Hejsa BBers!

Jeg har benyttet mig af Bodylabs pre-workout, men har valgt at søge videre. Har fået anbefalet The curse, men ville gerne høre jeres mening om pre-workout og hvor i køber det fra, da jeg umiddelbart ikke kan finde alverdens danske forhandlere.

Jeg har benyttet mig af andre tråde på siden, men føler ikke de svare på det spørgsmål jeg har.


Mvh.

Jeg træner om morgenen/formiddagen, og jeg drikker en kop kaffe lige når jeg vågner.
Så spiser jeg, venter derefter en time og lige inden jeg tager ned og træner sluger jeg en koffeinpille, og jeg føler altid at jeg har god energi igennem hele træningspasset.

Hold dig fra pre workout... Det kan sagtens lade sig gøre at træne uden det lort.

Hvad er det der sker for folk der fylder hovedet med alle de farvestrålende ting?

Drik noget kaffe, eller sov noget mere hvis du er træt til træning.

bulk powders og my protein

Har forsøgt mig med at blande selv også, fordi man kan købe alting i mindre poser der.

Meeen synes det er for bøvlet og sværger egentlig bare til beta-alanin, kreatin og proteinpulver.

Håber du finder hvad du søger :-)

Jeg tager noget beta alanine og blander det med saft. så kan jeg selv dosere hvor meget jeg vil have. og så tager jeg 1 koffeinpille eller 2 alt efter hvordan energien er.

syntes det er fedt selv at kunne ændre lidt på det, i stedet for de pre-workout der er færdig lavet. + jeg gider ikke have kreatin lige pt. og det er der i rigtig mange pre-workouts.

Bøgelund skrev:Jeg tager noget beta alanine og blander det med saft. så kan jeg selv dosere hvor meget jeg vil have. og så tager jeg 1 koffeinpille eller 2 alt efter hvordan energien er.

syntes det er fedt selv at kunne ændre lidt på det, i stedet for de pre-workout der er færdig lavet. + jeg gider ikke have kreatin lige pt. og det er der i rigtig mange pre-workouts.

Hvis man søger et prewo uden kreatin findes C4 ripped, hvilket dog er et meget dyrt produkt IMO.

Monkeytonkey skrev:Hold dig fra pre workout... Det kan sagtens lade sig gøre at træne uden det lort.

Hvad er det der sker for folk der fylder hovedet med alle de farvestrålende ting?

Drik noget kaffe, eller sov noget mere hvis du er træt til træning.

Stop dig selv

Til TS: Som andre i tråden kommer ind på, er det oftest billigst (og bedst) at blande sig eget. Personligt holder jeg mig til koffeinpiller, de er billige, effektive og nemme at indtage. Hvis du ikke kan finde ud af at blande dig eget, så bare kig på ingredienslisterne, google dig til hvad de enkelte ingredienser gør, og så lav din egen blanding alt efter hvad dit behov er.

Snackman skrev:

Monkeytonkey skrev:Hold dig fra pre workout... Det kan sagtens lade sig gøre at træne uden det lort.

Hvad er det der sker for folk der fylder hovedet med alle de farvestrålende ting?

Drik noget kaffe, eller sov noget mere hvis du er træt til træning.

Stop dig selv

Hvorfor? De fleste sover for lidt. Fiks problemet ikke bivirkningerne.

Jeg har netop efter 3-4 år droppet pre-workout. Jeg har prøvet rigtig mange slags, og mit råd vil være at drik en kop kaffe i stedet for.
Ligeledes, så burde du gennemgå din dag og finde tid til at sove noget mere. Det gør jeg. Jeg har på et tidspunkt været op 800mg-1g koffein dagligt, og er nu på en mild kop kaffe til ingenting. Det tog lang tid at vænne sig til næsten ingen koffein - og med lang tid mener jeg, at man sover nærmest 15 timer i døgnet i 5-6 dage.
Ydermere, så undgår du post workout crash, synes jeg og man har mere energi i løbet af dagen.

Jeg har tidligere været meget imod PWO. Det er jeg ikke så meget mere. Men personligt synes jeg, at det er en ting, som skal bruges på de rigtige tidspunkter. Jeg er personligt ikke fan af, at man skal have det inden hver eneste træning. Men de træninger, hvor man fx har planlagt PR. eller ved at den bliver ekstra hård. Eller de dage, hvor batteriet er totalt fladt.

Det er blot en personlig præference. Koffeinpiller gør det efter min mening ligeså godt som de farvestrålende drinks.

Snackman skrev:

Monkeytonkey skrev:Hold dig fra pre workout... Det kan sagtens lade sig gøre at træne uden det lort.

Hvad er det der sker for folk der fylder hovedet med alle de farvestrålende ting?

