Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1502
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1500

Følg bodybuilding.dk på

J-S-O || Tilbage med forstærket Quads !!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





sorentius skrev:Uhhhh, Sheiko! :D Du må glæde dig helt vildt til at deloade og se om du er steget! :)
Jeg har selv kørt beginners 1 og 2 :twisted:


Ja, det bliver spændende! Jeg ved ikke helt hvordan det står til med squat og dødløft, men kunne forestille mig jeg er steget lidt i bænkpres! Nu må vi se hvad det ender med - håber i hvert fald på noget positivt, for jeg synes sku det er halvt hårdt at køre Sheiko med høj intensitet :D

Hvad fik du ud af Sheiko - både 1 og 2?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Sommeren 2007 (Juli)
Billede
Billede

Billede

Efteråret 2007 (Oktober)
Billede
Billede
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Virkelig god grundform Jens, symmetrien er rigtig god. Måske skulle maven have en ekstra tur. Men ellers ser det rigtig godt ud!

:clap: :thumpup:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Matt skrev:Virkelig god grundform Jens, symmetrien er rigtig god. Måske skulle maven have en ekstra tur. Men ellers ser det rigtig godt ud!

:clap: :thumpup:


Mange tak, synes faktisk også formen ser nogenlunde ud, men mere masse kan man jo altid ønske sig! Ja, maven kunne godt bruge lidt flere tæsk - det er faktisk også et af de punkter, som jeg gerne vil have gjort noget ved indtil næste sommer! Men nu står den jo på Sheiko, så det er jo ikke ligefrem det der har førstepririotet lige for tiden :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
Matt skrev:Virkelig god grundform Jens, symmetrien er rigtig god. Måske skulle maven have en ekstra tur. Men ellers ser det rigtig godt ud!

:clap: :thumpup:


Mange tak, synes faktisk også formen ser nogenlunde ud, men mere masse kan man jo altid ønske sig! Ja, maven kunne godt bruge lidt flere tæsk - det er faktisk også et af de punkter, som jeg gerne vil have gjort noget ved indtil næste sommer! Men nu står den jo på Sheiko, så det er jo ikke ligefrem det der har førstepririotet lige for tiden :D


Næh der er også god tid til næste sommer- du skal nok nå det ingen tvivl om det :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Er det den nye variant, KiMs gainer barbeque chips, der ligger på bordet i din ryg video? :x
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:Er det den nye variant, KiMs gainer barbeque chips, der ligger på bordet i din ryg video? :x


Haha, god spottet! Min dame kan godt lide chips, og da sommeren desværre bød på nul træning og nul kostplanlægning, så kom der altså både chips og andre usunde ting ind! Så det er bare en pose barbeque chips fra Kims - nothing fancy :cry:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Sheiko, beginners 1: Uge 4 af 4 (dag 1 af 3)

Jeg sendte damen ned i byen, for når jeg træner, så går det altså bare ikke at der tuller en sød lille dame rundt! Jeg fortalte hende at hun var velkommen herhjemme igen to timer senere, for så kunne jeg træne i fred og ro! Sådan blev det, for hvad fatter siger, det er altid rigtigt :D

J-S-O skrev:Grøn farve betragtes som værende et utrolig let sæt!
Blå farve betragtes som værende et middelhårdt sæt!
Rød farve betrages som værende et utrolig hårdt sæt!


Bodyweight, v/start
76,3 kg

Træningstid
1 time 40 minutter

Squat (BB)
5 x 70,0 kg
4 x 85,0 kg

3 x 97,5 kg
3 x 97,5 kg
3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg

2 x 120,0 kg
2 x 120,0 kg
2 x 120,0 kg


Træningstid: 20 minutter


Bænkpres (BB)
5 x 50,0 kg
4 x 60,0 kg

3 x 70,0 kg
3 x 70,0 kg

3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg


Træningstid: 15 minutter


Incline bænkpres (BB)
10 x 30,0 kg
10 x 35,0 kg
10 x 40,0 kg

10 x 45,0 kg
10 x 50,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Dips
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW


Træningstid: 10 minutter


Squat (BB)
5 x 70,0 kg
4 x 85,0 kg
3 x 97,5 kg
3 x 97,5 kg
2 x 112,5 kg
2 x 112,5 kg
2 x 112,5 kg
2 x 112,5 kg


Træningstid: 15 minutter


Goodmornings(BB)
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Evil wheel (stående m/progression)
8 x BW
8 x BW
8 x BW


Træningstid: 5 minutter


Yates rows (BB)
5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg

5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Rating af dagens træning
:8 :8 :8 :8 (ud af fem smilies)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Sheiko, beginners 1: Uge 4 af 4 (dag 2 af 3)

Damen blev afleveret på togstationen, og så smuttede jeg hjem for at få et preworkout måltid! Så stod det ellers på dagens træning - dejlig træning, og en super sød jordbær postworkout shake bagefter! Det var næsten ligesom slik :D

J-S-O skrev:Grøn farve betragtes som værende et utrolig let sæt!
Blå farve betragtes som værende et middelhårdt sæt!
Rød farve betrages som værende et utrolig hårdt sæt!


