Hvor meget kan nå es ?

Landet ligget sådan, at min storebror kommer hjem fra afghanistan til April, lavede en aftale med ham før han tog afsted, om at vi skulle se hvor stor jeg kunne blive. Når men squatter pt 42.5 kg og bænker 40 kg, vægten siger 74kg. Så er det jeg spørg hvor meget tror i jeg kan nå, hvis jeg fortsat bulker, og ellers malker mit Bill starr program?

Eller vil jeg kunne nå noget ordentlig?

Det skulle ikke tage lang tid, at få fordoblet de to løft ihvertfald.

Du kan hurtigt fordoble squat. vil tro omkring 1-2 måneder max. Bænk vil nok tage en del længere tid. Jeg gik fra 40-60 på 3 uger

er lige startet for 3 uger siden. Skriv hvis du vil vide mere omrking mine løfts forbedrelse de sidste par uger ;) er jo som sagt rookie. Vil tro at mine gains er ret "standard"

100+ kg squat og dødløft(!) og 80 kg bænk er slet ikke umuligt

Bare husk at spis fornuftigt, få din søvn og self overhold dine træningspas. Held og lykke med det, jeg synes det lyder som en lækker udfordring.

Må nok bare igang med at stige i kg.

Hvor meget kan nå es ?

Brugere online