Hvor lang tid træner i?

Omkring 2 timer.

BBfreak skrev:
mic skrev:max 1 time.. ..oftest tættere på en halv.. ..jeg er der for at få lavet noget -og ikke for at snakke..
..jeg har ingen makker og holder meget korte pauser imellem sets.

WTF?!

du må fandme ha et småt program..

kører du 5x5 i 1 øvelse hver gang?

Jeg træner fullbody størstedelen af året.. ..når jeg "splitter" så er det ca. 5 kvarter..

Jeg kører øvelserne 2 af gangen, eksempelvis:

Squat + Bench
Chins + Military
Læg + Mave

....og jo.. ..det er ofte 5x5 :mrgreen:

ca. 1 ½ time.

1½ time - afhænger af hvad jeg skal køre, og hvor meget

Mellem 1-3timer. Men næsten uanset hvad er jeg i centeret i en 3 timer. (der skal jo også trænes kæwe engang imellem :mrgreen:

)

Gerne på ca 1 time.. For ikke at få for lange pauser mellem mine sæt og øvelser, vil helst træne så intensivt som muligt..

2 timer har været oppe på 3 men to er klart det bedste

Træner 1½ til 2. Det kommer an på om jeg træner sammen med en, eller om jeg træner alene!

Jeg bruger normalt 1½ time på mit HST, hvor jeg holder intensiteten forholdvis høj ved at bruge supersets og trisets for at nedbringe tiden og gøre træningen lidt hårdere - især i squat, dødløft, rack pulls og bænkpres.

Derudover bruger jeg normalt 15 min. på lidt intervaltræning på crosstraineren, romaskinen eller løbebåndet, så formen bliver holdt ved lige.

Det er jo meget forskelligt, men som regel er det 1,5-2 timer. Kommer lidt an på hvor tungt det er.

Mellem 1.5 og tre timer lidt afhængig af hvor meget udstyr der skal bruges og hvor tungt der skal løftes (og hvor meget der skal snakkes

)

Hvor lang tid træner i?

Hvor lang tid varer et gennemsnits trænings pas for dig?

Brugere online