Hvor mange hele æg spiser i om dagen?

Er det ikke omkring 4 hele æg de kloge siger man max må spise om ugen? Gad bare godt vide om der sker noget specielt ved at spise 2 hele om dagen når man ellers sørger for en holde en sund kost og få motion.

Er det ikke omkring 4 hele æg de kloge siger man max må spise om ugen?

Jo

Gad bare godt vide om der sker noget specielt ved at spise 2 hele om dagen når man ellers sørger for en holde en sund kost og få motion.

Kroppen er selv i stand til at danne kolesterol, og hvis vi indtager mere end vi har brug for, vil leveren normalt nedsætte syntesen ud fra acetyl-CoA. Denne funktion svigter hos nogle, hvorfor de må være varsomme med deres kolesterolindtag for at undgå et for højt kolesterolniveau i blodet.

Har du overvejet evt. bare at spise æggehviderne?

(og hvis du spiser mange æg, kan du jo få de store dunke med æggehvider fra evt. en bager)

jeg mener at have læst at det meste af det usunde i ægget, sidder i selve blommen..

/Kirk

Sjælent jeg spiser hele æg, men spiser 1-2 æggehvider om dagen iform af proteinmuffins.

Kirk skrev:Har du overvejet evt. bare at spise æggehviderne?

(og hvis du spiser mange æg, kan du jo få de store dunke med æggehvider fra evt. en bager)

jeg mener at have læst at det meste af det usunde i ægget, sidder i selve blommen..

/Kirk

Ja, det gør det også, det er der alt fedtet sidder og det er ikke det sunde fedt. Gad vide om man kan spise for mange hvider, altså selvfølgelig kan man spise for meget, alt er jo usundt i enorme mængder. Men hvider, hvor meget mon man skal spise af det før det er usundt.

Ja, det gør det også, det er der alt fedtet sidder og det er ikke det sunde fedt. Gad vide om man kan spise for mange hvider, altså selvfølgelig kan man spise for meget, alt er jo usundt i enorme mængder. Men hvider, hvor meget mon man skal spise af det før det er usundt

Hvis vi ser bort fra kolesterolet i æggeblommen, så indeholder den en masse herlige ting og sager, fx A-vitamin, selen, jod og fosfor. Faktisk også mere protein pr. gram end æggehviden.

Du kan jo lave dit eget lille eksperiment X :wink:

. Hviden består af vand, protein og en anelse salte.

Mit eget eksperiment? Skal jeg æde så mange hvider og se hvornår jeg bukker under :shock:

. Som det ser ud lige nu spiser jeg 4 hvider om dagen og måske 4 hele æg om ugen og det er jo ikke fordi det er særlig meget. Det med dunken er måske en god ide, men kræver lidt mere forberedelse og er lidt sværere at smide på en rugbrød på madpakken. Men man sparer nok nogle penge. Er det de fleste bagere der gerne vil sælge dunke og hvor lang tid kan de holde sig efter de er åbnet?

Jeg får i perioder (specilt på diæt) mellem 10-15 hvider om dagen. Så ddet skal du ikke være bange for....

Det er da røv dyrt i æg, med mindre man køber sådan en dunk!?!

Mit eget eksperiment? Skal jeg æde så mange hvider og se hvornår jeg bukker under

"Det kaldes ironi.. Det' den nye form for humor..."

X skrev:Det er da røv dyrt i æg, med mindre man køber sådan en dunk!?!

Selvfølgelig køber jeg det i dunke....1,5 og 10 liters

metro længe leve...

JensL skrev:
Mit eget eksperiment? Skal jeg æde så mange hvider og se hvornår jeg bukker under

"Det kaldes ironi.. Det' den nye form for humor..."

bare rolig, den var forstået :wink:

Nu har jeg fået en aftale med en bager ang. sådan en 5L æggehvide dunk. Men hvor lang tid kan den holde sig efter den er blevet åbnet?

X skrev:Nu har jeg fået en aftale med en bager ang. sådan en 5L æggehvide dunk. Men hvor lang tid kan den holde sig efter den er blevet åbnet?

hvis det ikke står derpå, vil bageren du har lavet aftalen med helt sikkert kunne fortælle dig det..

men normalt kan pastauseret æg, holde sig i pænt langtid, afaik.

/Kirk

Han vidste det faktisk ikke helt da jeg spurgte ham, han vidste kun hvor lang tid de kunne holde sig uåbnet. Håber jeg kan finde ud af det på en eller anden måde, jeg aner nemlig ikke hvor lang tid det tager for mig at tømme sådan en.

X skrev:Han vidste det faktisk ikke helt da jeg spurgte ham, han vidste kun hvor lang tid de kunne holde sig uåbnet. Håber jeg kan finde ud af det på en eller anden måde, jeg aner nemlig ikke hvor lang tid det tager for mig at tømme sådan en.

står der ikke et producent navn eller ligende på dunken? - hvis der gør, så prøv at ringe dertil..

hvis ikke, så skal du til at spise omeletter 24/7

/Kirk

Jeg får først dunken på torsdag, den skulle lige bestilles hjem. Men ellers jo, jeg kan da ringe til producenten hvis navnet står derpå.

X skrev:Jeg får først dunken på torsdag, den skulle lige bestilles hjem. Men ellers jo, jeg kan da ringe til producenten hvis navnet står derpå.

Jeg kan så fortælle dig at de kan holde sig i 28 dage efter de er åbnet og de skal helst opbevares på +2 grader, men de +5 i dit køleskab er også okay, og der sker intet ved det.

Hvad måtte du slippe for sådan en 5L dunk hos bageren ?

Forresten spiser jeg selv 5-6 æggehvider om dagen

. ALDRIG hele æg.