Bodyweight, v/start
77,0 kg

Træningstid
1 time 30 minutter

Bænkpres (BB)
5 x 50,0 kg
4 x 60,0 kg
3 x 70,0 kg
3 x 70,0 kg
3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg

2 x 85,0 kg
2 x 85,0 kg
2 x 85,0 kg


Træningstid: 15 minutter


Dødløft (BB)
4 x 85,0 kg
4 x 102,5 kg
3 x 120,0 kg
3 x 120,0 kg

3 x 135,0 kg
3 x 135,0 kg
2 x 145,0 kg
2 x 145,0 kg
2 x 145,0 kg


Træningstid: 20 minutter


Bænkpres (BB)
5 x 55,0 kg
5 x 65,0 kg

4 x 75,0 kg
4 x 75,0 kg
4 x 75,0 kg
4 x 75,0 kg

Træningstid: 15 minutter


Incline bænkpres (BB)
10 x 30,0 kg
10 x 35,0 kg
10 x 40,0 kg
10 x 45,0 kg

10 x 50,0 kg

Træningstid: 10 minutter


Lunges (BB)
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Evil wheel (stående m/progression)
8 x BW
8 x BW
8 x BW


Træningstid: 10 minutter


Yates rows (BB)
5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg

5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Rating af dagens træning
:8 :8 :8 :8 (ud af fem smilies)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Sheiko, beginners 1: Uge 4 af 4 (dag 3 af 3)

Sidste dag i min Sheiko cyklus! Så står den på en uges deload - det bliver KEDELIGT! Men det skal jo overståes, så jeg må hellere gøre det...

J-S-O skrev:Grøn farve betragtes som værende et utrolig let sæt!
Blå farve betragtes som værende et middelhårdt sæt!
Rød farve betrages som værende et utrolig hårdt sæt!


Bodyweight, v/start
77,1 kg

Træningstid
1 time 20 minutter

Squat (BB)
5 x 70,0 kg
4 x 85,0 kg
3 x 97,5 kg
3 x 97,5 kg

3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg
3 x 112,5 kg


Træningstid: 15 minutter


Bænkpres (BB)
5 x 50,0 kg
5 x 60,0 kg
5 x 70,0 kg
5 x 70,0 kg
5 x 70,0 kg
5 x 70,0 kg
5 x 70,0 kg


Træningstid: 15 minutter


Incline bænkpres (BB)
10 x 30,0 kg
10 x 35,0 kg
10 x 40,0 kg

10 x 45,0 kg
10 x 50,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Dips
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW


Træningstid: 10 minutter


Goodmornings(BB)
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Evil wheel (stående m/progression)
8 x BW
8 x BW
8 x BW


Træningstid: 10 minutter


Yates rows (BB)
5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg

5 x 75,0 kg
5 x 75,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Rating af dagens træning
:8 :8 :8 (ud af fem smilies)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Deload (dag 1 af 3)

Hårdt presset af lektier, så snuppede jeg 3x5 med 60% af mine 1RMs! Jeg tilføjer nok lidt flere øvelser næste træningspas, men hvordan ser antallet af sæt/reps ud - er volumen alt for lille, eller er det faktisk fint nok med den nuværende?

J-S-O skrev:Grøn farve betragtes som værende et utrolig let sæt!
Blå farve betragtes som værende et middelhårdt sæt!
Rød farve betrages som værende et utrolig hårdt sæt!



