Hvornår skifte til DL med bælte?

Go'aften BB

Er der nogen typisk grænse for hvornår man begynder at dødløft med styrkebælte?
Jeg sætter (5 x 5) i øjeblikket med 125-130 kg i dødløft.

Go' weekend!

Når du ikke ligeså nærig, som du plejer?

Jeg kører ikke med lige så mange kilo, som du gør, men efter at jeg alligevel skal have noget inde på bodylab, så ryger der lige et billigt bælte med til 89 kr

60%

Der er vel ikke nogen rigtig grænse?

Og i lige måde

EDIT MED LINK: http://www.bodylab.dk/shop/traeningsbae ... -318p.html

Xiva postede på et tidspunkt en udemærket artikel om emnet..

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=1&t=32720&p=731281&hilit=b%C3%A6lte+hvorn%C3%A5r#p731281

Fik bæltet fra bodylab hjem idag og en ting skal jeg da sige, kæft hvor det rykker..
Jeg maxede den lige i squat med 5*130 kg.. med fin teknik..
Plejer ellers at stoppe ved de 110 men fløj bare igennem med dem bæltet :mrgreen:

Køb bæltet fra bolylab. det skuffer ikk og kæft hvor gir det styrke

Og desuden, hvem fanden gider sidde og læse sådan en lang tekst, PÅ ENGELSK, vel og mærke?
ikk mig! DANSK tak ;-)

dlr.ma skrev:Fik bæltet fra bodylab hjem idag og en ting skal jeg da sige, kæft hvor det rykker..
Jeg maxede den lige i squat med 5*130 kg.. med fin teknik..
Plejer ellers at stoppe ved de 110 men fløj bare igennem med dem bæltet
Køb bæltet fra bolylab. det skuffer ikk og kæft hvor gir det styrke

Og desuden, hvem fanden gider sidde og læse sådan en lang tekst, PÅ ENGELSK, vel og mærke?
ikk mig! DANSK tak ;-)

Sprang du folkeskolen over ? Det tog rundt regnet 5 min at læse artiklen,
og den har nogle fine pointer.

Hippo skrev:
dlr.ma skrev:Fik bæltet fra bodylab hjem idag og en ting skal jeg da sige, kæft hvor det rykker..
Jeg maxede den lige i squat med 5*130 kg.. med fin teknik..
Plejer ellers at stoppe ved de 110 men fløj bare igennem med dem bæltet
Køb bæltet fra bolylab. det skuffer ikk og kæft hvor gir det styrke

Og desuden, hvem fanden gider sidde og læse sådan en lang tekst, PÅ ENGELSK, vel og mærke?
ikk mig! DANSK tak ;-)

Sprang du folkeskolen over ? Det tog rundt regnet 5 min at læse artiklen,
og den har nogle fine pointer.

Nogen folk vil bare ikke læse noget, og blive klogere, men det må de jo selv om! ](*,)

Det er en rigtigt god artikel, jeg er selv begyndt at nedsætte mit brug af bælte.
Jeg bruger det aldrig i DL mere og "Kun" på mit tungeste sæt i squat. Dvs. en gang om ugen. Nogen gange også i barbell rows, kommer an på hvor træt jeg er i lænden....

Read it, get smarter.

Når du har fuldt styr på teknikken, og ikke har nogle weakpoints i din bagkæde eller core som du vil kompensere for, og gerne vil have lidt hjælp til at løfte lidt tungere. Så kan det være tid.

Jamen tak for svar og henvisninger

Hvornår skifte til DL med bælte?

Brugere online