Hvilken del af ryggen er det der halter? PICS!

Hej allesammen..

Hvad er det helt præcist der mangler omkring min øvre ryg? Synes det ser ud som om der er noget der halter ganske gevaldigt, men hvilken muskelgruppe er det? Trapz?

Helt afslappet:

Ringe forsøg på latspread:

Back double bicep:

Skyd løs med hvad i mener der skal arbejdes på..

En liden vurdering af fedt % ville også være lækkert

Ech

Øvre trap!!

Du har været på roskilde festivalen

Nej, kan ikke lige prale af at have været på Roskilde..

Overall masse - synes det for tidligt at begynde at fokusere på noget

Hmm, synes by no means at jeg er en lille fyr.. Vejer trods alt næsten 90kg? Men mere masse skader jo aldrig

Et er, at jeg godt kan bruge mere masse, men når jeg allerede nu kan se en tendens der trækker i den gale retning, hvorfor så ikke sørge for at få lidt fokus på problemet, så det ikke udvikler sig mere i den gale retning?

lav nogle shrugs og nogle face pulls, også massere af chinups/pullups/dødløft/rackpulls så skal det nok komme til at se fint ud.

Hvilken del af ryggen er det der halter? PICS!

Brugere online