Bodyweight, v/start
77,1 kg

Træningstid
20 minutter


Squat (BB)
5 x 0,085 ton
5 x 0,085 ton
5 x 0,085 ton


Træningstid: 5 minutter


Bænkpres (BB)
5 x 0,06 ton
5 x 0,06 ton
5 x 0,06 ton


Træningstid: 10 minutter


Dødløft (BB)
5 x 0,1 ton
5 x 0,1 ton
5 x 0,1 ton


Træningstid: 5 minutter


Rating af dagens træning
:8 (ud af fem smilies)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Synes du bør køre noget ala 6x3 med den vægt du kører med nu, for at få lidt mere speed i dine reps :)
If you work hard enough, you can do whatever you wanna do
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



archie skrev:Synes du bør køre noget ala 6x3 med den vægt du kører med nu, for at få lidt mere speed i dine reps :)


Jeg tænkte faktisk også på at tage flere sæt med færre reps for at få lidt speed på mine reps, men så er det jo kun godt du er enig med mig? Andre forslag er velkomne, men ellers så bliver det nok noget ala 6x3, som du foreslog :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig god symmetri på billederne. Og god dybde på ryggen. :P den ser lee ud.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1154
Tilmeldt: 4. apr 2007, 12:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Deload (dag 2 af 3)


J-S-O skrev:Grøn farve betragtes som værende et utrolig let sæt!
Blå farve betragtes som værende et middelhårdt sæt!
Rød farve betrages som værende et utrolig hårdt sæt!



Bodyweight, v/start
77,1 kg

Træningstid
30 minutter


Squat (BB)
3 x 85,0 kg
3 x 85,0 kg
3 x 85,0 kg
3 x 85,0 kg
3 x 85,0 kg
3 x 85,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Bænkpres (BB)
3 x 60,0 kg
3 x 60,0 kg
3 x 60,0 kg
3 x 60,0 kg
3 x 60,0 kg

15 x 60,0 kg

Træningstid: 10 minutter


Dødløft (BB)
3 x 100,0 kg
3 x 100,0 kg
3 x 100,0 kg
3 x 100,0 kg
3 x 100,0 kg
3 x 100,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Rating af dagens træning
:8 (ud af fem smilies)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Er planerne at der skal maxes fredag?
If you work hard enough, you can do whatever you wanna do
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



archie skrev:Er planerne at der skal maxes fredag?


Nej, planerne er at fastlægge mine nye 1RM fem kg højere end sidste omgang og køre endnu en omgang Sheiko! Altså vil mine nye 1RMs estimeret se sådan ud:

Squat på 145 kg
Dødløft på 175 kg
Bænkpres på 105 kg
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
archie skrev:Er planerne at der skal maxes fredag?


Nej, planerne er at fastlægge mine nye 1RM fem kg højere end sidste omgang og køre endnu en omgang Sheiko! Altså vil mine nye 1RMs estimeret se sådan ud:

Squat på 145 kg
Dødløft på 175 kg
Bænkpres på 105 kg



Okay, lyder spændende :D
If you work hard enough, you can do whatever you wanna do
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ser rigtig godt ud jens :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1832
Tilmeldt: 7. nov 2006, 15:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sheiko, beginners 1: Uge 1 af 4 (dag 1 af 3)

Længere personlig historie følger senere i aften...

J-S-O skrev:Grøn farve betragtes som værende et utrolig let sæt!
Blå farve betragtes som værende et middelhårdt sæt!
Rød farve betrages som værende et utrolig hårdt sæt!



Bodyweight, v/start
77,3 kg

Træningstid
1 time 15 minutter

Bænkpres (BB)
5 x 52,5 kg
4 x 62,5 kg
4 x 62,5 kg

3 x 72,5 kg
3 x 72,5 kg
3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg
3 x 80,0 kg


Træningstid: 15 minutter


Squat (BB)
5 x 72,5 kg
5 x 87,5 kg
5 x 87,5 kg

5 x 102,5 kg
5 x 102,5 kg
5 x 102,5 kg
5 x 102,5 kg
5 x 102,5 kg


Træningstid: 20 minutter


Bænkpres (BB)
6 x 52,5 kg
6 x 62,5 kg
6 x 62,5 kg
6 x 67,5 kg
6 x 67,5 kg
6 x 67,5 kg
6 x 67,5 kg


Træningstid: 20 minutter


Dips
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW


Træningstid: 10 minutter


Goodmornings (BB)
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg
5 x 50,0 kg


Træningstid: 10 minutter


Rating af dagens træning
:8 :8 :8 (ud af fem smilies)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Ja, jeg nævnte jo at jeg ville skrive en længere personlig historie, så nu kommer den altså! Folmand kender størstedelen allerede, men I andre skal selvfølgelig ikke snydes - jeg skriver det, fordi at jeg synes alting ramler ned over mig, og fordi jeg ønsker at rette op på min egen hverdag! Derudover, så forklarer det også min inaktivitet herinde gennem det sidste stykke tid...