Drik noget kaffe, eller sov noget mere hvis du er træt til træning.

Stop dig selv

Til TS: Som andre i tråden kommer ind på, er det oftest billigst (og bedst) at blande sig eget. Personligt holder jeg mig til koffeinpiller, de er billige, effektive og nemme at indtage. Hvis du ikke kan finde ud af at blande dig eget, så bare kig på ingredienslisterne, google dig til hvad de enkelte ingredienser gør, og så lav din egen blanding alt efter hvad dit behov er.

Jeg kan godt se det er mig der er noget galt med. Det er vanvittigt at man ikke vil fylde kroppen med alt muligt lort fra farvestrålende bøtter...

Vi ved jo alle at kroppen ikke kan yde noget uden man fylder den med stimulanser

Det har taget overhånd med folks forbrug af pre workout, energidriks, koffeinpiller, osv.. Det tror da fanden man crasher altid, når man tæsker sin krop på den måde og evt sover for lidt, og igen løser problemet med flere "energi"-produkter.... Vågn op...

Dis is my pre-workout

[quote="Lucas1994"]Dis is my pre-workout

Repped

Pre workout er noget overvurderet lort

Kan ikke lide kaffe...det smager vammelt.

Så det er vel en smagssag. Men som jeg også skrev i en anden tråd, er jeg set ikke til de vilde farvede bøtter der lover "maximum pump" og "inzaaaine gainz".

Udgaard skrev:

Snackman skrev:

Monkeytonkey skrev:Hold dig fra pre workout... Det kan sagtens lade sig gøre at træne uden det lort.

Hvad er det der sker for folk der fylder hovedet med alle de farvestrålende ting?

Drik noget kaffe, eller sov noget mere hvis du er træt til træning.

Stop dig selv

Hvorfor? De fleste sover for lidt. Fiks problemet ikke bivirkningerne.

TS skriver da intet om, at han får for lidt søvn? Det kan også sagtens lade sig gøre, at træne uden at have spist og drukket i 24 timer. Det betyder dog ikke, at det er optimalt. PWO kan være en god idé efter f.eks. en lang arbejdsdag. Det skal ikke behandles som var det giftigt.

Monkeytonkey skrev:

Snackman skrev:

Monkeytonkey skrev:Hold dig fra pre workout... Det kan sagtens lade sig gøre at træne uden det lort.

Hvad er det der sker for folk der fylder hovedet med alle de farvestrålende ting?

Drik noget kaffe, eller sov noget mere hvis du er træt til træning.

Stop dig selv

Til TS: Som andre i tråden kommer ind på, er det oftest billigst (og bedst) at blande sig eget. Personligt holder jeg mig til koffeinpiller, de er billige, effektive og nemme at indtage. Hvis du ikke kan finde ud af at blande dig eget, så bare kig på ingredienslisterne, google dig til hvad de enkelte ingredienser gør, og så lav din egen blanding alt efter hvad dit behov er.

Jeg kan godt se det er mig der er noget galt med. Det er vanvittigt at man ikke vil fylde kroppen med alt muligt lort fra farvestrålende bøtter...

Vi ved jo alle at kroppen ikke kan yde noget uden man fylder den med stimulanser

Det har taget overhånd med folks forbrug af pre workout, energidriks, koffeinpiller, osv.. Det tror da fanden man crasher altid, når man tæsker sin krop på den måde og evt sover for lidt, og igen løser problemet med flere "energi"-produkter.... Vågn op...

Hvorfor er PWO lort? Nogle yder langt bedre med PWO efter en lang arbejdsdag, det er ikke gift. Hos hvem mener du det har taget overhånd med PWO? Hos Trådstarter? Jeg synes lige det tager overhånd med alle de konklusioner.

Snackman skrev:

Udgaard skrev:

Snackman skrev:

Monkeytonkey skrev:Hold dig fra pre workout... Det kan sagtens lade sig gøre at træne uden det lort.

Hvad er det der sker for folk der fylder hovedet med alle de farvestrålende ting?

Drik noget kaffe, eller sov noget mere hvis du er træt til træning.

Stop dig selv

Hvorfor? De fleste sover for lidt. Fiks problemet ikke bivirkningerne.

TS skriver da intet om, at han får for lidt søvn?

Det ændre ikke på at mange fylder sig med koffein før træning for at kompensere for manglende søvn. Gælder det for TS? Måske.

Det kan også sagtens lade sig gøre, at træne uden at have spist og drukket i 24 timer. Det betyder dog ikke, at det er optimalt.

Dine muskler forbrænder sukker ikke koffein. Den analogi er noget søgt.

PWO kan være en god idé efter f.eks. en lang arbejdsdag. Det skal ikke behandles som var det giftigt.