Henriksen skrev:
X skrev:Jeg får først dunken på torsdag, den skulle lige bestilles hjem. Men ellers jo, jeg kan da ringe til producenten hvis navnet står derpå.

Jeg kan så fortælle dig at de kan holde sig i 28 dage efter de er åbnet og de skal helst opbevares på +2 grader, men de +5 i dit køleskab er også okay, og der sker intet ved det.

Hvad måtte du slippe for sådan en 5L dunk hos bageren ?

Forresten spiser jeg selv 5-6 æggehvider om dagen . ALDRIG hele æg.

Jeg ved faktisk ikke hvad de vil have for den, det ville de finde ud af på torsdag, men jeg opdaterer lige når jeg har fået den. 28 dage er fint nok, det skulle nok kunne nåes. Men du skulle nok overveje det samme når du spiser så mange hvider, der må da være lidt penge at spare.

X skrev:
Henriksen skrev:
X skrev:Jeg får først dunken på torsdag, den skulle lige bestilles hjem. Men ellers jo, jeg kan da ringe til producenten hvis navnet står derpå.

Jeg kan så fortælle dig at de kan holde sig i 28 dage efter de er åbnet og de skal helst opbevares på +2 grader, men de +5 i dit køleskab er også okay, og der sker intet ved det.

Hvad måtte du slippe for sådan en 5L dunk hos bageren ?

Forresten spiser jeg selv 5-6 æggehvider om dagen . ALDRIG hele æg.

Jeg ved faktisk ikke hvad de vil have for den, det ville de finde ud af på torsdag, men jeg opdaterer lige når jeg har fået den. 28 dage er fint nok, det skulle nok kunne nåes. Men du skulle nok overveje det samme når du spiser så mange hvider, der må da være lidt penge at spare.

Har en mindre gæld til min mor. Men ja jeg begynder også og købe 5 L. dunke i metro sammen med 15 kg kød og 14 kg tortillini pasta, hver måned. Når jeg er fri af min gæld :wink:

Henriksen skrev:
X skrev:
Henriksen skrev:
X skrev:Jeg får først dunken på torsdag, den skulle lige bestilles hjem. Men ellers jo, jeg kan da ringe til producenten hvis navnet står derpå.

Jeg kan så fortælle dig at de kan holde sig i 28 dage efter de er åbnet og de skal helst opbevares på +2 grader, men de +5 i dit køleskab er også okay, og der sker intet ved det.

Hvad måtte du slippe for sådan en 5L dunk hos bageren ?

Forresten spiser jeg selv 5-6 æggehvider om dagen . ALDRIG hele æg.

Jeg ved faktisk ikke hvad de vil have for den, det ville de finde ud af på torsdag, men jeg opdaterer lige når jeg har fået den. 28 dage er fint nok, det skulle nok kunne nåes. Men du skulle nok overveje det samme når du spiser så mange hvider, der må da være lidt penge at spare.

Har en mindre gæld til min mor. Men ja jeg begynder også og købe 5 L. dunke i metro sammen med 15 kg kød og 14 kg tortillini pasta, hver måned. Når jeg er fri af min gæld

Hvor meget ville det koste?

Niklas! skrev:
Henriksen skrev:
X skrev:
Henriksen skrev:
X skrev:Jeg får først dunken på torsdag, den skulle lige bestilles hjem. Men ellers jo, jeg kan da ringe til producenten hvis navnet står derpå.

Jeg kan så fortælle dig at de kan holde sig i 28 dage efter de er åbnet og de skal helst opbevares på +2 grader, men de +5 i dit køleskab er også okay, og der sker intet ved det.

Hvad måtte du slippe for sådan en 5L dunk hos bageren ?

Forresten spiser jeg selv 5-6 æggehvider om dagen . ALDRIG hele æg.

Jeg ved faktisk ikke hvad de vil have for den, det ville de finde ud af på torsdag, men jeg opdaterer lige når jeg har fået den. 28 dage er fint nok, det skulle nok kunne nåes. Men du skulle nok overveje det samme når du spiser så mange hvider, der må da være lidt penge at spare.

Har en mindre gæld til min mor. Men ja jeg begynder også og købe 5 L. dunke i metro sammen med 15 kg kød og 14 kg tortillini pasta, hver måned. Når jeg er fri af min gæld

Hvor meget ville det koste?

9 kg hakket oksekød bliver omkring 300 kr.
og 6 kg fersk kylling også omkring 350 kr.
og så pastaen så bliver det nok omkring 1300-1500 kr.

Henriksen skrev:9 kg hakket oksekød bliver omkring 300 kr.

Det lyder dejligt billigt! Hvad er så energifordelingen i det?

Ferus skrev:
Henriksen skrev:9 kg hakket oksekød bliver omkring 300 kr.

Det lyder dejligt billigt! Hvad er så energifordelingen i det?

Vil skyde på 20% vand :lol:

Ferus skrev:
Henriksen skrev:9 kg hakket oksekød bliver omkring 300 kr.

Det lyder dejligt billigt! Hvad er så energifordelingen i det?

Det kommer da i høj grad an på fedt% i kødet.

PeterHejleJensen skrev:
Ferus skrev:
Henriksen skrev:9 kg hakket oksekød bliver omkring 300 kr.

Det lyder dejligt billigt! Hvad er så energifordelingen i det?

Vil skyde på 20% vand

Hmm så tror jeg nok du har skudt LANGT fra.

Det kaldes inco's engro priser ? :roll:

Eggs only have five fingers, people have two...

Fatmir skrev:Eggs only have five fingers, people have two...

'
Spar lidt på hash kagerne min ven

Henriksen, hvor høj er fedt procenten i det oksekød?

Hvor mange hele æg spiser i om dagen?

Brugere online