Det kommer sikkert ikke bag på alle, at min mor fik konstateret akut myolid leukæmi (kræft) blot få dage efter nytåret, dette år! Indtil da havde jeg levet som en, ja ærlig talt, møjforkælet snotunge, som fik serveret mad hver dag, vasket tøj og praktisk talt kun tænkte på min skole, træning og vennerne! Men efter konstateringen blev jeg smidt ud i voksenlivet med det samme, idet mine forældre er skilt! Jeg gik altså fra den ene dag, at være møjforkælet, til den anden dag, at skulle sørge for alt hvad det kræver at bo alene - herunder indkøb, madlavning, vasketøj, skole, træning, pasning af hund og kat og rengøring! Dette skal selvfølgelig ses i sammenhæng med at jeg var psykisk nede på grund af min mors sygdom samt at jeg ikke havde nogen som helst forstand på at vaske tøj og/eller lave mad, foruden det normale studentermad, bestående af den knap så appetitlige pasta og ketchup! Tiden gik og efter en måned kom min mor hjem fra hospitalet, men blev indlagt igen blot få dage senere - sådan stod det på frem til sommerferien, hvor hun begyndte at tilbringe størstedelen af tiden hjemme og begyndte at sørge for noget af det huslige - det skal nævnes at både hund og kat blev afskaffet for min mors helbreds skyld!

Skolen startede efter sommerferien, og jeg formodede at nu kunne jeg tage mig den tid til skolen, træningen og vennerne, som jeg førhen havde, da min mor nu permanent var hjemme! Det begyndte dog næsten lige så brat som ved årsskiftet, idet at min farmor døde blot en uge efter skolestart. Herefter gik der en måneds tid, hvor tingene stod forholdsvis stille, men så blev jeg ramt af endnu en bølge, som omhandler tre forskellige situationer med min far, bror og søster! Min far blev indlagt på sygehuset og da weekenden havde passeret hørte jeg første gang noget om hans situation - den lød på hvad der kunne tænkes at blive dialyse to/tre gange om ugen på adskillige timer hver gang resten af hans liv! Min storebrors kæreste havde givet ham valget mellem hende og hans pokerspil - han valgte åbenbart pokeren, og har nu levet af dette i mere end to måneders tid med en gennemsnitlig indkomst på 50.000 kroner! Indkomsten er såmænd fin, men hvad sker der, hvis det vender - endnu en tanke jeg kunne gå og fundere over i min ellers møjhamrende irriterende hverdag! Sidst, men ikke mindst, så lever min storesøster (stadigvæk) med sin kæreste, som muligvis ikke har været hende helt tro til trods for deres fælles barn. Hendes uddannelse, som slutter til februar, bliver hun måske nødt til at droppe, fordi at hun ikke kan passe barn og tage sin uddannelse samtidigt - hendes kæreste tager sig ikke tid til barnet.

Så er der jo lige mig - jeg har som sagt været forholdsvis inaktiv på fora'et i længere tid! Jeg har nærmest kun skrevet i min ellers dødkedelige logbog, som ikke har nogen besøgende udover en enkelt eller måske to faste besøgende - den ene værende archie! Jeg har gennem de sidste to uger faldet tilbage til det jeg flygtede fra, dengang jeg begyndte på denne sportsgren - nemlig et online computerspil! Spillet, som jeg håber på at afslutte denne uge (i slutningen af ugen) har betydet at jeg har haft afbrudt min søvn med intervaller af maksimalt to timer for at sikre det bedste resultat med hensyn til min placering - nogle gange har det endda budt på søvnafbrydelse hver time! Som nogle sikkert ved, så er det ikke videre sundt, idet at ens søvn bliver meget overfladisk og man ikke får nok af den dybe søvn! Jeg håber på at lægge spillet fra mig igen, og komme videre med mit liv igen, men det er ikke altid lige nemt at distancere sig væk fra hverdagens problemer...

Ja, lidt strøgtanker om det seneste års tid for mig! Jeg håber at resten af skoleåret bliver noget nemmere, men jeg ved at skolen bliver hård, da der venter to større afleveringer, terminsprøver, eksamener foruden en helvedes masse afleveringer og lektier!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Hej Jens - Er rigtig ked af at høre hvordan det står til på hjemmefronten - virkelig surt at "problemerne" ramler sådan ned over dig :(

Håber at du snart er tilbage på sporet, kender udemærket det med personlige nedture og problemer på hjemmefronten. Har selv haft alt for mange af disse de sidste par år. Men her har træningen bl.a. hjulpet mig op af de huller jeg nogen gange har befundet mig i!