Personligt bruger jeg aldrig pwo. Men at bruge det som darkthrone beskriver ovenfor synes jeg lyder fornuftigt. Men folk må gøre som de vil for min skyld. De skal bare ikke tro at det hjælper deres træning rasende meget. Angående lange arbejdsdage ville det formentlig hjælpe mere at få nogle gode kulhydrater et par timer efter frokost (som man selvfølgelig har spist).

Udgaard skrev:

Snackman skrev:

Udgaard skrev:

Snackman skrev:

Monkeytonkey skrev:Hold dig fra pre workout... Det kan sagtens lade sig gøre at træne uden det lort.

Hvad er det der sker for folk der fylder hovedet med alle de farvestrålende ting?

Drik noget kaffe, eller sov noget mere hvis du er træt til træning.

Stop dig selv

Hvorfor? De fleste sover for lidt. Fiks problemet ikke bivirkningerne.

TS skriver da intet om, at han får for lidt søvn?

Det ændre ikke på at mange fylder sig med koffein før træning for at kompensere for manglende søvn. Gælder det for TS? Måske.

Det kan også sagtens lade sig gøre, at træne uden at have spist og drukket i 24 timer. Det betyder dog ikke, at det er optimalt.

Dine muskler forbrænder sukker ikke koffein. Den analogi er noget søgt.

PWO kan være en god idé efter f.eks. en lang arbejdsdag. Det skal ikke behandles som var det giftigt.

Personligt bruger jeg aldrig pwo. Men at bruge det som darkthrone beskriver ovenfor synes jeg lyder fornuftigt. Men folk må gøre som de vil for min skyld. De skal bare ikke tro at det hjælper deres træning rasende meget. Angående lange arbejdsdage ville det formentlig hjælpe mere at få nogle gode kulhydrater et par timer efter frokost (som man selvfølgelig har spist).

Hvem er de mange der fylder sig med koffein før træning for at kompensere for manglende søvn? Nogle du kender?

Der er mere i træning end musklers stofskifte. En træning vil føles særdeles hårdere, hvis motionisten er mentalt udmattet.

Jeg tror ikke gode kulhydrater efter frokost vil hjælpe gevaldig meget efter en 16 timers arbejdsdag. Der er jeg sikker på PWO giver en større hjælpende hånd. Der er flere årsager til, at have behov for PWO før træning. Manglende søvn er ikke den eneste grund til at anvende PWO. I opsætter nærmest manglende søvn, som den absolut eneste grund til, at folk anvender PWO. PWO er ikke et fix, der udelukkende bliver anvendt af søvnberøvede mennesker. Det kunne være TS havde en reel grund til, at anvende PWO. Jeg synes kun i (Jeg går ud fra, at du er enig i monkeytonkey's indlæg) poster fordomme og postulater om PWO brugere. Du virker ikke som en, der har haft lange hårde arbejdsdage før, hvis du mener PWO ikke hjælper meget.

Er begyndt at købe pre-wo fra Polen der har de typisk noget gud stuff ;)

Søg rundt på ebay. Mesomorph og jack'd Up er rimelig nice

Synes altid det er fed med de her hellig "bb'er" som ikke tager pre-wo osv fordi det nok er gift men tænker ikke 2x før de kvasser en burger fra mcD.

Jeg bruger ikke pre-workput længere, men har selv været meget glad for The Curse, selvom jeg synes den er halvdyr. I dag sørger jeg bare for at indtage godt med carbs og lidt kaffe inden jeg skal træne, så jeg har massere af energi.

Der er denne side, hvor du nede i bunden kan se nogle anbefalinger af pre-workouts (link slettet)

Nogle af mine venner blander dem også selv, bare med koffein, kreatin og beta-alanin fordi det er billigere, så det er jo også en mulighed!

Jeg har prøvet en enkel PWO, som var den fra bodylab.. og syntes jeg fik et godt pump af det den første halvdel af træning, men det slap hurtig ud. Nu har jeg opbrugt det og skal have noget nyt. Jeg har lige hentet The curse og C4 og har det herhjemme nu.




- Jeg mangler ikke søvn, får mine 8timer om natten som er anbefalet

Benjabif skrev:Jeg har prøvet en enkel PWO, som var den fra bodylab.. og syntes jeg fik et godt pump af det den første halvdel af træning, men det slap hurtig ud. Nu har jeg opbrugt det og skal have noget nyt. Jeg har lige hentet The curse og C4 og har det herhjemme nu.




