Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Okay (:

Bare lige for at slå det fast, der er intet negativt fra min side af

Jeg tolkede det heller ikke negativt, men som at du var nysgerrig, hvilket selvfølgelig er ok

Jeg havde heller aldrig før bemærket dette. Men det er jo kun godt med en stor genpulje i BB.

Bnaz skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Okay (:

Bare lige for at slå det fast, der er intet negativt fra min side af

Jeg tolkede det heller ikke negativt, men som at du var nysgerrig, hvilket selvfølgelig er ok

Jeg havde heller aldrig før bemærket dette. Men det er jo kun godt med en stor genpulje i BB.

Jeg takker for komplimentet angående min gode evne tll at formulere mig på dansk.

Nick_91 skrev:

Bnaz skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Okay (:

Bare lige for at slå det fast, der er intet negativt fra min side af

Jeg tolkede det heller ikke negativt, men som at du var nysgerrig, hvilket selvfølgelig er ok

Jeg havde heller aldrig før bemærket dette. Men det er jo kun godt med en stor genpulje i BB.

Jeg takker for komplimentet angående min gode evne tll at formulere mig på dansk.

Ja, jeg overvejede lidt at skrive, at du, ifht. nationaltitet, formulerer dig rigtig fint på dansk, men jeg ville ikke virke nedladende ifht. din nationalitet, så valgte at lade lade.

Bnaz skrev:

Nick_91 skrev:

Bnaz skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Okay (:

Bare lige for at slå det fast, der er intet negativt fra min side af

Jeg tolkede det heller ikke negativt, men som at du var nysgerrig, hvilket selvfølgelig er ok

Jeg havde heller aldrig før bemærket dette. Men det er jo kun godt med en stor genpulje i BB.

Jeg takker for komplimentet angående min gode evne tll at formulere mig på dansk.

Ja, jeg overvejede lidt at skrive, at du, ifht. nationaltitet, formulerer dig rigtig fint på dansk, men jeg ville ikke virke nedladende ifht. din nationalitet, så valgte at lade lade.

Tak (:

ANNOUNCEMENT

Jeg har valgt at stoppe styrkeblokken af flere årsager:
- Tid. Jeg har simpelthen ikke tid til det. I denne weekend har jeg hjulpet min bror med at flytte, og har derfor mistet fredagens og lørdagens pas. Derudover har jeg før mistet pas, udskudt pas og droppet øvelser pga. tidspres.
- Lyst. Lysten til at fortsætte er egentlig heller ikke stor. Jeg er åbenbart ikke egnet til de helt store styrkepgrammer. Jeg vil hellere bodybuilde, så jeg kan blive stoooor.

Jeg regner med at tage 3 FB pas på dagsform i denne uge, så jeg lige kan finde ud af, hvad jeg skal køre af programmer nu.

Over and out.

J.L.N. skrev:så jeg lige kan finde ud af, hvad jeg skal køre af programmer nu.

GT's 10 x 10 = swoleness

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:så jeg lige kan finde ud af, hvad jeg skal køre af programmer nu.

GT's 10 x 10 = swoleness

It is?

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:så jeg lige kan finde ud af, hvad jeg skal køre af programmer nu.

GT's 10 x 10 = swoleness

It is?

Yir

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:så jeg lige kan finde ud af, hvad jeg skal køre af programmer nu.

GT's 10 x 10 = swoleness

It is?

Yir

Har lige læst det. Det begynder jeg på i næste uge. I stedet for KV DL, kan jeg så godt tage rumænsk? Jeg er gået død i KV DL.

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:så jeg lige kan finde ud af, hvad jeg skal køre af programmer nu.

GT's 10 x 10 = swoleness

It is?

Yir

Har lige læst det. Det begynder jeg på i næste uge. I stedet for KV DL, kan jeg så godt tage rumænsk? Jeg er gået død i KV DL.

Jeg tager måske fejl, men det vil jeg ikke mene, da RDL er en baglårsøvelse, hvorfor du ikke kan løfte samme vægt som i KV DL.

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:så jeg lige kan finde ud af, hvad jeg skal køre af programmer nu.

GT's 10 x 10 = swoleness

It is?

Yir

Har lige læst det. Det begynder jeg på i næste uge. I stedet for KV DL, kan jeg så godt tage rumænsk? Jeg er gået død i KV DL.

Jeg tager måske fejl, men det vil jeg ikke mene, da RDL er en baglårsøvelse, hvorfor du ikke kan løfte samme vægt som i KV DL.

Jeg orker ikke 8 uger med KVDL.... vi er ikke gode venner.

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:så jeg lige kan finde ud af, hvad jeg skal køre af programmer nu.

GT's 10 x 10 = swoleness

It is?

Yir

Har lige læst det. Det begynder jeg på i næste uge. I stedet for KV DL, kan jeg så godt tage rumænsk? Jeg er gået død i KV DL.

Jeg tager måske fejl, men det vil jeg ikke mene, da RDL er en baglårsøvelse, hvorfor du ikke kan løfte samme vægt som i KV DL.

Jeg orker ikke 8 uger med KVDL.... vi er ikke gode venner.

Giv hinanden et kram og et kys på kinden, så er I venner igen.

Du er da nød til at synes om KV DL, da det er en kongeøvelse.