Må jeg spørger hvad det er for et computerspil som tager så meget af din tid?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Det gør mig virkelig ondt at høre Jens :(
Jeg ønsker dig og din familie alt godt i fremtiden...
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Virkelig trist historie. Forstå sgu godt din manglende energi. Håber du har en god ven eller noget familie, du kan snakke med. De ting du har været igennem er for meget at skulle klare selv.

Ønsker det bedste for dig og din familie i fremtiden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er ked af at høre hvordan sygdommen har ramt din familie, også i overført betydning. Der er ikke så meget jeg kan sige ude over at jeg føler med dig, og håber der er lys for enden af tunlen!

Mht det med at game. Jeg har selv haft samme problemer. For mig var det et spørgsmål om at se objektivt på det. Hvad giver Wow mig som menneske? Det giver mig personlig tilfredstillelse... Det er godt! Men det giver mig ikke så meget andet end det. Hvordan kan jeg få den personelige tilfredstillelse et andet sted fra, og samtidig få lavet noget der på et intrapsykologisk plan giver mere mening? For mig var svaret studie og styrketræning. For dig kan det jo være alt muligt andet. Det er langt hen af vejen, en cost-benefit analyse. Jeg håber du kommer ud af det på en god og fornuftig måde.

Hvis du har lyst, kan du forsøge at vinkle det sidste år på "min største kamp" konkurrencen, og lave et indlæg der. Det er en god mulighed for at komme ud med det. Det håber jeg ihvertfald du vil overveje!

MVH

Anders
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:Hej Jens - Er rigtig ked af at høre hvordan det står til på hjemmefronten - virkelig surt at "problemerne" ramler sådan ned over dig :(

Håber at du snart er tilbage på sporet, kender udemærket det med personlige nedture og problemer på hjemmefronten. Har selv haft alt for mange af disse de sidste par år. Men her har træningen bl.a. hjulpet mig op af de huller jeg nogen gange har befundet mig i!

Må jeg spørger hvad det er for et computerspil som tager så meget af din tid?


Ja, problemet er bare at tid er en mangelvare i mit liv! Jeg går som sagt i 3. G, og det tager jo en del af tiden. Desuden så har jeg en kæreste, som bor en times kørsel herfra, og da det jo også skal passes, så bliver der bare ikke meget tid tilovers udover skole, træning, arbejde og tre afleveringer ugentligt - det skal også nævnes at jeg nu begynder på en større aflevering i denne periode! Derfor har jeg bare ikke tiden til at give træningen mere tid end den får nu, hvilket blandt andet er derfor jeg er så inaktiv herinde...

Men tak for ordene, det er nu alligevel rart at høre :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
MC skrev:Hej Jens - Er rigtig ked af at høre hvordan det står til på hjemmefronten - virkelig surt at "problemerne" ramler sådan ned over dig :(

Håber at du snart er tilbage på sporet, kender udemærket det med personlige nedture og problemer på hjemmefronten. Har selv haft alt for mange af disse de sidste par år. Men her har træningen bl.a. hjulpet mig op af de huller jeg nogen gange har befundet mig i!

Må jeg spørger hvad det er for et computerspil som tager så meget af din tid?


Ja, problemet er bare at tid er en mangelvare i mit liv! Jeg går som sagt i 3. G, og det tager jo en del af tiden. Desuden så har jeg en kæreste, som bor en times kørsel herfra, og da det jo også skal passes, så bliver der bare ikke meget tid tilovers udover skole, træning, arbejde og tre afleveringer ugentligt - det skal også nævnes at jeg nu begynder på en større aflevering i denne periode! Derfor har jeg bare ikke tiden til at give træningen mere tid end den får nu, hvilket blandt andet er derfor jeg er så inaktiv herinde...

Men tak for ordene, det er nu alligevel rart at høre :)


Kender det godt, har selv rimelig travlt med skolen - Og vi får også snart udleveret vores studieretningsprojekt, så det giver mig nok ikke mere tid.

Du svarede mig ikke på det med computerspillet :P
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Det gør mig virkelig ondt at høre Jens :(
Jeg ønsker dig og din familie alt godt i fremtiden...


Gozo skrev:Virkelig trist historie. Forstå sgu godt din manglende energi. Håber du har en god ven eller noget familie, du kan snakke med. De ting du har været igennem er for meget at skulle klare selv.

