Hej BB's

Jeg er lige nu i gang med at bulke, og jeg regner med at starte cut fra februar. Jeg har indtil videre taget 10 kg. på, på godt og vel 3-4 måneder. Lige nu er min vægt omkring 92 kg. Jeg regner med at ramme en vægt omkring 96-97 kg. pr. 1. februar.

Er det så muligt at stå skarpt til den 1. juni? Altså på 4 måneder fra 1. februar. Jeg vil helst ikke smide alt for meget muskelmasse.

Jeg vil tro, at min fedtprocent er omkring 15%, men det er svært at sige. Jeg har lige et billedet af ryggen, så I har noget at måle efter.



På forhånd tak for hjælpen

Mvh
Ham der gerne vil have fissekroppen til sommer :3

Svært at sige ud fra billedet.
Også syntes jeg du bulker for hårdt så du vil sikkert stige en del i fedt.
Når så det er sagt ville jeg mene på 4 måneder med en god rygrad skulle du kunne smide 7 kg
Jeg har cuttet i 4 måneder og har smidt 6 kg min fedttang siger den er på 9 % nu så det sku svært at smide den sidste% :-)

hvor høj er du?

Taekwondo body skrev:Svært at sige ud fra billedet.
Også syntes jeg du bulker for hårdt så du vil sikkert stige en del i fedt.
Når så det er sagt ville jeg mene på 4 måneder med en god rygrad skulle du kunne smide 7 kg
Jeg har cuttet i 4 måneder og har smidt 6 kg min fedttang siger den er på 9 % nu så det sku svært at smide den sidste% :-)

Man kan sku også smide mere! Jeg har da smidt 7-8 kg på 2 måneder uden at miste nævneværdig masse..

Jeg smed 16 kg på 3-4 måneder. Mistede ca. 1 kg muskel, som kom igen ret hurtigt. Hvis du vil det nok er det ret nemt at cutte.

Taekwondo body skrev:Svært at sige ud fra billedet.
Også syntes jeg du bulker for hårdt så du vil sikkert stige en del i fedt.
Når så det er sagt ville jeg mene på 4 måneder med en god rygrad skulle du kunne smide 7 kg
Jeg har cuttet i 4 måneder og har smidt 6 kg min fedttang siger den er på 9 % nu så det sku svært at smide den sidste% :-)

Jeg cuttede i 3½ måned, smed 18kg og endte med en fedtprocent på 5-6 stykker, så det er måske lige en voldsom generalisering.

Du kan mere eller mindre cutte hvad du har lyst til. Du kan sagtens komme i sommerform på 4 måneder da, specielt ud fra dit udgangspunkt nu, også selvom du så skulle gaine 5kg ekstra Det handler bare om at være seriøs med sin diæt, og evt. cardio hvis det går for langsomt.

mark4400 skrev:hvor høj er du?

189 cm

Mange tak for alle jeres svar. Skønt med lige forskellige input og syn på sagen!

Men så må planen blive at bulke op til 96-97 kg. og så cutte ned til omkring 82 kg., tænker jeg. Så burde jeg stå nogenlunde skarpt og stadig med en fornuftig muskelmasse.

BiggunzZ666 skrev:Jeg smed 16 kg på 3-4 måneder. Mistede ca. 1 kg muskel, som kom igen ret hurtigt. Hvis du vil det nok er det ret nemt at cutte.

Hvad mener du med "hvis du vil det nok"? Og hvilken tilgang havde du til dette cut?