wrist straps, som der bl.a. står på dem). Det er ikke det samme som power straps.

ok efter at havde lavet en google/billede search så kan jeg se at det er straps der er dem jeg tænker på (my bad)
Men det skal dog siges at power straps og wrist straps er det samme ifølge google :S

Det afhænger jo lidt af hvordan man definerer det.

Wrist Wraps er selvfølgelig håndleds wraps.
Power Straps er sådan nogle Jay Cutler bruger. De hænger i håndleddene og snurres rundt om stangen i evt. dødløft.

Personligt bruger jeg kun wrist wraps til DB bænkpres og indimellem almindelig bænkpres, for at give støtte til håndleddene og dermed kunne køre formen noget mere straight.

Wrist wraps bør IMO kun bruges ved helt tunge løft, da man har godt af at stabilisere selv

Bruger dem som regel kun til EZ curl, fordi jeg får lidt nas i håndledene af dem. Nogle gange har jeg dem bare små-løst på hele tiden fordi jeg ikke gider ikke have dem i lommen

Hvilke øvelser med wrist wraps

Brugere online