Ønsker det bedste for dig og din familie i fremtiden.


Tak drenge, der er dog lys for enden af tunnelen! Min mor får svar på en knoglemarvsprøve i morgen, så jeg håber på det bedste. Min far kommer nok til at omvælte sin hverdag en hel del, da dialyse to/tre gange om ugen optager meget tid i dagligdagen. Min brormand har snakket om at finde en læreplads snart, så jeg håber at det betyder at pokeren bliver tilsidesat - i det mindste en smule! Hvad angår min søster, så ved jeg ikke hvad det ender med - jeg har hørt rygter om at hun flytter tættere på os, da min mor så kan passe hendes barn, men hun har det med at ændre mening som vinder blæser...
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:Jeg er ked af at høre hvordan sygdommen har ramt din familie, også i overført betydning. Der er ikke så meget jeg kan sige ude over at jeg føler med dig, og håber der er lys for enden af tunlen!

Mht det med at game. Jeg har selv haft samme problemer. For mig var det et spørgsmål om at se objektivt på det. Hvad giver Wow mig som menneske? Det giver mig personlig tilfredstillelse... Det er godt! Men det giver mig ikke så meget andet end det. Hvordan kan jeg få den personelige tilfredstillelse et andet sted fra, og samtidig få lavet noget der på et intrapsykologisk plan giver mere mening? For mig var svaret studie og styrketræning. For dig kan det jo være alt muligt andet. Det er langt hen af vejen, en cost-benefit analyse. Jeg håber du kommer ud af det på en god og fornuftig måde.

Hvis du har lyst, kan du forsøge at vinkle det sidste år på "min største kamp" konkurrencen, og lave et indlæg der. Det er en god mulighed for at komme ud med det. Det håber jeg ihvertfald du vil overveje!

MVH

Anders


Ja, du har fuldstændig ret i det du siger med hensyn til spillet! Objektivt set, så får jeg ikke så meget ud af, som jeg kunne med mange andre ting - men når man først er hooked, så er det ikke altid lige nemt at komme væk fra det igen! Jeg har dog planer at droppe det fuldstændigt i slutningen af denne uge - jeg må bare indse at der er vigtigere ting i mit liv, og lade være med at distancere min hverdag ved hjælp af et spil...

Hvad er det lige du omtaler til sidst? Min største kamp, er det noget konkurrence agtigt noget her på forummet?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
J-S-O skrev:
MC skrev:Hej Jens - Er rigtig ked af at høre hvordan det står til på hjemmefronten - virkelig surt at "problemerne" ramler sådan ned over dig :(

Håber at du snart er tilbage på sporet, kender udemærket det med personlige nedture og problemer på hjemmefronten. Har selv haft alt for mange af disse de sidste par år. Men her har træningen bl.a. hjulpet mig op af de huller jeg nogen gange har befundet mig i!

Må jeg spørger hvad det er for et computerspil som tager så meget af din tid?


Ja, problemet er bare at tid er en mangelvare i mit liv! Jeg går som sagt i 3. G, og det tager jo en del af tiden. Desuden så har jeg en kæreste, som bor en times kørsel herfra, og da det jo også skal passes, så bliver der bare ikke meget tid tilovers udover skole, træning, arbejde og tre afleveringer ugentligt - det skal også nævnes at jeg nu begynder på en større aflevering i denne periode! Derfor har jeg bare ikke tiden til at give træningen mere tid end den får nu, hvilket blandt andet er derfor jeg er så inaktiv herinde...

Men tak for ordene, det er nu alligevel rart at høre :)


Kender det godt, har selv rimelig travlt med skolen - Og vi får også snart udleveret vores studieretningsprojekt, så det giver mig nok ikke mere tid.

Du svarede mig ikke på det med computerspillet :P


Ja, vi er jo på samme årgang, så du kender vel til presset med hensyn til skolen! Jeg har slet ikke fået læst noget om det min opgave kommer til at handle om, men håber på at begynde på det i weekenden! Hvad med dig, er du kommet i gang og hvad skal du skrive om, og i hvilke fag?

Spillet, jeg vil helst ikke nævne navnet, men det er et online tekstbaseret spil! Der er omkring 25.000 brugere, men da jeg startede på spillet første gang var der over 200.000! Hvis man kan sige det på den måde, så foregår det vigtige nærmest udenom selve spillet - altså, på forummer for de forskellige claner...
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 86 gæster