Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1457
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1456

Følg bodybuilding.dk på

J.L.N. - Cut forår '12 startet

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Ved dog ikke om jeg ligger filmen op, kvaliteten er virkelig dårlig, og er stadig for fed.
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



PICTUREEEEES!

Billede

Billede

Ikke meget at se på dette:

Billede

Billede
Vedhæftede filer
9038-HPIM0338.JPG
9038-HPIM0338.JPG (79.31 KiB) Vist 160 gange
9675-HPIM0339.JPG
9675-HPIM0339.JPG (87.74 KiB) Vist 106 gange
1065-HPIM0340.JPG
1065-HPIM0340.JPG (82.39 KiB) Vist 108 gange
1368-HPIM0341.JPG
1368-HPIM0341.JPG (78.37 KiB) Vist 172 gange
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



For satan hvor er du blevet stor =D>

Det ser sgu godt ud!

Der ser fandme ud til at være noget kød på armene og skuldrene!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Vedhæftede filer
2428-HPIM0344.JPG
2428-HPIM0344.JPG (75.04 KiB) Vist 97 gange
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:For satan hvor er du blevet stor =D>

Det ser sgu godt ud!

Der ser fandme ud til at være noget kød på armene og skuldrene!


:oops: :oops: Virkelig hvad motivationen manglede Kasper! :mrgreen: Men ja, arme og skuldre er godt med. Synes bryst halter viiiiiildt. :evil:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har de smukkeste strækmærker :oops:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:er stadig for fed.


Det var dog en utrolig motiverende tankegang :lol:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:er stadig for fed.


Det var dog en utrolig motiverende tankegang :lol:


Haha :lol: That's the truth, face it! :mrgreen:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:er stadig for fed.


Det var dog en utrolig motiverende tankegang :lol:


Haha :lol: That's the truth, face it! :mrgreen:


Det ser ud til at blive et langt cut med den indstilling :lol:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fornuftige arme og back.
Lad os nu se på det chest, når fedtprocenten er gået ned.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:er stadig for fed.


Det var dog en utrolig motiverende tankegang :lol:


Haha :lol: That's the truth, face it! :mrgreen:


Det ser ud til at blive et langt cut med den indstilling :lol:


Hahahaha :mrgreen: Det håber jeg da ikke :lol:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Fornuftige arme og back.
Lad os nu se på det chest, når fedtprocenten er gået ned.


Yes :) Håber det ser bedre ud til den tid.

Hvad vil du skyde min fedt% til pt? 15 stykker?
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
Moqensen skrev:Fornuftige arme og back.
Lad os nu se på det chest, når fedtprocenten er gået ned.


Yes :) Håber det ser bedre ud til den tid.

Hvad vil du skyde min fedt% til pt? 15 stykker?


Det er nok ikke meget galt :)
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:
J.L.N. skrev:
Moqensen skrev:Fornuftige arme og back.
Lad os nu se på det chest, når fedtprocenten er gået ned.


Yes :) Håber det ser bedre ud til den tid.

Hvad vil du skyde min fedt% til pt? 15 stykker?


Det er nok ikke meget galt :)


Nice =D
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
Moqensen skrev:Fornuftige arme og back.
Lad os nu se på det chest, når fedtprocenten er gået ned.


Yes :) Håber det ser bedre ud til den tid.

Hvad vil du skyde min fedt% til pt? 15 stykker?


Jeg synes det er alt for svært at give bud på fedt procent :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
J.L.N. skrev:
Moqensen skrev:Fornuftige arme og back.
Lad os nu se på det chest, når fedtprocenten er gået ned.


Yes :) Håber det ser bedre ud til den tid.

Hvad vil du skyde min fedt% til pt? 15 stykker?


Jeg synes det er alt for svært at give bud på fedt procent :)


Hm, okay :)
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er blevet klippet karse, ved ikke om jeg synes om det eller ej :lol:

Well, i dag skal jeg ud at løbe, og i dag skal turen være lidt længere.
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Så er jeg lige kommet hjem fra en løbetur.

5240 meter på 35 minutter, YEEEEAH! 1 minut hurtigere end jeg havde sat mig for, at jeg bare ville gøre det på! :mrgreen:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Skal nok blive godt når du får cuttet lidt af :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1346
Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vupti skrev:Skal nok blive godt når du får cuttet lidt af :)


Hehe, ja. Har dog smidt 8 kg. nu :lol:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
Vupti skrev:Skal nok blive godt når du får cuttet lidt af :)


Hehe, ja. Har dog smidt 8 kg. nu :lol:


Flot =D>
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Vupti skrev:Skal nok blive godt når du får cuttet lidt af :)


Hehe, ja. Har dog smidt 8 kg. nu :lol:


Flot =D>


Har faktisk smidt mere. Mener at vægten var på 79,6 i morges, men er ikke helt sikker. Enten det, eller 80,2 :lol:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Vupti skrev:Skal nok blive godt når du får cuttet lidt af :)


Hehe, ja. Har dog smidt 8 kg. nu :lol:


Flot =D>


Har faktisk smidt mere. Mener at vægten var på 79,6 i morges, men er ikke helt sikker. Enten det, eller 80,2 :lol:


Du er kronisk usikker.
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karseklippet? Haha, det glæder jeg mig til at se i morgen :lol:

Og flot løbet brotha! =D>
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:Jeg er blevet klippet karse, ved ikke om jeg synes om det eller ej :lol:

Well, i dag skal jeg ud at løbe, og i dag skal turen være lidt længere.


God stil, jeg er også karse. :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Vupti skrev:Skal nok blive godt når du får cuttet lidt af :)


Hehe, ja. Har dog smidt 8 kg. nu :lol:


Flot =D>


Har faktisk smidt mere. Mener at vægten var på 79,6 i morges, men er ikke helt sikker. Enten det, eller 80,2 :lol:


Du er kronisk usikker.


Haha :lol:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:Karseklippet? Haha, det glæder jeg mig til at se i morgen :lol:

Og flot løbet brotha! =D>


Haha, I bet you won't like it :lol:

Ja, jeg er bare sej :8
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
J.L.N. skrev:Jeg er blevet klippet karse, ved ikke om jeg synes om det eller ej :lol:

Well, i dag skal jeg ud at løbe, og i dag skal turen være lidt længere.


God stil, jeg er også karse. :8


Hehe, skal sgu lige vænne mig til det :lol:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Morgenvægt: 79,6. :twisted:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Oversigt over mit cut:

19/1 - 88,2 kg.
20/1 - 87,4 kg.
21/1 - 87,4 kg.
22/1 - 86,6 kg.
23/1 - 86,4 kg.
24/1 - 85,2 kg.
26/1 - 84,8 kg.
2/2 - 84,0 kg.
9/2 - 83,4 kg.
16/2 - 82,2 kg.
Vægten sidder fast i et godt stykke tid, på omkring 82.
7/3 - 80,8 kg. - Alkohol indblandet(dehydrering)
11/3 - 81,4 kg.
Vægten sidder fast på omkring 81.
29/3 - 80,8 kg.
31/3 - 80,6 kg.
4/4 - 79,8 kg.
17/4 - 79,6 kg.
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 82 gæster