- Jeg mangler ikke søvn, får mine 8timer om natten som er anbefalet

Og hvorfor man gider spilde sine penge på dyr: Kreatin/Koffein/Beta Alanine er mig en evig gåde

Sebastian92 skrev:

Benjabif skrev:Jeg har prøvet en enkel PWO, som var den fra bodylab.. og syntes jeg fik et godt pump af det den første halvdel af træning, men det slap hurtig ud. Nu har jeg opbrugt det og skal have noget nyt. Jeg har lige hentet The curse og C4 og har det herhjemme nu.




- Jeg mangler ikke søvn, får mine 8timer om natten som er anbefalet

Og hvorfor man gider spilde sine penge på dyr: Kreatin/Koffein/Beta Alanine er mig en evig gåde

Hvorfor spilde sine penge på en dyr bil? når man kan få en billig skrot kasse til halvdelen.. er MIG en evig gåde

Jeg tror placebo effekten er det mest effektiv ved pre-workout for mig.
Jeg har prøvet forskellige, men har ikke kunne mærke forskel.
Btw kommer man langt med musik og indstilling ;)

Snackman skrev:

Udgaard skrev:Personligt bruger jeg aldrig pwo. Men at bruge det som darkthrone beskriver ovenfor synes jeg lyder fornuftigt. Men folk må gøre som de vil for min skyld. De skal bare ikke tro at det hjælper deres træning rasende meget. ...

Jeg synes kun i (Jeg går ud fra, at du er enig i monkeytonkey's indlæg) poster fordomme og postulater om PWO brugere.

Læser du overhoved hvad jeg skriver?

Snackman skrev:Du virker ikke som en, der har haft lange hårde arbejdsdage før, hvis du mener PWO ikke hjælper meget.

Der er ikke nogen grund til at blive fræk bare fordi vi ikke er enige.

Udgaard skrev:

Snackman skrev:

Udgaard skrev:Personligt bruger jeg aldrig pwo. Men at bruge det som darkthrone beskriver ovenfor synes jeg lyder fornuftigt. Men folk må gøre som de vil for min skyld. De skal bare ikke tro at det hjælper deres træning rasende meget. ...

Jeg synes kun i (Jeg går ud fra, at du er enig i monkeytonkey's indlæg) poster fordomme og postulater om PWO brugere.

Læser du overhoved hvad jeg skriver?

Snackman skrev:Du virker ikke som en, der har haft lange hårde arbejdsdage før, hvis du mener PWO ikke hjælper meget.

Der er ikke nogen grund til at blive fræk bare fordi vi ikke er enige.

Det er standard når folk ikke kan argumentere tilstrækkeligt og godt nok.

TS har fået, hvad? 3 svar der reelt kan bruges. Resten er mundhuggeri... Kan vi ikke bare være enige om at man enten er til det eller ikke, og så kan folk der ikke har tænkt sig at hjælpe alligevel vel lave deres egen tråd for/imod PWO?

awesome skrev:TS har fået, hvad? 3 svar der reelt kan bruges. Resten er mundhuggeri... Kan vi ikke bare være enige om at man enten er til det eller ikke, og så kan folk der ikke har tænkt sig at hjælpe alligevel vel lave deres egen tråd for/imod PWO?

Mange tak.. syntes generelt at når man laver en tråd herinde ender 80% af tråden med ting som jeg ikke rigtig kan bruge til noget. Mens de 20% resterende er nogle gode svar. Mange tak for de meget få der kom med noget brugbart, på trods af, jeg ikke rigtig fik besvaret mit spørgsmål


- God sommerferie.

Benjabif skrev:

awesome skrev:TS har fået, hvad? 3 svar der reelt kan bruges. Resten er mundhuggeri... Kan vi ikke bare være enige om at man enten er til det eller ikke, og så kan folk der ikke har tænkt sig at hjælpe alligevel vel lave deres egen tråd for/imod PWO?

Mange tak.. syntes generelt at når man laver en tråd herinde ender 80% af tråden med ting som jeg ikke rigtig kan bruge til noget. Mens de 20% resterende er nogle gode svar. Mange tak for de meget få der kom med noget brugbart, på trods af, jeg ikke rigtig fik besvaret mit spørgsmål


- God sommerferie.

Dette forum er tydeligvis inficeret med EB's læsere xD håber mit indlæg gav pote ellers kan jeg recommende C4 Extreme og Frenzy V2 som Ok pwo's

Er ikke selv så meget til pre-workouts mere, men har prøvet Nutramino's... Synes jeg blev træt og gabte helt vildt inden træning... formentligt fordi at min kost før pre-workouten ikke har været optimal og så har jeg en teori om at få modsatte effekt. Jeg har dog mere styr på kosten nu og overvejer at prøve en No-Xplode fra Fitnessbutikken. Skulle være meget populært i Tyskland og USA, men synes ikke jeg høre så meget om BSN i Danmark. Nogle som har erfaringer med BSN?