Hej

Jeg har besluttet mig for at begynde til Ishockey, men da det jo kræver smidighed, blance og styrke har jeg et problem - hmm, nej faktisk 3! Jeg er stiv som et skur i mine ben og ryg, da jeg har spillet utrolig meget fodbold førhen. Jeg har via fodbolden jo selvfølgelig opbygget nogle udenholdende muskler i benene, men jo mere jo bedre! Og min Balance ser heller ikke for god ud! Så ville spørge om hvad jeg skulle gøre for at forbedre de 3 punkter? Det skal siges jeg ikke kan træne i center og at alt skal gøres derhjemme.

På forhånd tak for den tid og hjælp i forhåbentlig vil give mig.
Tak

EDIT: skal selvfølgelig også have hjælp til styrke området, men med kropvægts øvelser da jeg ikke går i center

Ingen der har nogle råd eller hjælp?

at ændre overskriften til noget endnu mere intet sigende skal nok hjælpe..

Alle former for squat på balancebræt + yoga!

Ej undskyld, kunne bare ikke lige lade være med at forestille mig det oppe i hovedet og blev nød til at dele det med jer andre!

Illisher skrev:at ændre overskriften til noget endnu mere intet sigende skal nok hjælpe..

Hvad skal jeg bruge dit lorte indlæg til? Nej hvor voksent var? Føler du dig nu som en "sej" gut?

LOL, det er da til at brække sig over.
Hvorfor har jeg egentlig henvendt mig herinde? Det burde være et sted med kloge hoveder som kunne hjælpe, men største delen er åbenbart tumper der spiller smarte over nettet.
Ja min tanke om bb.dk

savetheworld skrev:

Illisher skrev:at ændre overskriften til noget endnu mere intet sigende skal nok hjælpe..

Hvad skal jeg bruge dit lorte indlæg til? Nej hvor voksent var? Føler du dig nu som en "sej" gut?

LOL, det er da til at brække sig over.
Hvorfor har jeg egentlig henvendt mig herinde? Det burde være et sted med kloge hoveder som kunne hjælpe, men største delen er åbenbart tumper der spiller smarte over nettet.
Ja min tanke om bb.dk

Jeg tror nogle af brugerne herinde er ved at være lidt trætte af forholdsvis nye folk, der stiller en række spørgsmål uden at have undersøgt sagerne selv fx via læsning af artikler eller brug af søgefunktionen.

Jeg er sikker på du finder en helvedes af brugbar information, hvis du søger lidt på "smidighed", "balance" og "kropsvægtsøvelser".

Blot ved at oprette en tråd, kan man ikke forvente at folk bare smider alle deres guldkorn ind og hjælper med alt. Et andet problem som går igen, er at nye brugere ofte stiller tonsvis af spørgsmål, får supergode svar, men så i sidste ende slet ikke vælger at bruge den viden - og af den grund opretter endnu en tråd om selvsamme emne få dage efter.

Smidighed/mobilitet: Dynamisk udstrækning, statisk udstrækning og mobilitetsøvelser.

Balance: Er det virkelig nødvendigt?

Styrke: Søg på "kropsvægtøvelser", "bodyweight" o.lign.

savetheworld skrev:

Illisher skrev:at ændre overskriften til noget endnu mere intet sigende skal nok hjælpe..

Hvad skal jeg bruge dit lorte indlæg til? Nej hvor voksent var? Føler du dig nu som en "sej" gut?

LOL, det er da til at brække sig over.
Hvorfor har jeg egentlig henvendt mig herinde? Det burde være et sted med kloge hoveder som kunne hjælpe, men største delen er åbenbart tumper der spiller smarte over nettet.
Ja min tanke om bb.dk

Og hvad skal vi andre bruge dit pms til? Du spiller jo selv vanvittig smart med den post der når manden siger at du skal ændre din overskrift.

Ang dine spørgsmål -

Balance er ikke nødvendig, det kommer når du starter på ishockey - learning by doing.

- ang styrken:
Kan du søge på, evt selv tage en tur i øvelse bibioteket, nu vil jeg så være så flink at hjælpe dig.

Pull-ups / chin up
Squats
Armstrækning

Ja mere eller mindre alt din fantasi sætter grænser, når du har brug for mere vægt så smæk en rygsæk på ryggen med nogle ekstra kilo i.

savetheworld skrev:

Illisher skrev:at ændre overskriften til noget endnu mere intet sigende skal nok hjælpe..

Hvad skal jeg bruge dit lorte indlæg til? Nej hvor voksent var? Føler du dig nu som en "sej" gut?

LOL, det er da til at brække sig over.
Hvorfor har jeg egentlig henvendt mig herinde? Det burde være et sted med kloge hoveder som kunne hjælpe, men største delen er åbenbart tumper der spiller smarte over nettet.
Ja min tanke om bb.dk

Det er fedt at du konkludere på, hvordan folk på bb.dk er, efter 1 et indlæg
Der er ingen der tvinger dig til at være her.

TS: Læs hvad Mike Boyle skriver!

Spiller selv, og du skal "bare" tæve dine stænger godt igennem (TUNGT) også ellers bare afsted på nogle gode skøjter..

Det hele kommer af sig selv.. Må man spørger hvor gammel du er..?

Mvh Kim

Kimsen skrev:Spiller selv, og du skal "bare" tæve dine stænger godt igennem (TUNGT) også ellers bare afsted på nogle gode skøjter..

Det hele kommer af sig selv.. Må man spørger hvor gammel du er..?

Mvh Kim

tak for hjælpen! og også til de andre.

Og jeg er er 14 ;-)