Haha. Jeg har bare utrolig dårlig teknik = jeg kan ikke flytte nogen kg.

BODYBUILDING - DAGSFORM 1/3!!

DiZco <3

Benchpress:
10 x 45 kg
10 x 80 kg
5 x 90 kg
4 x 100 kg
7 x 82,5 kg
Daaarjligt!

Pulldowns: (WG OH)
10 x 72,5 kg
10 x 72,5 kg
10 x 72,5 kg

OADR: SandyFrink approved
8 x 45 kg
10 x 40 kg
20 x 30 kg
Behøver ikke skrive PR, alle sæt/reps/kg var PR! FEEED OMGANG! Troede ikke jeg var så stærk, og så endda med minimal cheat! EPIC!

Pulldowns: (WG OH)
8 x 75 kg
8 x 75 kg

Det var det. 45 minutters INTENSE WORKOUT! Fuck det var en fed omgang, dejligt at komme igang med BB igen! På onsdag skal der frontsquattes og RDL's

.. og hvis folk ikke allerede har regnet det ud, så begynder jeg på GT's 10x10 i næste uge. Jeg glæder mig!

Jeg trænede også SHRUGZ i går!

10 x 90 kg
10 x 110 kg
10 x 110 kg

J.L.N. skrev:Haha. Jeg har bare utrolig dårlig teknik = jeg kan ikke flytte nogen kg.

Øvelse gør mester

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Haha. Jeg har bare utrolig dårlig teknik = jeg kan ikke flytte nogen kg.

Øvelse gør mester

Det er rigtigt

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Haha. Jeg har bare utrolig dårlig teknik = jeg kan ikke flytte nogen kg.

Øvelse gør mester

Det er rigtigt

Så kom igang

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Haha. Jeg har bare utrolig dårlig teknik = jeg kan ikke flytte nogen kg.

Øvelse gør mester

Det er rigtigt

Så kom igang

Skal nok

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Haha. Jeg har bare utrolig dårlig teknik = jeg kan ikke flytte nogen kg.

Øvelse gør mester

Det er rigtigt

Så kom igang

Skal nok

Ellers vil du forblive en dreng med en puny ryg

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Haha. Jeg har bare utrolig dårlig teknik = jeg kan ikke flytte nogen kg.

Øvelse gør mester

Det er rigtigt

Så kom igang

Skal nok

Ellers vil du blive en dreng med samme størrelse ryg som du har nu, for altid

/Fixed

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:Haha. Jeg har bare utrolig dårlig teknik = jeg kan ikke flytte nogen kg.

Øvelse gør mester

Det er rigtigt

Så kom igang

Skal nok

Ellers vil du blive en dreng med samme størrelse ryg som du har nu, for altid

/Fixed

Hvis du nu tænker dig om, er det så ikke lidt et selvmål?

Nick, opfør dig pænt, ellers.......

Jonas, din lede satan af en hund. Du kan sagtens overnatte hos mig. Vil du overnatte fra d. 27. til d. 28., eller fra 28. til 29.? Jeg skal jo til julefrokost d. 28., og Lotte har en veninde på besøg i lejligheden, højest sandsynligt. Men du er selvfølgelig også velkommen til at være der

NicolaiN skrev:Nick, opfør dig pænt, ellers.......

10hif9z

NicolaiN skrev:Nick, opfør dig pænt, ellers.......

Jonas, din lede satan af en hund. Du kan sagtens overnatte hos mig. Vil du overnatte fra d. 27. til d. 28., eller fra 28. til 29.? Jeg skal jo til julefrokost d. 28., og Lotte har en veninde på besøg i lejligheden, højest sandsynligt. Men du er selvfølgelig også velkommen til at være der

I have a small situation - ved ikke om jeg skal arbejde lørdag d. 28.

J.L.N. skrev:

NicolaiN skrev:Nick, opfør dig pænt, ellers.......

Jonas, din lede satan af en hund. Du kan sagtens overnatte hos mig. Vil du overnatte fra d. 27. til d. 28., eller fra 28. til 29.? Jeg skal jo til julefrokost d. 28., og Lotte har en veninde på besøg i lejligheden, højest sandsynligt. Men du er selvfølgelig også velkommen til at være der

I have a small situation - ved ikke om jeg skal arbejde lørdag d. 28.

Arh, that sucks! Det må du lige finde ud af så!

NicolaiN skrev:

J.L.N. skrev:

NicolaiN skrev:Nick, opfør dig pænt, ellers.......

Jonas, din lede satan af en hund. Du kan sagtens overnatte hos mig. Vil du overnatte fra d. 27. til d. 28., eller fra 28. til 29.? Jeg skal jo til julefrokost d. 28., og Lotte har en veninde på besøg i lejligheden, højest sandsynligt. Men du er selvfølgelig også velkommen til at være der

I have a small situation - ved ikke om jeg skal arbejde lørdag d. 28.

Arh, that sucks! Det må du lige finde ud af så!

Jeg kan bare lade være med at tage vagten - men så skal du være sikker på man kan betale lørdag også? Eller om du evt. kan betale for mig på forhånd, og så kan jeg bare tage med dig derind?

J.L.N. skrev:JEG SKAL FRONTSQUATTE MIG SELV IHJEL I DAG

my kind of guy